⛩ هنرهای رزمی چین aparat.com/v/aeKLc #نمایش_رزم 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 ضربات آرنج ۱- اولین ضربه با آرنج :  💪 از بالا به پائین 👊 این تکنیک از تخریب و قدرت بالائی برخوردار است و بیشتر برای شکستن اجسام سخت استفاده می‌شود و برای مهاجمی که کمر یا پای ما را گرفته است کاربرد دارد. ⬇️ این ضربه را به این صورت که #آرنج به صورت عمودی از بالا به صورتی که مچ دست ما در مقابل صورت از بالا به پائین می آید زده می‌شود. مانند تصاویر زیر؛   ۲- ضربه آرنج از پائین به بالا: 💪 این ضربه بیشتر برای سر و صورت کاربرد دارد و بسیار خطرناک می‌باشد. این تکنیک از رو به روی حریف زده شده و آرنج از پائین به سمت بالا رفته تا به مهاجم برخورد کند. باید دقت داشته باشیم هنگام بالا آوردن دست حتما انگشتان ما در کنار گوش مان قرار بگیرد. محل اصلی اصابت آن چانه و فک حریف است. ۳- ضربه آرنج از داخل به خارج: 💪 این #تکنیک بیشتر حالت ضربه ای که بعد از دفاع کردن مشت دورانی از جناحین زده می شود کاربرد دارد و جهت حرکت آرنج از داخل بدن با یک زاویه ۹۰ درجه موازی با سینه ما به سمت بیرون زده می شود. جهت اصابت ضربه با فلش مشخص شده است.  ۴- ضربه آرنج از خارج به داخل: 💪 بهترین کاربرد این ضربه زمانی است که مهاجم یقه ما را در اختیار گرفته است. در این حالت ما آرنج خود را از بیرون بدن به سمت داخل جمع نموده به صورتی که نوک آرنج به سمت بالا باشد و مشت ما در میان سینه جمع شود. ۵- ضربه آرنج رو به پشت: 💪 این تکنیک بر علیه کسانی به کار می‌رود که از پشت سر به ما حمله ور شده اند و محل اصابت آن میانه بدن یا همان شکم حریف می‌باشد. در این تکنیک آرنج از جلوی بدن به سمت عقب ضربه وارد می‌کند و خیلی برای مهاجم غافل‌گیرانه می باشد. #آموزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

روستای #هماگ_بندرعباس 🇮🇷 #اینجا_ایران_است 👌 #زیبایی_ببینیم😍 🏕 @iran_gardeshgari🏕

🥋 رزمی کار تپل 😄 aparat.com/v/K8syS 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🏹 #کیودو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 وَرزِش  به تمامی گونه‌های فعالیت فیزیکی بدن گفته می‌شود که  شرکت کنندگان آن می‌توانند به صورت منظم و سازمان یافته یا گاه به گاه در آن شرکت کنند و از آن برای بهبود #تناسب اندامشان و تعادل روان و یا فراهم آوردن سرگرمی و تفریح بهره ببرند. 🏆 ورزش می‌تواند به صورت #رقابتی برگزار شود که در این صورت باید بر پایهٔ رشته قوانینی که مورد توافق همگان است، یک یا چند برنده در آن مشخص گردد که در این‌ گونه ورزش‌ها شرکت کنندگان باید درجه‌ای از توان مندی‌های مربوط به آن رشته به ویژه در رده‌های بالاتر را داشته باشند. 🥈 ورزش به دو دسته کلی تقسیم می‌شود: 🤺 ورزش انفرادی 🤾‍♂ #ورزش تیمی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

⚔ #شوریکن 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🖤 #امام_باقر عليه السلام فرمود: 🍀 نگهدارى عمل، از خود عمل دشوارتر است. عرض شد: منظور از نگهدارى عمل چيست؟ حضرت فرمود: 🌷 آدمى براى خداى يگانه بى انباز (بی شریک) بخشش و انفاقى مى كند و اين عمل پنهانى برايش نوشته مى شود، اما سپس كارش را به زبان مى آورد كه در نتيجه آن، ثواب نهانى [كه بيشتر است] پاک مى شود و برايش [ثواب عملِ] آشكار مى نويسند. بار ديگر آن را به زبان مى آورد، كه در اين بار عملش پاك مى شود و عمل ريايى نوشته مى شود. 📚 ميزان الحكمه ج ۴ ص ۳۳۸ 🆔 http://Eitaa.com/ahadith اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋

🥋نمایش #سبک های رزمی #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 تیراندازی و پرتاب نیزه 📜 تاریخ استفاده از تیر و کمان در ایران، چین و مصر و روم به پنجاه هزار سال پیش و زمان شکل‌گیری ابزار به منظور استفاده در شکار و دفاع و جنگ‌ها بازمی‌گردد. 🏹 داستان حماسی #آرش کمان گیر صحتی بر قدمت این ورزش در میان ایرانیان است. 🐎 تیراندازی بر روی #اسب یکی از شیوه‌های تکامل یافته این ورزش در زمان‌های گذشته به شمار می‌رفته است. از سوی دیگر، شاید در تصاویر قدیمی و باستانی تصاویر سربازان ایرانی با نیزه‌هایشان را دیده باشید. ⚔ خوب است بدانید که استفاده از #نیزه صرفا به جنگ‌ها محدود نمی‌شده و پرتاب نیزه، جزو آن دسته از ورزش‌های سنتی و باستانی ایرانی‌ست که از قدیم الایام در #ایران انجام می‌شده است. به شکلی که پرتاب نیزه در ایران باستان یکی از مواد مسابقات پنج‌گانه نیز به شمار می‌رفته است. ☯ iranemanpooyesh.ir #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

⚔ #سانچیکو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

💠 شهید کاظم نژادرحیم رزمی‌کار بود؛ 💪 ورزش کاری حرفه‌ای که بعد‌ها از نیروی بدنی‌اش در جبهه‌ها به بهترین شیوه بهره برد. 🌷 او بیش از هر چیز اخلاق و فداکاری و از خودگذشتگی را تمرین می‌کرد و از آنجا که مربی ورزش رزمی هم بود، آن را به شاگردانش نیز می‌آموخت. ✅ او در اول آبان ۱۳۴۸ به دنیا آمد. پنج‌ساله بود که #قرآن را به‌ خوبی فراگرفت و با دریافت دیپلم، تحصیل را به پایان رساند. پس از پیروزی انقلاب اسلامی به عضویت #بسیج مدرسه درآمد و در ادامه به‌ عنوان مربی کلاس‌های اسلحه‌شناسی و رزمی بسیج مدرسه فعالیت کرد. 🌊 او هنگامی که راهی جبهه شد، در مناطق مهران، سرپل‌ذهاب و شلمچه، ابتدا آرپی‌جی ۷ به‌دست گرفت، سپس به واحد اطلاعات عملیات رفت و به گروه رزمندگان #غواص خط‌شکن پیوست.  🌘 وی در ۱۸ فروردین ۱۳۶۶ شب‌هنگام زمانی که در منطقه عملیاتی #کربلای ۸ هم راه با غواصان دیگر در حال مأموریت بود، با نیرو‌های بعثی برخورد کرد و در درگیری با آن‌ها به‌دلیل اصابت گلوله به سرش در شلمچه به #شهادت رسید. 🌹 از ویژگی‌های اخلاقی کاظم #نژادرحیم می‌توان به قناعت و ساده بودنش اشاره کرد. وی عضو تیم کانون لقمان بود و همراه این تیم وارد میدان شد. او علاوه بر بازی، مربی گری تیم فوت بال فرزندان شاهد را به‌ عهده داشت و با اخلاق و رفتار خود، محبوبیتی برای خود در بین بچه‌ها دست‌وپا کرده بود. 🌺 #شهدای_رزمی_کار 🌷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🔻۱۰ خوراکی عضله ساز 💪🏻 😋 یک تخم مرغ کامل: ۱ گرم پروتئین 😋 یک فنجان شیرکاکائو: ۸ گرم پروتئین 😋 ۱۰۰ گرم سینه مرغ: ۳۰ گرم پروتئین 😋 ۱۰۰ گرم کلم بروکلی: ۳ گرم پروتئین 😋 ۱۰۰ گرم گوشت گاو: ۲۵ گرم پروتئین 😋 ۱۰۰ گرم کره بادام زمینی: ۲۵ گرم پروتئین 😋 ۱۰۰ گرم عدس: ۹ گرم #پروتئین ✅ @qome_ziba #تغذیه 🍖 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

⚔ #نانچاکو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 کتاب #اطلاعات رزمی پیوند اصلی بین شما و هنر رزمی مورد علاقه تان خواهد بود. 🖌 رابطه #نویسنده آگاه و ورزش‌کار حرفه ای در مکتوب کردن یک کتاب رزمی اگر همدلانه باشد، بسیار تاثیرگذار خواهد شد. 💪 شکست ها و پیروزی های رزمی کاران در کتاب ها و از زبان خودشان بسیار واقعی تر و قابل پذیرش تر است.  🎥 شاید یک ورزش کار حرفه ای در صفحه نمایش تلویزیون و فضای مجازی همه نکات و واقعیت های اصولی مرتبط با ورزش خود را نتواند بیان نکند؛ یا به دلیل وقت کافی نداشتن و یا به دلیل تبلیغات فضای دیجیتال یا هر مورد محدود کننده ای؛ 📚ولی در کتاب و نوشتار چون در مورد مطالب از قبل فکر می شود و چندین بار ویرایش می گردد، همه نکات ریز و مهمی که باید توسط خوانندگان کتاب آموزش رزمی دانسته شود، به طور کامل و دقیق بیان می گردد. ✳️ در #کتاب های اصول و مبانی ورزش های رزمی همه اطلاعات کامل و جامع مرتبط با رشته مورد نظرتان به رشته تحریر درآمده و برای اینکه حافظه شما، آنها را به خاطر بسپارد می توانید بارها و بارها بخوانید و #تکرار کنید. ☯ #لذت_مطالعه 📚🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

⚔ شمشیرزنی #سامورایی قسمت هشتم: فرم ها aparat.com/v/qyhNH #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 دان #اینوسانتو ✅ میراث دار سبک و راه #بروس‌لی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 یکی از کلاس های آموزشی کیوکوشین کاراته WKK# ژاپن ⛩ زیر نظر دایهیو ریوکو تاکه 👑 رئیس سازمان جهانی #کیوکوشین کاراته WKK باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور @kuqusionschoolashkezar #کاتا 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 شکست بخشی از زندگی ست اگر #شکست نخوريد ياد نمی‌گيريد و اگر ياد نگيريد، هرگز #تغيير نمی‌کنید. ☯ @qome_ziba #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️