. تماشا کنید📍 پدر فهمیده = مادر شاد مادر شاد = خانواده آرام خانواده آرام = کودکان سلامت از نظر روانی .https://eitaa.com/Honrkad

علائم اعتیاد به اینترنت: طبق گفته انجمن روانپزشکی آمریکا اگر 3 یا 4 تا از علائم اعتیاد به اینترنت که در زیر آورده شده را داشته باشید شما به فضای مجازی و اینترنت وابسته هستید: ۱. باید زمان زیادی را در شبکه های اجتماعی و اینترنت بگذرانید تا احساس رضایت داشته باشید. ۲. اگر به هر دلیلی نتوانید آنلاین شوید، دچار مشکلاتی مثل اضطراب، بدخلقی ، بی حوصلگی، بهانه گیری و …. می شوید و به محض استفاده از اینترنت علائمتان از بین می رود. ۳. در کل برای مقابله با احساسات منفی مانند گناه، اضطراب یا افسردگی در اینترنت وقت می گذرانید. ۴. چنانچه زمان زیادی را برای فعالیت های مرتبط با اینترنت مانند تحقیق در مورد فروشندگان اینترنتی، کتاب های اینترنتی و … صرف می کنید. ۵. اگر در زندگی تان اختلال ایجاد می شود و از سایر زمینه های زندگی مثل روابط، کار، مدرسه و اوقات فراغت بخاطر اینترنت غافل می شوید. ۶. اگر از دست دادن کار، رابطه و چیزهای مهم زندگی برایتان اهمیت چندانی ندارد و آنرا به وقت گذرانی در فضای مجازی ترجیح می دهید. https://eitaa.com/Honrkad

🔴 برچسب زدن ممنوع زمانی که به فرزندتان برچسبی می‌زنید (مثلاً دختر من عصبی است، پسرم بیش‌فعال است یا اصلاً به حرف‌های من گوش نمی‌دهد)، باعث می‌شوید دیگران او را با همین ویژگی‌ها بپذیرند. 👈🏻در واقع، شما با صحبت‌های منفی، تصویری منفی از او ایجاد می‌کنید و دیگران نیز همینطور نگاه خواهند کرد. اگر نوجوان شما این حرف‌ها را بشنود، به تدریج این ویژگی‌ها را قبول خواهد کرد و این رفتارها در درونش نهادینه می‌شود. https://eitaa.com/Honrkad

🦋 سه نکته برای گرفتن یک تصمیم مهم 🔸نکته شماره یک: تصمیمات مهم را در صبح اتخاذ کنید، زمانی که منابع ذهن در حداکثر کارایی است 🔸نکته شماره دو: با معده خالی تصمیمات مهم نگیرید . 🔸نکته شماره سه: چندین تصمیم مهم را پشت سر هم نگیرید. چنین اقداماتی منبع توجه ما را به شدت تحلیل می‌برد. و باعث تضعیف هوش هیجانی می‌شود https://eitaa.com/Honrkad

🌷الحمدلله عمرمان به #ماه_رجب امسال رسید و باز می‌توانیم عرض کنیم: 🤲 يَا مَنْ أَرْجُوهُ لِكُلِّ خَيْرٍ... #دعای_ماه_رجب 🗨 https://eitaa.com/Honrkad

#همه_بدانید لذت بردن از زندگی را بلدی؟! لذت بردن از زندگی رو به فرزندت یادمیدی؟ لذت غذا خوردن 🍝 لذت به خواب رفتن 🛏 لذت مطالعه کردن 📕 لذت آشپزی 🧑‍🍳 لذت ورزش کردن 🏓 لذت حرف زدن 🗣 لذت شنیدن صدای پرنده 🦜 لذت دیدن ابرهای زیبا در آسمان 🌦 لذت دویدن ⛹‍♂ لذت بیرون رفتن 🏕 لذت خرید کردن 🛒 لذت کار کردن 👩‍💻 در یک کلام لذت بردن از فعالیت های روزمره زندگی... البته که بسیاری از کارهای روزمره اصلا لذت بخش نیستند، خیلیاشون روتین هایی هستن که مجبوریم انجامشون بدیم، اما آیا تلاش میکنیم همون روتین های همیشگی رو هیجان انگیزتر و با حال بهتر انجام بدیم؟ مثلا گاهی خلاقیت به خرج دادن در انجام همون روتین ها خیلی کمک کننده هست... https://eitaa.com/Honrkad

. از خداوند میخوام که در این ماه پربرکت رجب و در این روزهای بزرگ به همه ی ما والدین در مسیر سخت اما بسیار شیرین تربیت درست فرزندانمون کمک کنه💞 .