#سفره_ایرانی
#آبدوغ_خیار خام گیاهی
مواد لازم:
۱. بادام هندی خام: ۲۰-۳۰ عدد
۲. بادام درختی: ۵ عدد، کوبیدهشده
۳. گردو: ۲ عدد، کوبیدهشده
۴. کشمش پلویی: ۱ مشت، بدون دم، خیسانده
۵. خیار: ۱ عدد، پوستکنده، خردشده
۶. لیموترش تازه: ۱-۲ عدد
۷. نمک: به میزان لازم
۸. آب: حدود ۱-۱.۵ لیوان
۹. پودر نعناخشک و گلسرخ: به میزان دلخواه
♨️ دستور تهیه:
#بادام_هندی را در آب بخیسانید و پساز ۴ ساعت، آب آن را خالیکنید. بادام هندی را بههمراه نصف لیوان آب، آبِ ۱-۲ #لیمو_ترش تازه و کمی #نمک، در مخلوطکن بریزید و حدود ۲-۳ دقیقه بزنید تا جایی که مخلوطِ کاملاً لطیف و یکپارچهای بهدستآید و تکههای درشت بادام هندی باقینماند.
مخلوط آمادهشده را بچشید؛ اگر شوری و ترشی بهاندازه باشد، مزهای شبیه دوغ غلیظ خواهدداشت. اکنون #نعنا و #گل_سرخ را به این دوغ بفزایید، کمی همبزنید و سپس دوباره نیم تا یک لیوان دیگر آب بیفزایید تا به غلظت موردنظرتان برسد.
در این مرحله، #بادام_درختی، #گردو، #خیار و #کشمش را بیافزایید.
آبدوغخیار خوشمزه شما آماده است. میتوانید با سبزیخوردن تازه نوشجان بفرمایید. 😋
✳️ #گیاهخواران این آبدوغ را با نان خشک میلمیکنند، ولی #خام_گیاهخواران میتوانند با نان مخصوص خامگیاهی یا با پرک گندم یا جو نوشجانکنند.
✍ به قلم: بانو وحیده صادقی
🙏 با سپاس از: بانو زینب عباسی
✅ بادام زمینی، بادام درختی و گردو، با مزاج گرم خود، حفظکننده نیروهای سهگانه بدن (نیروی حیاتی در قلب، نیروی نفسانی در مغز و سیستم عصبی، و نیروی طبیعی در کبد) هستند و موجب تقویت عمومی بدن، افزایش نیروی #جنسی، تقویت پوست و #مو، بهبود #حافظه، رفع #یبوست، و افزایش نیروی بدنی میشوند.
❇️ آبدوغخیار گیاهی بالا، خوراکی زودهضم، انرژیزا و مقوی عمومی بدن، مقوی قلب، مغز، کبد و معده، خونساز و #شیرافزا است و برای تقویت #کودکان سن رشد، فراگیران، بانوان #باردار و #شیرده بسیارمفید است.
✳️ طبیعت این خوراک گیاهی، معتدل است و برای روزهای گرم #تابستان، بهویژه برای افرادی که مایلند میزان #گوشت مصرفیشان را کمکنند، بسیارمناسب است.
#دکتر_ناصر_رضایی_پور
┏━━━🍃💞🍂━━━┓ ↶【 @idehbano 】↷
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
#کودکان #گوجه_فرنگی
📝گوجه فرنگی برای کودکان 10-12ماهه ممنوع میباشد علت ان تنها احتمال کودک الرژی ان نیست گوجه اسیدی است و معده نوزاد هنوز ضعیف و ناکامل است.
هدایت شده از اطلاع رسانی گسترده حرفهای
جرمگیری درخانه با کمتر از ۱۰۰ تومن
⭕️ اگه دندونات جرم گرفته و میترسی بری #جرمگیری 😰
⭕️ اگه دندونات زرده و از #لبخند_زدن خجالت میکشی؟😔💔
⭕️ اگه دندونات به #سردی و #گرمی غذاها #حساس شده 🤕
📌 فقط کافیه یه سر به ما بزنی و
#آموزش های ساده و طبیعی #سلامت و #سفیدی_دندون رو کامل نگاه کنی 👇
https://eitaa.com/joinchat/926285879C15078c1d52
✅ مؤثرترین روش رفع #زردی_دندان بدون جرمگیری 👌
✅ مناسب برای همه حتی #کودکان
✅ #بدون مواد شیمیایی
هدایت شده از پزشک ایرانی
👆👆👆👆احتمالا شما هم این کلیپ رو تو فضای مجازی دیدید ، حقیقت اینه #مردم_سیستان سالهاست دارن با این مشکلات دست و پنجه نرم میکنن اما صداشون به جایی نمیرسه😭
باید گفت مثل این #کودکان در سیستان فراوان دیده میشه که دیگه دوام چشیدن این مشکلات رو ندارن😢
✅ هر بزرگواری هر چقدر که میخواد به این پویش کمک کنه تا ان شالله قدمی برای خوشحالی و لبخند این مردم نجیب برداشته بشه.
اعلام گزارشات لحظه ای در کانال زیر 👇
http://eitaa.com/joinchat/1966014474Cffd9d8e440
هدایت شده از گسترده 5 ستاره 🌟🌟🌟🌟🌟
❌تصاویر واقعی و بدون_ویرایش ❌
⭕️ اگه سلامت دندونت برات مهمه 😁
⭕️ اگه از زردی_دندون خسته شدی و خجالت زده ای😔
⭕️ اگه دندونات جرم گرفته و میترسی بری جرمگیری 😰
⭕️ اگه دندونات سردی و گرمی غذاها حساس شده 🤕
📌 فقط کافیه یه سر به ما بزنی و #رضایت رو ببینی👇
https://eitaa.com/joinchat/926285879C15078c1d52
✅ مناسب برای همه حتی #کودکان
✅ بدون مواد شیمیایی