🔴چگونه کلیه های خود را نابود کنیم؟ سلام سلام ❤️ ⭕️رفقا امروز میخوام بهتون بگم چقدر ساده میتونیم کلیه های خودمون رو داغون کنیم !!! ❌مصرف زیاد نوشابه چه نوشابه قنددار چه رژیمی ❌مصرف زیاد کافئین مثل قهوه و نسکافه ❌مصرف بیش از حد و سرخود داروها ❌کم آب خوردن ❌مصرف بالای نمک ❌داشتن فشار خون بالا ❌داشتن قندخون بالا ❌مصرف مشروبات الکلی ❌ورزش نکردن ❌سیگار کشیدن ❌خواب ناکافی شبانه ❌خالی نکردن به موقع مثانه #سلامتی #کلیه #بیماری @Health30time🫀