📌فلفل سبز ✅دارای انواع ویتامین ، کلسیم ، فیبر ، آهن و ... می باشد ✅آنتی اکسیدان موجود در آن از ابتلا به سرطان روده جلوگیری میکند ✅دستگاه عصبی و ایمنی را تقویت کرده و سوخت و ساز بدن را بالا میبرد. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #فلفل

📌فعالیت‌هایی که مغز شما را شارژ می‌کند! ◽️یادگیری یک ساز موسیقی ◽️مطالعه ◽️ورزش منظم ◽️یادگیری زبان جدید ◽️یادگیری اطلاعات عمومی ◽️حل جدول و پازل @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #مغز

📌گل گاو زبان معجزه دارويي ! ▫️دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم ▫️آرامش بخش ▫️خواص ضد سرطان به دليل داشتن آلكوالوئيد ▫️ضد حساسيت، ضد رماتيسم و ضد التهاب ▫️تصفیه كننده خون @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #گل_گاو_زبون

➖ فلسفه زندگی موفق ➖ ✍🏻 جیم ران ⭕️ فصل پنجم @Health30time🫀 #کتاب_صوتی

گاهی بعضی سؤال‌ها اگر بی‌جواب بمانند، آرامش بیشتری می‌آورند… با احترام می‌گم بعضی موضوع‌ها هم شخصی‌تر از اون هستن که درباره‌شون کنجکاوی بشه. امیدوارم این حد و مرز قابل درک باشه 🌱 #پندهای_که_باید_بیاموزیم شبتون بخیر♥️🌺 @Health30time🫀

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 🌺 سلام / صبح بخیر 🌞 امروز یکشنبه‌ ‌ ‌ ☀️ 16 آذر ۱۴۰۴ 🌙 16 جمادی الثانیه ۱۴۴۷ 🎄 7 دسامبر ۲۰۲۵ 📿ذکر روز: 💝 یا ذالجَلالِ والاِكرام 💝 ای صاحب شكوه و كرامت 🔖مناسبت روز : ➖روز دانشجو ➖ روز جهانی هواپیمایی ⭕️ امام حسن عسکری علیه السلام: 💌 مهدی جان! روزی که بیایی حتی کودکانِ در گهواره دوست دارند از جا برخيزند و به سوی تو بيايند. 📚کمال الدین ج ۲ ص ۴۴۹ ✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم . ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #تقویم_روز

#شکر_گزاری♥️ 💚خداوندا، برای این روزِ زیبا و این زندگیِ تازه از تو سپاسگزارم. 💜مهربانا، برای غذا،خانه، کاشانه، امنیت، بقا، بودن از تو سپاسگزارم. ❤️پروردگارا، برای خلاقیت، آفرینندگی ، نوآوری، روزِ تازه، روزی نو از تو سپاسگزارم. 💛آفریدگارا، برای سلامتیِ تن، توانمندیِ جان، جوانمردیِ دل، دل انگیزیِ حال از تو سپاسگزارم. 🧡الهی، برای عشقِ جهان، جانِ جهان، محبتِ بشری، طبیعی، مادرانه، پدرانه، برادرانه، خواهرانه، همزیستانه، بی قید و شرط از تو سپاسگزارم. 💙خدایا، برای تواناییِ شکرگزاری، توانایی سخن گفتن، گفتمان، مکالمه، کلامِ پُر مهر، ذکرِ بودن از تو سپاسگزارم. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .

#عرض_ارادت 💐 السَّلامُ علیکِ یا بِنتَ أَمیرِ المؤمِنین از آن زمان که قم حرمِ اهل‌بیت شد این شهر سفره‌ی کرمِ اهل‌بیت شد @Health30time🫀 #حرم_حضرت_معصومه