❤️بسم الله الرحمن الرحیم❤️ چه #لطیف است نسیـم سحـری و چه #زیبـاست گل افشانی مهـر دیـدن رقـص گل از پنجـره‌ای رو بہ #خـدا می‌توان دید ز عمق شب تاریک و سیاه رویـش #صبـح سپیـد و در این صبحـدم پاک و قشنگ نفسـی تـازه کشیـد ســ❄️ــلام #صبحتـون بخیـر و شـادی #دوستـان و همـراهان همیشگـی آرزو می‌کنـم سهـم امـروزت از زنـدگی #سـلامتی، شـادی، آرمـش #رضـایت و نـگاه خـدا باشـه http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

#اختصاصی 🔷استرس چیست ؟ 🔷استرس با #سلامتی چه ارتباطی دارد؟ 🔷چه عواملی #استرس ایجاد می کنند؟ 🔷چگونه با #استرس مقابله کنیم؟ 🔷اضطراب چیست ؟ 🔷با اضطراب و استرس ناشی از #کرونا چه کنیم ؟ 🔷اضطراب و ترس از #کرونا چه عواقبی دارد ؟ 🔷راه های مقابله با استرس #کرونا چیست ؟ و... و.... و.... پاسخ به تمامی سؤالات مطرح شده و ارائه ی کنفرانس 👌 همراه ما باشید در کانال 💞همدلی💞 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

#اختصاصی #استرس #استرس یکی از مهم‌ترین علل بروز اختلالات #جسمی و #روانی است؛ بررسی‌های گوناگون نشان دهنده این است که 70 تا 90 درصد بیماری‌ها با #استرس ارتباط دارند؛ فهرست بیماری‌های ناشی از #استرس: 👈 سرطان، بیماری قلبی، آسم و میگرن را در برمی‌گیرد. علل #فیزیکی محیطی و اجتماعی #استرس را اصطلاحاً #عوامل استرس زا گویند؛ برخی #استرس را پاسخ غیراختصاصی بدن به هر موقعیتی می‌دانند که نیاز به سازگاری داشته باشد؛ خواه موقعیت #خوشایند باشد (ارتقای شغلی) و خواه #ناخوشایند (اخراج ازکار)؛ البته یافته‌های جدید نشان می‌دهد که بین #استرس ناشی از موقعیت مطلوب و نامطلوب تفاوت‌های #فیزیولوژیک وجود دارد. #استرس با #سلامتی و #عملکرد ارتباط دارد؛ مقادیر کم آن موجب بهبود #سلامتی و عملکرد می‌شود و مقادیر زیاد آن #سلامتی را به خطر انداخته و عملکرد را دچار اختلال می‌کند. #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

#اختصاصی #استرس 🔴چه عواملی #استرس ایجاد می‌کنند؟ عوامل ایجاد کننده #استرس را می‌توان به دو دسته #بیرونی و #درونی تقسیم کرد؛ مهم‌ترین عوامل #استرس زای بیرونی عبارتند از 👈مشکلات زندگی (مشکلات اقتصادی، ناامنی شغلی، کار طاقت‌فرسا) و دگرگونی‌های زندگی (مرگ همسر، فرزند یا والدین، ازدواج، طلاق و مهاجرت)👉 اگر #استرس از حد معینی فراتر رود به پریشانی تبدیل می‌شود و #سلامتی و عملکرد فرد دچار #اختلال می‌شوند. #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

👆👆👆 #اختصاصی #استرس #اضطراب 🔴چه نوع اضطرابی مضر است؟ زماني كه #اضطراب بسيار شديد مي­ شود يا ميزان آن با موقعيت تناسب ندارد (نگراني بيش از حد در مورد #سلامتي)، براي #فرد مشكل ايجاد مي ­كند؛ يعني #نگراني باعث رنج دائمي فرد مي­ شود؛ تا جايي كه فرد نمي­ تواند به #زندگي روزمره خود بطور عادي ادامه دهد. در اينجا به اين نوع #اضطراب، #اضطراب_مرضي يا اختلال #اضطرابي مي­ گوييم؛ كه يك حالت برانگيختگي شديد است كه با #نگراني مفرط و ترديد دائمي همراه است. يعني تا حدي زياد شود كه بر عملكرد #خانوادگي­، #شغلي و #تحصيلي فرد اثر بگذارد. در اين صورت بايد #درمان شود. 👩🏻‍⚕دكتر منصوره فضيلتي دكتراي تخصصي #كودك و #خانواده #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97