🥋 آهن سیرابی 🥩 مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است و هر ۱۰۰ گرم #سیرابی ۵ میلی‌گرم آهن دارد. 😋 هم‌چنین باعث تقویت: معده، بهبود افسردگی، بلندی قد، پرپشتی مو می‌شود و برای مبتلایان به #ام_اس مفید است. @tehrany_teb تغذیه سالم 🍱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️