🥋 تفاوت
تمرین با هالتر و دمبل
🏋♂ تمرین با #هالتر
🔹افزایش راحتتر وزنهها
🔹عالی برای افزایش قدرت
🔹فشار یکنواخت بر عضلات
🔹مناسب برای تراکمهای کم
🔹کارآمد برای مبتدیها
🥌 تمرین با #دمبل
🔸استفادۀ راحتتر
🔸دامنۀ حرکتی بیشتر
🔸مناسب برای ایجاد تقارن در بدن
🔸مناسب برای تکرارهای بیشتر
🔸جابهجایی راحتتر
#بدن_سازی_باوزنه 🏋♂
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴