🔰کشش عضله پریفورمیس
🔸چرخش دهنده خارجی استخوان ران وزمانی که دچارکوتاهی وباعث ودردهای تیرکشنده میشودباعث فشاربروی سیاتیک شده کشش این عضله درتخفیف دردتاثیرگذاراست
برای دوستانتون ارسال کنید❤️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #حرکت #پریفورمیس #دانستنی