📙 کتاب صوتی معجزه شکرگزاری 🖋 نویسنده: راندا برن 🎙 راوی: فرزان بهنام ؛👇🏻👇🏼👇؛

‌‌کتاب صوتی #معجزه_شکرگزاری 🦋 روز پنجم 🦋 #معجزه_شکرگزاری 👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .

اون فرد خانواده ات باش!👌🏻 همه ما توی شرایط سخت در خانواده بزرگ شدیم و آرزوی سربلندی و تغییر دادن وضعیت خانواده امون همیشه از کودکی در ذهن ما شکل گرفته! روزهایی گذشت که تنهایی همه چیز رو حل کردیم، روزهایی که جز صبر و تحمل درمونی برای دردهامون پیدا نکردیم، به امید روزی که همانند پهلوان غلامرضا فرخی مایه خوشحالی و سرافرازی خانواده و خودمون باشیم😍🙏🏻 شبتون بخیر♥️🌺 @Health30time🫀 #ورزش #کشتی #پیشرفت #انگیزشی #موفقیت #قهرمان

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 🌺 سلام / صبح بخیر 🌞 امروز پنجشنبه‌ ‌ ‌ ‌ ☀️ 27 آذر ۱۴۰۴ 🌙 27 جمادی الثانیه ۱۴۴۷ 🎄 18 دسامبر ۲۰۲۵ 📿ذکر روز: 💜 لا اله الا الله المَلِكُ الحقُّ المُبين 💜 معبودی نیست جز خدا فرمانروای بر حق و آشکار 🔖مناسبت روز : ➖ شهادت آیت‌الله الله دکتر محمد مفتح (۱۳۵۸ ه ش) ➖ روز وحدت حوزه و دانشگاه ⭕️ پیامبراکرم صلی الله علیه وآله: 💌 ترک عبادت دل را سخت مى‌ڪند رهاكردن يادخدا جان‌را مى‌ميراند 📚تنبيه الخواطر ج۲ ص۱۲۰ ✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم . ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #تقویم_روز

#شکر_گزاری♥️ خدایا شکرت از این صبح دل انگیز خدایا شکرت بابت این همه نعمت خدایا شکرت بخاطر وجود عزیزانم خدایا شکرت بخاطر نان حلال خدایا شکرت بخاطر دستان توانا خدایا شکرت بخاطر آرامشم خدایا شکرت بابت سقف بالای سرم خدایا روز بروز این نعمات را بیشتر و بیشتر کن امروز بهترین روز منه چون خدا با منه خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪

#عرض_ارادت 💐 السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ مُوسَی بْنِ جَعْفَر دشت تمنّایی و ما آهویَت ای خانم خیلی به زهرا رفته خلق و خویَت ای خانم @Health30time🫀 #حرم_حضرت_معصومه

💚 #ورزش_صبحگاهی اکثر ما منتظر شرایط زندگی هستیم تا دلیلی برای احساس خوب بودن داشته باشیم. ما چنین افکاری داریم: « زمانی احساس خوبی خواهم داشت که کاملا سالم باشم» یا « وقتی پول زیادی در بانک داشته باشم، احساس خوبی خواهم داشت.» وقتی این کار را انجام می‌دهیم، نتیجه را قبل از احساس قرار می‌دهیم. احساس خوبی داشته باشید، به راحتی می‌توانید خواسته‌هایتان را جذب کنید! 🌱حال خوب صبحت را با #ورزش_صبحگاهی دنبال کن. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ورزش #تمرین #ورزش_صبحگاهی

📌زمان تمرینات هوازی 1️⃣اول تمرین 👈باعث سوختن قند بدنتان میشود 2️⃣ اواسط تمرین 👈باعث میشود استقامت بدنتان بالا رود 3️⃣انتهای تمرین 👈باعث افزایش چربی سوزی بیشتر میشود @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ورزش #تمرین #هوازی