📜 تاریخ انبیاء با لهجه شیرین قمی 😄😃 تقدیم به شما 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 حرکت شنا تمرینی عالی در خانه 🔴 این حرکت یکی از ابتدایی‌ترین و در عین حال به دلیل تعداد عضلاتی که برای انجامش درگیر می‌شوند، یکی از مؤثرترین حرکات وزنی بدن است. ۱. دست‌ها را روی زمین قرار دهید و پاها را نیز به نحوی روی زمین بگذارید که بدن در راستای یک خط صاف قرار بگیرد، اسم این حالت #پلانک است. باید ستون فقرات صاف، شانه‌ها به سمت عقب و گردن نیز صاف باشد. آرنج خود را خم کنید و بدن را تا سطح زمین، پایین بیاورید. هنگامی که قفسه سینه‌تان، زمین را لمس کرد، آرنج را صاف کنید و به بالا برگردید. تمرکز کنید که در حین انجام حرکت، آرنج را نزدیک به بدن خود نگه‌دارید. ۲. این حرکت را برای سه نوبت و هر بار به هر تعدادی که برایتان امکان‌پذیر است، انجام دهید. اگر نمی‌توانید این حرکت #شنا را به صورت استاندارد خود به خوبی انجام دهید، می‌توانید اوائل تمرین، زانوهای خود را روی زمین قرار دهید و خیالتان راحت باشد که هم‌چنان از مزایای این تمرین استفاده خواهید کرد. @remakaran #بدن‌سازی_رزمی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 بخشی از تمرینات کار با طناب (#راپل) 🥷 پسران #نینجا. درچه/اصفهان استاد درچه زاده @NINJADORCHEH #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🏴 السلام علیک یا ایتها الصدیقه الشهیده می‌توان آرزوی باران داشت؛ برای آنکه به خلسه ای از دیدار تو رسید. می‌توان شفاعت سلام تو را برای خود طلب کرد از خداوندی که عشق را، همه از جنس تو و تو را از نور خویش آفرید. چهره شفقت تو را تا قیامت هیچ صلحی نخواهد توانست بیافریند و مادرانگی ات حدیث بی پایانی است که تا ابد هیچ غربتی را بی مِهر و بی نوازش رها نمی کند. آن قدر خورشید بودی که ساحت مقدس باغچه ها در خانه ات، در همسایگی ات فردوس بودند و پرتو آفتاب هر لحظه به دیوارهای خانه ات پناهنده می شد... ✍ سودابه مهیجی #فاطمیه 🔳 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ترکیبات تهاجمی #بروس‌لی (۵) 🔶 تله قدرتى فنون تله‌گذاری به قصد آسان سازی حملهٔ ترکیبی اجرا می‌شوند. از تله های دست می‌توان برای ورود ایمن تر به محیط اطراف حریف یا در اختیار گرفتن دست یا بازوی او ضمن تکمیل ترکیب، استفاده کرد. 👈 در هر کدام از این موارد مسئله اصلی، حذف کردن یکی از اعضای بدن حریف، از تجهیزات دفاعی او است. تله های دست می توانند به طور مؤثری دفاع حریف را از کار بیندازند و مانع از کنار کشیدن او شوند. 🔶 این تله ها هم‌چنین هنگام اقبال ترکیبی از ضربات قابل استفاده اند (تلهٔ وسط جریان) و تعادل حریف را بر هم زده با کشیدن یا هل دادن بدنش، قدرت دفاع را از او سب می کنند. 👊 شما می‌توانید در حالی که حریف سرگرم آزاد کردن بازوی گرفتار خویش است مجموعه ای از حملات را بازو یا پاهای آزاد خود سازمان دهید. 👈 تله همیشه به منظور پایان بخشی انجام می‌گیرد و جزء شیوه‌های حمله است. تله ها وقتی بهترین کاربرد را دارند که معابر مستقیم غیر مستقیم شما خنثی شده و درگیری عضو به عضوی با حریف دارید. یک تله گذار خوب می‌تواند بازوی حریفش را از هر زاویه موضع یا هر لحظه از درگیری به چنگ آورده و کنترل کند. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #نانچیکو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🌱 زندگی همواره مطابق نقشه‌های ما نیست. گاه آنچه رخ می دهد، خوشایندمان نیست. گاه خداوند نقشه‌های مارا به هم می‌زند تا طرح او اجرا شود. ✅ در طرح و نقشه‌های خداوند برای ما، همواره کامل ترین و بهترین درس‌های لازم نهفته است. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 تمرینات #تکاور نیروی دریایی #ارتش جمهوری اسلامی ایران 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🏞 تصویر سمت راست: #نینجاهای واقعی برای ترکیب شدن لباس می‌پوشند. 🥷 تصویر سمت چپ: این یک لباس رزم #نینجوتسوست. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴