1.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📌خواب آلودگی در پاییز و زمستان
🟩 افرادی که به دلیل سرد مزاجی در فصول سرد دچار خواب آلودگی میشوند باید دقت کنند که بر افکار خود کنترل داشته و روحیه خود را با جملات مثبت گرم و شاداب نگه دارند، چراکه طرز فکر در هوشیاری و شادابی شما در طول روز بسیار موثر است.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #خواب #پاییز #زمستان #دانستنی
📌 گردش خون بهتر با زعفران
🌀 زعفران بعنوان افزاینده انرژی با افزایش گردش خون، متابولیسم بدن را بیشتر کند.
🌀 با افزایش گلبول قرمز خون موجب افزایش گردشخون و اکسیژن رسانی به بدن برای سوخت و ساز سالم میشود.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #زعفران
📌 اگر مشکل قلبی دارید این کارها را نکنید
⚜ عصبانی شدن مکرر
⚜ پرخوری
⚜ تا دیر وقت بیدار ماندن
⚜ تمرینات ورزشی دشوار
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ممنوع #دانستنی
هدایت شده از Health time
⭕️ از امام صادق علیه السلام نیز نقل شده:
💌 هر کس سوره جمعه را در هر شب جمعه بخواند کفاره گناهان ما بین دو جمعه خواهد بود.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#جمعه
فرزان بهنامAUD-20251223-WA0013.mp3
زمان:
حجم:
5M
کتاب صوتی #معجزه_شکرگزاری
🦋 روز دهم 🦋
#معجزه_شکرگزاری
👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
.
918.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خداوند أَسْمَعَ السَّامِعِينَ است
امشب صدایش کنید. منتظر ماست
آرزو کنید.
او شنوای آرزوهاست و دستهایش پر از معجزه ها ...
شاید کوچکترین معجزه اش آرزوی شما باشد
امشب از خدا چیز کوچک نخواهیم
سلامتی همه پدر و مادرها و
دعا برای فرج امام زمان یادتون نره
شبتون بخیر♥️🌺
@Health30time🫀
سلامت جوی عزیز:
سرکار خانم فاطمه سرخیل کسب مقام اول در مسابقات انتخابی رشته یوگا استان قم در رده پیشکسوتان را به شما و سلامتیار عزیزمون سرکار خانم روانبد تبریک عرض میکنیم.
خانم سرخیل از سلامت جویان مرکز که زیر نظر مربی ارزنده و طراز اول یوگا در استان قم ، سرکار خانم زهره روانبد ، پس از 5 ماه تمرین در 👈🏼کلاسهای آنلاین👉🏼، توانستن به این مقام دست یابند.
راهتون هموار؛ تنتون سلامت💪🏻💚
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار قم
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪