📌 فلفل برای درمان سرطان
▪️عنصر قوی موجود در ادویه جاتی مانند فلفل میتواند به مهار رشد سلولهای سرطانی و مرگ تعداد زیادی از سلولهای سرطان پستان کمک کند.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #فلفل
📌گیاهان دارویی برای سرماخوردگی
▪️چهار تخم متشکل از بذر گیاهانی همچون: سپستان، اسپرزه، بارهنگ، صمغ عربی است؛ که به تقویت ریه و درمان سرماخوردگی کمک میکند. ترکیبات چهار تخم مرهم سینه است، و برای گلو درد، سرفههای دردناک، گرفتگی صدا، خس خس سینه و… تاثیرات درمانی دارد.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #طب_سنتی
📌خواص آب گوجه فرنگی برای سلامت بدن
▪️اولین خاصیت آب گوجه فرنگی که در سلامت بدن ما نقش به سزایی دارد، این است که عصاره این صیفی حاوی مواد معدنی و ویتامینهای بسیار غنی و مفیدی است.
▫️که اگر شما روزانه یک فنجان یعنی ۲۴۰ میلی لیتر از این عصاره را نوش جان کنید، یعنی ویتامین C و ویتامین A مورد نیاز بدن خود را با همین ۱ فنجان تامین کردهاید. ویتامین A در گوجه فرنگی به شکل بتاکاروتن و آلفا در بدن ذخیره میشود. بتاکاروتنها در اصل همان رنگدانههایی هستند که در بدن ما برای حفظ بینایی و حفظ بافتهای عضلانی استفاده میشوند.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #گوجه_فرنگی #خواص
1.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📌چگونه عضلات دوسر بازویی بزرگتری بسازیم
① جلو بازو دمبل چکشی شیبدار
② جلو بازو شیبدار
③ جلو بازو لاری ایستاده
④ جلو بازو پیشخدمت…
✅ ۳ تا ست۱۲-۱۵ تکرار
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #تمرین #دوسربازویی
📌هر روز، یک چرت ۲۰دقیقهای به بدن هدیه دهید.
▪️خواب کوتاه نیمروزی علاوه برکاهش استرس و افزایش شادابی در فرد، احتمال مرگ و میر ناشی از سکته قلبی و سایر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش میدهد
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #خواب #دانستنی
📌دیابت یا صبحانه؟ انتخاب با شماست.
▪️تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان داد: حتی حذف یک وعده صبحانه در هفته، میتواند ۲۰ درصد خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #دیابت
📌 نمک دریایی مناسب پخت و پز نیست.
▪️نمک دریا را جایگزین نمک یددار نکنید.
▫️نمکهای تصفیه نشده سرشار از انواع آلودگی است و حتی میتواند منجر به سرطان زایی در افراد شود.
▪️در کشور ما از طریق نمک، یُد مورد نیاز بدن تامین میشود و کمبود یُد میتواند زمینه ساز مشکلات عدیدهای از جمله گواتر و عقب ماندگیهای ذهنی و جسمی باشد.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #نمک
📌 درمان بینظمیهای قاعدگی
▪️ترکیبی از نعنای خشک و عسل به عنوان یک درمان بسیار مناسب برای دورههای نامنظم قاعدگی میباشد.
▫️این ترکیب گرفتگی عضلانی ناشی از قاعدگی را تسکین میدهد.
▪️به این منظور یک قاشق چایخوری پودر نعنای خشک را با یک قاشق چایخوری عسل مخلوط نموده و مصرف نمایید. برای گرفتن نتیجه بهتر به مدت چند هفته، از این ترکیب استفاده کنید.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #طب_سنتی
1_4899926401852899333.mp3
زمان:
حجم:
5.7M
کتاب صوتی #معجزه_شکرگزاری
🦋 روز بیستم و یکم 🦋
#معجزه_شکرگزاری
👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
.