📌این مواد غذایی با گرم شدن مجدد آسیب پذیر می شوند🔍
🔸اسفناج👈سرطان زا
🔸کرفس👈سرطان زا
🔸چغندر👈سرطان زا
🔸مرغ وتخم مرغ👈سمی شدن
🔸سیب زمینی👈 سمی شدن
🔸قارچ👈مشکلات گوارشی
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #ممنوع
📌صبحانه ی عالی برای افزایش حافظه !🤓
مخصوص اوناییکه غلبه بلغم دارند
⚜یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست.
⚜گردو به دلیل داشتن مقادیر زیاد امگا ۳ و دیگر مواد معدنی نظیر منگنز، باعث بهبود حافظه می شود.
⚜عسل نیز با داشتن عناصری نظیر روی و کمک به جذب کلسیم در مغز، از بروز آلزایمر جلوگیری می نماید.
⚜همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #عسل #گردو
3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📌تمرین خانگی ساده برای دریافت سیکس پک
آیا تا به حال رویای داشتن یک سیکس پک را داشتید اما احساس کردید که دور از دسترس است؟ خبر خوب، برای انجام آن نیازی به یک باشگاه ورزشی یا تجهیزات فانتزی ندارید. درست در راحتی خانه خود، می توانید شروع به کندن شکم کنید. این فقط در مورد تناسب اندام نیست. این در مورد به چالش کشیدن خود و باز کردن پتانسیل واقعی شما است.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #شکم #سینه #ورزش ساده #انگیزه_ورزشی
چشم جهان به قدومت روشن شد حسین جان🤍🫀
🕊سومین روز ز شعبان چون برآمد خورشید
🕊سومین شمس ولایت ز افق چهره گشود
🕊روز میلاد همایون حسین ابن علی است
🕊باد بر خلق جهان مقدم پاکش مسعود . . .
ولادت با سعادت امام حسین (ع) بر شما مبارک ♥️🕊🌺
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#تولد_امام_حسین #ولادت_امام_حسین #ارباب_تولدت_مبارک #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله #السلام_علیک_یا_اباعبدالله_الحسین_علیه_السلام #کربلا #سوم_شعبان #یاحسین #امام_حسین #یااباعبدالله #یاثارالله #حسین
📌 درمان درد ساق پا ناشی از سرما
✍🏻 روغن مالی پاها طی یک دوره ۴۰ شبه با روغن سیاه دانه مشکل برطرف میشود.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #پا #روغنمالی #دانستنی #درمان
www.iranseda.irPart04_صلح امام حسن.mp3
زمان:
حجم:
6.3M
کتاب صوتی #صلح_امام_حسن علیه السلام
موقعیت سیاسی در زمان بیعت
*ویژگی ها و فضائل امام حسن (ع) برای جایگاه خلافت
*خطبه امام حسن (ع) پس از شهادت امیرالمومنین(ع)
*توصیف خاص امام حسن (ع) از امیرالمومنین(ع)
🦋 قسمت چهارم 🦋
#صلح_امام_حسن
👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
.
1.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وقتی چترت خداست، بگذار که ابر سرنوشت هرچقدر میخواهد ببارد.
وقتی دلت با خداست ،
بگذار هرکه میخواهد دلت را بشکند
وقتی توکلت به خداست ،
بگذار هر چقدر میخواهند با تو بی انصافی کنند
همیشه با خدا بمان ، چتر خدا بزرگ ترین چتر دنیاست ...
شبتون بخیر♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪