#قصه با صدای بانو مریم نشیبا https://eitaa.com/Higuyss

شب بخیر کوچولو https://eitaa.com/Higuyss

سویق یکی از مواد غذایی انرژی و ساده است که امروزه به ندرت در سبد غذایی خانوار قرار داده می شود. این خوراکی از حبوباتی مانند عدس، گندم، برنج، جو و بسیاری دیگر از میوه ها بدست می آید. سویق جهت تقویت زنان باردار، وزن‌گیری جنین در ماه‌های آخر بارداری و برای رشد کودکان بسیار مفید می باشد. همچنین افراد لاغر برای تقویت و چاق شدن نیز می توانند از سویق در وعده های غذایی خود استفاده کنند. طرز تهیه سویق: برای تهیه سویق های مختلف دو روش وجود دارد که در روش اول می توان ابتدا دانه های مورد نظر را آرد کرد و سپس آن آرد را تفت داد. روش دیگر عکس روش اول است یعنی ابتدا دانه ها را باید تفت داد و سپس آن ها را آسیاب کرد. گندم و جو دانه هایی سبوس دار هستند و سبوس نسبت به دانه نیاز به حرارت کمتری داشته و ممکن است در هنگام تفت دادن با دانه در اثر حرارت زیاد بسوزد. همچنین سبوس ها حاوی ویتامین B و D هستند که بدون آسیاب کردن و تفت دادن نمی توانند جذب بدن شوند. بنابراین هنگام تهیه سویق در روش اول بهتر است سبوس و دانه بطور جداگانه آسیاب و تفت داده شده و در نهایت با یکدیگر مخلوط شوند. برای خارج شدن نشاسته سبوس بهتر است بعد از تفت دادن دوباره آن را الک کنیم. از خواص سویق گندم و جو می توان به کمک به سیستم گوارش و جلوگیری از خستگی زودرس اشاره کرد. #صبحانه_کودکان https://eitaa.com/Higuyss

#کارتون پسر دلفینی این قسمت :مسواک زدن https://eitaa.com/Higuyss

#بازیگوشی فرفره ی کاغذی به همین آسونی😯👍🏻 کودکت رو سرگرم کن😍 #نوستالژی https://eitaa.com/Higuyss

آموزش سوره فیل همراه با تصاویر #آموزش #قرآن #کودک https://eitaa.com/Higuyss