.
هیچ وقت برای شروع دیر نیست🕊
از طبیعت بیاموز هیچ گاه ثابت نمی ماند.🌱
چرا تو باید بمانی؟🌸
صبح بخیر♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#انگیزشی
زندگی مثل راندن یک دوچرخه است!
برای اینکه یاد بگیرید و پیشرفت کنید
و برای اینکه تعادل خود را نگهدارید
باید حرکت کنید و به حرکت خود ادامه دهید....
صبح اول هفته اتون بخیر♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#انگیزشی
وقتی که شهامتِ قدرتمند بودن را پیدا می‌کنم تا بتوانم از توانایی‌ها و استعدادهایم برای تحققِ چشم‌اندازم استفاده کنم، ترسِ من رفته رفته بی‌اهمیت‌تر می‌شود.
صبح بخیر♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#انگیزشی
انسان نباید بیندیشد که بهتر از دیگران است یا نیست؛
بلکه باید بیندیشد که می‌تواند بهتر از آن چیزی که خودش هست باشد!
هر انسانی شایسته بهتر بودن نسبت به خودش است...
صبح بخیر♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#انگیزشی
.
اگر برای تغییر رویه ی زندگیت
منتظر معجزه هستی 🪄
سخت در اشتباهی..❕
اون معجزه رو خودت با تلاشت
باید به بقیه نشون بدی💯🔆
صبح بخیر♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#انگیزشی
هیچ چیز نمی تواند مانع از آن شود
که تصویر ذهنی شما به واقعیت تبدیل نشود،
مگر همان قدرتی که این تصویر ذهنی را بوجود می آورد!
یعنی خود شما...
صبح بخیر♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#انگیزشی
هرگز تسلیم نشوید!
امروز سخت است و فردا سخت تر
اما پس فردا روز روشنی برای شما خواهد بود...
صبح بخیر♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#انگیزشی
📌ویژگی های انتخاب یک باشگاه خوب
🔸داشتن مربیان فعال و دلسوز
وقتی یک مربی به اندازه کافی فعال و پر انرژی نباشد و به کنترل حرکت های ورزشی شما اهمیتی ندهد، باید به دنبال تغییر مربی یا یافتن باشگاه تازه ای باشید
🔸هم باشگاهی های منظم
ورزش در میان جمعی که همه علاقه مند به ورزش هستند و تمرین ها را با جدیت دنبال می کنند نیز اهمیت زیادی دارد. وقتی هم باشگاهی های شما مرتب سر کلاس حاضر نمی شوند، به اجبار و فقط برای کاهش وزنشان ورزش می کنند و برای فعالیت بدنی انگیزه کافی ندارند، شما هم از حضور در کلاس دلسرد می شوید و ممکن است بی انگیزگی آن ها به شما هم سرایت کند
🔸 داشتن احساس خوب و مثبت
حتما برایتان پیش آمده که وقتی برای اولین بار به مکانی وارد می شوید، جو و احساس بدی را نسبت به آن مکان تجربه می کنید و سریعا باشگاهی دیگری را انتخاب کنید
🔸 اخلاق و رعایت مقررات
بدون شک مهمترین مسئله که در آرامش باشگاه و محیط ورزشی تاثیر بسازایی دارد اخلاق و رفتار اعضای باشگاه میباشد
همه این شرایط خوب رو میتونید توی کلاس های مرکز سلامت یار ما تجربه کنید و خاطره خوب بسازید.
برای دوستانتون ارسال کنید♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #اطلاعات_ورزشی #انگیزشی #دانستنی #باشگاه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
افراد عادی
همیشه بهانه‌هایشان آماده است...
اما افراد موفق
فقط یک چیز می‌گویند،
"باید انجامش دهم! بدون هیچ بهانه‌ای
شبتون بخیر
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#انگیزشی
#انگیزشی
❌خودتو دست کم نگیر
تو کسی هستی که مسیر زندگیتو خودت انتخاب میکنی
پس نذار افکار پوچ و باطل دیگران ذهنتو اشفته کنه
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #انگیزشی