#سفره_ایرانی
#آبدوغ_خیار خام گیاهی
مواد لازم:
۱. بادام هندی خام: ۲۰-۳۰ عدد
۲. بادام درختی: ۵ عدد، کوبیده‌شده
۳. گردو: ۲ عدد، کوبیده‌شده
۴. کشمش پلویی: ۱ مشت، بدون دم، خیسانده
۵. خیار: ۱ عدد، پوست‌کنده، خرد‌شده
۶. لیموترش تازه: ۱-۲ عدد
۷. نمک: به میزان لازم
۸. آب: حدود ۱-۱.۵ لیوان
۹. پودر نعناخشک و گل‌سرخ: به میزان دلخواه
♨️ دستور تهیه:
#بادام_هندی را در آب بخیسانید و پس‌از ۴ ساعت، آب آن را خالی‌کنید. بادام هندی را به‌همراه نصف لیوان آب، آبِ ۱-۲ #لیمو_ترش تازه و کمی #نمک، در مخلوط‌کن بریزید و حدود ۲-۳ دقیقه بزنید تا جایی که مخلوطِ کاملاً لطیف و یکپارچه‌ای به‌دست‌آید و تکه‌های درشت بادام هندی باقی‌نماند.
مخلوط آماده‌شده را بچشید؛ اگر شوری و ترشی به‌اندازه باشد، مزه‌ای شبیه دوغ غلیظ خواهدداشت. اکنون #نعنا و #گل_سرخ را به این دوغ بفزایید، کمی هم‌بزنید و سپس دوباره نیم تا یک لیوان دیگر آب بیفزایید تا به غلظت موردنظرتان برسد.
در این مرحله، #بادام_درختی، #گردو، #خیار و #کشمش را بیافزایید.
آبدوغخیار خوشمزه شما آماده است. می‌توانید با سبزی‌خوردن تازه نوش‌جان بفرمایید. 😋
✳️ #گیاهخواران این آبدوغ را با نان خشک میل‌می‌کنند، ولی #خام_گیاهخواران می‌توانند با نان مخصوص خام‌گیاهی یا با پرک گندم یا جو نوش‌جان‌کنند.
✍ به قلم: بانو وحیده صادقی
🙏 با سپاس از: بانو زینب عباسی
✅ بادام زمینی، بادام درختی و گردو، با مزاج گرم خود، حفظ‌کننده نیروهای سه‌گانه بدن (نیروی حیاتی در قلب، نیروی نفسانی در مغز و سیستم عصبی، و نیروی طبیعی در کبد) هستند و موجب تقویت عمومی بدن، افزایش نیروی #جنسی، تقویت پوست و #مو، بهبود #حافظه، رفع #یبوست، و افزایش نیروی بدنی می‌شوند.
❇️ آبدوغخیار گیاهی بالا، خوراکی زودهضم، انرژی‌زا و مقوی عمومی بدن، مقوی قلب، مغز، کبد و معده، خون‌ساز و #شیرافزا است و برای تقویت #کودکان سن رشد، فراگیران، بانوان #باردار و #شیرده بسیارمفید است.
✳️ طبیعت این خوراک گیاهی، معتدل است و برای روزهای گرم #تابستان، به‌ویژه برای افرادی که مایلند میزان #گوشت مصرفی‌شان را کم‌کنند، بسیارمناسب است.
#دکتر_ناصر_رضایی_پور
┏━━━🍃💞🍂━━━┓ ↶【 @idehbano 】↷
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
گردو در ساخت هموگلوبین خون مؤثر است لذا به درمان کم خونی کمک می کند.
#گردو
#درمان_کم_خونی
#گردو
🏵 استفاده از پره های
وسط گردو
به صورت دم کرده باعث ↯↯
🔺کنترل دیابت
کنترل قند خون
✅ جایگزین
خوبی برای چای
#جوجه_ترش
فیله ی مرغ نیم کیلو
سبزی شامل جعفری،گیشنیز،چوچاق خالواش دویست گرم👈 این دو تو سبزی آخریو سبزی شمالی عزیزای دلم
#گردو پنجاه گرم #روغن زیتون نصف پیمانه #رب انار ترش دو قاشق #آبلیمو یک قاشق #نمک و فلفل به مقدار لازم #پیاز یک عدد👈 اول سبزی ها رو ریز خرد میکنیم گردو رو آسیاب میکنیم با روغن زیتون و رب انار و نمک و فلفل قاطی میکنیم تا یی سس غلیظی به دست بیاد. پیازو رو درشت خرد میکنیم و با سس مخلوط میکنیم. فیله هارو خرد میکنیم و توو سس میخوابونیم به مدت یک ساعت تا طعم سس به خرد مرغ بره. سیخ چوبی رو از قبل خیس میکنیم. جوجه ها رو به سیخ میکشیم و توو تابه ی حاوی کره و روغن سرخ میکنیم.یا روی منقل کباب میکنیم.
#دسر خوشمزه و #مقوی #انجیر و #گردو😍😍
مواد لازم:
۵۰۰ گرم #انجیر_خشک
۴/۵ فنجان آب
۳ فنجان شکر
۱/۲ آب یک عدد لیمو
۱ فنجان گردو
ابتدا داخل قابلمه آب و شکر را می ریزیم و آن را کمی مخلوط می کنیم ( آب گرم استفاده کنید) و آنرا روی اجاق گاز میگذاریم لیمو ترش روی آن میریزیم و ۱۵ دقیقه می جوشانیم.
بعد از مدتی کاملاً تیره شد -انجیرهای خرد شده را اضافه کرده و یکربع بگذارید روی حرارت رنگ آن تیره شود سپس گردوها را اضافه کنید.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿
هدایت شده از تبلیغات عجایب
.
⭕️ بادوم میخوای یا گردو ⁉️
اینجا معدن هر دوتاشونه😍✌️
محلی و تازه 🍃👌
ایرانی ،اصیل و خوشمزه 😋
#کیفیت_عالی
#ضمانت_مرجوعی
🔥#گردو و بادوم #امسالت رو از باغدار بگیر
لینک کانال گردو بار👇
https://eitaa.com/joinchat/4185325598Cbfd7d7b79a
هدایت شده از تبلیغات عجایب
.
⭕️ بادوم میخوای یا گردو ⁉️
اینجا معدن هر دوتاشونه😍✌️
محلی و تازه 🍃👌
ایرانی ،اصیل و خوشمزه 😋
#کیفیت_عالی
#ضمانت_مرجوعی
🔥#گردو و بادوم #امسالت رو از باغدار بگیر
لینک کانال گردو بار👇
https://eitaa.com/joinchat/4185325598Cbfd7d7b79a
هدایت شده از تبلیغات عجایب
.
⭕️ بادوم میخوای یا گردو ⁉️
اینجا معدن هر دوتاشونه😍✌️
محلی و تازه 🍃👌
ایرانی ،اصیل و خوشمزه 😋
#کیفیت_عالی
#ضمانت_مرجوعی
🔥#گردو و بادوم #امسالت رو از باغدار بگیر
لینک کانال گردو بار👇
https://eitaa.com/joinchat/4185325598Cbfd7d7b79a
هدایت شده از تبلیغات عجایب
.
⭕️ بادوم میخوای یا گردو ⁉️
اینجا معدن هر دوتاشونه😍✌️
محلی و تازه 🍃👌
ایرانی ،اصیل و خوشمزه 😋
#کیفیت_عالی
#ضمانت_مرجوعی
🔥#گردو و بادوم #امسالت رو از باغدار بگیر
لینک کانال گردو بار👇
https://eitaa.com/joinchat/4185325598Cbfd7d7b79a
هدایت شده از تبلیغات عجایب
.
⭕️ بادوم میخوای یا گردو ⁉️
اینجا معدن هر دوتاشونه😍✌️
محلی و تازه 🍃👌
ایرانی ،اصیل و خوشمزه 😋
#کیفیت_عالی
#ضمانت_مرجوعی
🔥#گردو و بادوم #امسالت رو از باغدار بگیر
لینک کانال گردو بار👇
https://eitaa.com/joinchat/4185325598Cbfd7d7b79a
هدایت شده از تبلیغات عجایب
.
⭕️ بادوم میخوای یا گردو ⁉️
اینجا معدن هر دوتاشونه😍✌️
محلی و تازه 🍃👌
ایرانی ،اصیل و خوشمزه 😋
#کیفیت_عالی
#ضمانت_مرجوعی
🔥#گردو و بادوم #امسالت رو از باغدار بگیر
لینک کانال گردو بار👇
https://eitaa.com/joinchat/4185325598Cbfd7d7b79a
هدایت شده از تبلیغات عجایب
.
⭕️ بادوم میخوای یا گردو ⁉️
اینجا معدن هر دوتاشونه😍✌️
محلی و تازه 🍃👌
ایرانی ،اصیل و خوشمزه 😋
#کیفیت_عالی
#ضمانت_مرجوعی
🔥#گردو و بادوم #امسالت رو از باغدار بگیر
لینک کانال گردو بار👇
https://eitaa.com/joinchat/4185325598Cbfd7d7b79a
هدایت شده از تبلیغات عجایب
.
⭕️ بادوم میخوای یا گردو ⁉️
اینجا معدن هر دوتاشونه😍✌️
محلی و تازه 🍃👌
ایرانی ،اصیل و خوشمزه 😋
#کیفیت_عالی
#ضمانت_مرجوعی
🔥#گردو و بادوم #امسالت رو از باغدار بگیر
لینک کانال گردو بار👇
https://eitaa.com/joinchat/4185325598Cbfd7d7b79a