ایتا - Health time #عادت

📌8عادت فردی سالم برای افزایش کیفیت و طول عمر

1-🔸فعالیت بدنی
2-🔸رهایی از اعتیاد
3-🔸عدم استعمال دخانیات
4-🔸مدیریت استرس
5-🔸پیروی از یک رژیم غذایی مناسب
6-🔸عدم مصرف الکل
7-🔸رعایت بهداشت و خواب خوب
8-🔸داشتن روابط اجتماعی مثبت
@Health30time🫀
🏋‍♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #عادت_سالم #افزایش_عمر

163 مشاهده14:29

Health time

📌8عادت فردی سالم برای افزایش کیفیت و طول عمر

1-🔸فعالیت بدنی
2-🔸رهایی از اعتیاد
3-🔸عدم استعمال دخانیات
4-🔸مدیریت استرس
5-🔸پیروی از یک رژیم غذایی مناسب
6-🔸عدم مصرف الکل
7-🔸رعایت بهداشت و خواب خوب
8-🔸داشتن روابط اجتماعی مثبت
@Health30time🫀
🏋‍♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #عادت_سالم #افزایش_عمر

184 مشاهده18:30

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی