📌 با زيتون 🫒 دوست شويم
🫒زیتون با طبیعتی گرم و خشک وقتی همراه غذا خورده میشود مقوی هضم است.
ضد التهاب معده و روده است و در بهبود علایم یائسگی، کنترل فشارخون، التهاب پوست و افزایش حساسیت پوستی و تسکین علایم روماتیسم مفصلی موثر است.
🫒همه این اثرات ناشی از ماده موثره موجود در آن است که موجب مختصری تلخی نیز در طعم زیتون میشود.
👈🏻روغن زیتون را تا جایی که اقتصاد خانوادهتان اجازه میدهد در سبد مواد غذاییتان منظور بفرمائید.
پخت و پز با روغن زیتون منعی ندارد و تا ۱۸۰ درجه را تحمل میکند.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #زیتون
📌 مصرف همیشگی ویتامین سی، احتمال بروز چینوچروک و خشکی پوست را کاهش میدهد و سرعت فرایند پیری پوست را کند میکند.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #ویتامینc
📌سیر می تواند در مسمومیت غذایی به شما کمک کند
🔹سیر در مبارزه با مسمومیت غذایی به دلیل خواص ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد قارچی اش بسیار موثر است. هم چنین علائمی نظیر اسهال و درد شکمی را تسکین می دهد.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #مسمومیت
📌پاکسازی روده
☢ ریشهی زنجبیل را بشویید، سپس آن را له کنید و آبش را بگیرید، یک قاشق چایخوری آب زنجبیل را با ڪمی عسل و آب مخلوط کنید
🕒مصرف ۲ یا ۳ بار در روز
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی
فرزان بهنامAUD-20251217-WA0013.mp3
زمان:
حجم:
4.1M
کتاب صوتی #معجزه_شکرگزاری
🦋 روز پنجم 🦋
#معجزه_شکرگزاری
👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
.
5.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اون فرد خانواده ات باش!👌🏻
همه ما توی شرایط سخت در خانواده بزرگ شدیم و آرزوی
سربلندی و تغییر دادن وضعیت خانواده امون همیشه از کودکی
در ذهن ما شکل گرفته!
روزهایی گذشت که تنهایی همه چیز رو حل کردیم، روزهایی که
جز صبر و تحمل درمونی برای دردهامون پیدا نکردیم،
به امید روزی که همانند پهلوان غلامرضا فرخی مایه خوشحالی
و سرافرازی خانواده و خودمون باشیم😍🙏🏻
شبتون بخیر♥️🌺
@Health30time🫀
#ورزش #کشتی #پیشرفت #انگیزشی #موفقیت #قهرمان
🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم:
🌺 سلام / صبح بخیر
🌞 امروز پنجشنبه
☀️ 27 آذر ۱۴۰۴
🌙 27 جمادی الثانیه ۱۴۴۷
🎄 18 دسامبر ۲۰۲۵
📿ذکر روز:
💜 لا اله الا الله المَلِكُ الحقُّ المُبين 💜
معبودی نیست جز خدا فرمانروای بر حق و آشکار
🔖مناسبت روز :
➖ شهادت آیتالله الله دکتر محمد مفتح (۱۳۵۸ ه ش)
➖ روز وحدت حوزه و دانشگاه
⭕️ پیامبراکرم صلی الله علیه وآله:
💌 ترک عبادت دل را سخت مىڪند
رهاكردن يادخدا جانرا مىميراند
📚تنبيه الخواطر ج۲ ص۱۲۰
✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم .
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#تقویم_روز
#شکر_گزاری♥️
خدایا شکرت از این صبح دل انگیز
خدایا شکرت بابت این همه نعمت
خدایا شکرت بخاطر وجود عزیزانم
خدایا شکرت بخاطر نان حلال
خدایا شکرت بخاطر دستان توانا
خدایا شکرت بخاطر آرامشم
خدایا شکرت بابت سقف بالای سرم
خدایا روز بروز این نعمات را بیشتر و بیشتر کن امروز بهترین روز منه چون خدا با منه
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪