📌اگر شکمم کوچیکه یعنی بچم رشد نکرده؟ 🔻 تو دوران بارداری، سایز شکم یکی از چیزاییه که خیلی ذهن مادرها رو مشغول می‌کنه کوچیک بودن شکم می‌تونه باعث نگرانی بشه، اما همیشه هم اینطور نیست ❓آیا سایز شکم نشونه‌ی رشد نکردن جنینه؟ ❌ نه، اندازه‌ی شکم لزوما به معنی کوچیک بودن یا رشد نکردن بچه نیست عوامل زیادی روی سایز شکم تاثیر دارن ❓چه عواملی روی سایز شکم تاثیر دارن؟ ✅ ژنتیک، سایز شکم مادرها با هم فرق داره و ژنتیک نقش مهمی داره ✅ موقعیت جنین، گاهی بچه تو شکم شما جوری قرار می‌گیره که شکمتون کوچیک‌تر به نظر می‌رسه ✅ اندازه‌ی جفت و مایع آمنیوتیک، حجم مایع دور جنین و اندازه‌ی جفت هم روی سایز شکم تاثیر داره ✅ وزن مادر، اضافه وزن مادر هم می‌تونه باعث بشه شکم بزرگ‌تر به نظر برسه ❓در چه مواردی باید نگران کوچیک بودن شکم باشیم؟ ✅ اگر رشد جنین متوقف شده باشه، پزشک معمولا با سونوگرافی و معاینات دیگه این موضوع رو بررسی می‌کنه ✅ در صورتی که حرکات جنین کم شده باشه یا اصلا حرکتی حس نکنید، حتما به پزشک مراجعه کنید @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #جنین #بارداری

📌 اگر دچار ورم پا شده اید که با تنگی نفس یا درد قفسه سینه همراه است، ⚜ حتما بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. ⚜ این ها ممکن است علائم تجمع مایع یا لخته خون در ریه ها باشد. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #دانستنی #بیماری

📌 حبوبات علاوه بر اینکه منبع بسیار خوب پروتئین ارزان و ریزمغذی ها محسوب می شوند، 💠 حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که در پیشگیری از بیماری های غیر واگير به ویژه بیماری های قلبی و عروقی و فشارخون بالا، نقش دارند. ‌‌‌@Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #حبوبات

📌 خواص ریشه جعفری ... 🏵ریشه جعفری اشتها آور است. 🏵ادرار آور و قاعده آور است. 🏵 سنگ کلیه را دفع می کند. 🏵برای درمان اسهال باید 20 گرم ریشه جعفری را در یک لیتر آب دم کرده و تنقیه کنید. 🏵 دم کرده ریشه جعفری برای درمان تنگی نفس بکار می رود. 🏵 برای درمان سرخک مفید است. @Health30time🫀

📌سیرابی برای حالت تهوع در زمان بارداری معجزه میکند و آب روى آتش است. به علاوه تقویت کننده معده و مؤثر در درمان کم خونی است. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #سیرابی

➖ فلسفه زندگی موفق ➖ ✍🏻 جیم ران ⭕️ فصل هفتم (پایانی) @Health30time🫀 #کتاب_صوتی

دنیا چقدر قشنگ‌تر میشد اگر آدم‌ها مسئولیت حرف‌ها و رفتارهای خود را به عهده می گرفتند ... اگر آدم‌ ها به اندازه‌ فهم خود سخن می‌ گفتند اگر به خودمون اجازه نمی‌ دادیم تو کار هم دخالت کنیم اگر همدیگر رو قضاوت نمی‌ کردیم. شبتون بخیر♥️🌺 @Health30time🫀

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 🌺 سلام / صبح بخیر 🌞 امروز سه‌شنبه‌ ‌ ‌ ☀️ 18 آذر ۱۴۰۴ 🌙 18 جمادی الثانیه ۱۴۴۷ 🎄 9 دسامبر ۲۰۲۵ 📿ذکر روز: 💛 یا ارحَمَ الرّاحِمين 💛 ای مهربان‌ترین مهربانان 🔖مناسبت روز : ➖معرفی عراق به عنوان مسئول و آغازگر جنگ از سوی سازمان ملل (۱۳۷۰ه ش) ⭕️ امام رضا علیه السلام: 💌 اگر مردم در خوردن، به كم بسنده مى‌كردند، بدن‌ هايشان سالم بود 📚مكارم الأخلاق جلد2 صفحه180 ✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم . ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #تقویم_روز

#شکر_گزاری♥️ 💚خداوندا، برای این روزِ زیبا و این زندگیِ تازه از تو سپاسگزارم. 💜مهربانا، برای غذا،خانه، کاشانه، امنیت، بقا، بودن از تو سپاسگزارم. ❤️پروردگارا، برای خلاقیت، آفرینندگی ، نوآوری، روزِ تازه، روزی نو از تو سپاسگزارم. 💛آفریدگارا، برای سلامتیِ تن، توانمندیِ جان، جوانمردیِ دل، دل انگیزیِ حال از تو سپاسگزارم. 🧡الهی، برای عشقِ جهان، جانِ جهان، محبتِ بشری، طبیعی، مادرانه، پدرانه، برادرانه، خواهرانه، همزیستانه، بی قید و شرط از تو سپاسگزارم. 💙خدایا، برای تواناییِ شکرگزاری، توانایی سخن گفتن، گفتمان، مکالمه، کلامِ پُر مهر، ذکرِ بودن از تو سپاسگزارم. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .