توی این دوره با توجه به سن و قد و وزنتون براتون bmi محاسبه میشه و با توجه به ⭕️هدفتون از ورزش: ✅کاهش وزن ✅حجم دهی ✅حرکات اصلاحی و.... بهتون برنامه ورزشی و تغذیه داده میشود. .

.💪💪 این دوره چون برای اولین بار برگزار میشه .... با یه قیمت خیلی خیلی ویژه براتون گذاشته میشه. .

. راستی اینم بگم برای ۱۰ نفر اولی که شرکت میکنن علاوه بر اون قیمت ویژه + ۱۰ درصد تخفیف هم شاملشون میشود.😍 💪💪 ‌. آماده اید؟؟؟؟👇👇ببینم چه میکنید

✅اسم و فامیلتون رو به آیدی زیر ارسال کنید.👇 🆔 @health_time .

سلام آقا جان❤️ 🍂آقا بیا تصویر دنیا را عوض کن یا چشم های خسته ی ما را عوض کن... 🍂خیلی عوض کردند دنیا را پس از تو برگرد و این تغییر بی‌جا را عوض کن... تعجیل درفرج مولا صلوات #اللهم_عجل_لولیک_الفرج . ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 🌺 سلام / صبح بخیر 🌞 امروز شنبه ☀️ 24 آذر ۱۴۰۳ 🌙 12 جمادی الثانی ۱۴۴۶ 🎄 14 دسامبر ۲۰۲۴ 📿ذکر روز: 💚 یا رَبَّ العالَمین 💚 ای پروردگار جهانیان 🔖مناسبت روز :➖ #حدیث_روز ⭕️رسول خدا (ص) فرمودند : 📩هيچ بنده‌ای خوش بو نباشد، مگر آن که عقلش زیاد شود. 📚دائم الاسلام ج۲ ص۱۶۵ ✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم . ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #تقویم_روز

#شکر_گزاری♥️ 💚خداوندا، برای این روزِ زیبا و این زندگیِ تازه از تو سپاسگزارم. 💜مهربانا، برای غذا،خانه، کاشانه، امنیت، بقا، بودن از تو سپاسگزارم. ❤️پروردگارا، برای خلاقیت، آفرینندگی ، نوآوری، روزِ تازه، روزی نو از تو سپاسگزارم. 💛آفریدگارا، برای سلامتیِ تن، توانمندیِ جان، جوانمردیِ دل، دل انگیزیِ حال از تو سپاسگزارم. 🧡الهی، برای عشقِ جهان، جانِ جهان، محبتِ بشری، طبیعی، مادرانه، پدرانه، برادرانه، خواهرانه، همزیستانه، بی قید و شرط از تو سپاسگزارم. 💙خدایا، برای تواناییِ شکرگزاری، توانایی سخن گفتن، گفتمان، مکالمه، کلامِ پُر مهر، ذکرِ بودن از تو سپاسگزارم. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .