📌عسل و شیر داغ 🍯 عسل و شیر داغ یک نوشیدنی رایج برای همه مردم به ویژه در هنگام صبحانه است، اما این نوشیدنی خطراتی برای بدن و به ویژه کبد دارد.. ✅ افزودن عسل به شیر داغ فواید آن را از بین می برد. برخی از مواد مغذی موجود در عسل تحت افزایش دمای بالا تمایل به دناتوره شدن دارند، به این معنی که بیشتر مزایای سلامتی عسل از بین خواهد رفت. بنابراین توصیه می شود عسل را به هیچ وجه در مایعات داغ وارد نکنید. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #شیر #عسل

📌 خم کردن سر به جلو برای استفاده از تلفن همراه فشار زیادی به گردن وارد می کند، 💠 تا جایی که اثر آن با اثر آویزان کردن وزنه 27 کیلوگرمی از گردن برابری می کند. درصفر درجه فشار ۵٫۵ کیلوگرم است. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #نشستن #قوز #گردن #دانستنی

📌کابوس ⚜ کابوس از علائم افزایش سودا در مغز است. ⚜ با دمنوش گیاه بادرنجبویه می توانید از دست کابوسهای شبانه خلاص شوید. این گیاه عصب و ذهن را آرام می‌کند و خواب را بهبود می‌بخشد. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #کابوس #گیاه

📌پیاز با گوشت ⇦با گوشت پیاز بخورید زیرا: 🌀از عفونت جلوگیری میکند 🌀هضم گوشت را آسان میکند 🌀مضرات گوشت راکاهش میدهد 🌀کرم‌های روده را از بین مـیبرد.. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #پیاز #گوشت

📌شلغم ⚜شلغم گرم و تر است ⚜برگهای شلغم برای افرادی که از نظر طب سنتی دچار افزایش خون هستند غذای مناسبی است ⚜و خود شلغم برای افرادی که دچار کم خونی می باشند، مفید است ✅ شلغم کاملا پخته برای سرماخوردگی و دفع خلط سینه و همچنین پیشگیری از سرماخوردگی در کودکانی که زیاد سرما می خورند، مفید است 👈به شرط آنکه تا زمانیکه در بازار موجود است روزانه استفاده شود.. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #شلغم #خواص

📌خرما زیاد مصرف کنید خرما کاهنده افسردگی است مخصوصا اگر با گردو مصرف شود باعث آرامش میشود و غصه را کـاهش میدهد. 👈برای همین در مراسم های عزاداری از خرما و گردو استفاده میشود. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #خرما #خواص

کتاب صوتی 👇 #باشگاه_پنج_صبحی‌ها 👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️ 🦋قسمت سیزدهم بخش دوم🕊 @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .

. قبل خواب امشبت به خدا بگو : جوری حال منو خوب کن که کسی نتونه تغییرش بده... شبت بخیر مهربون🌙 @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 🌺 سلام / صبح بخیر 🌞 امروز پنجشنبه ☀️ 17 آبان ۱۴۰۳ 🌙 5 جمادی الاولی ۱۴۴۶ 🎄 7 نوامبر ۲۰۲۴ 📿ذکر روز: 💜 لا اله الا الله المَلِكُ الحقُّ المُبين 💜 معبودی نیست جز خدا فرمانروای بر حق و آشکار 🔖مناسبت روز : ➖ ولادت حضرت زینب سلام الله علیها (۵ ه.ق) ➖ روز پرستار #حدیث_روز ⭕️ پیامبر صلی الله علیه و آله: هر کس در برآوردن نیاز بیماری بکوشد، خواه آن را برآورد و خواه برنیاورد، از زیر بار گناه خویش بیرون می رود، به سان آن روز که از مادر، زاده شده است. 📚ثواب الأعمال ص ۳۴۱ ✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم . ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #تقویم_روز