➕ خواب ما یک تابلویی هست از روح ما یعنی بخواهیم دقیق تر عرض کنیم، خواب، تابلوی علائم نفس حسی حیوانی و ناطقه ما است ◀️ قسمت جالب مسئله این است که نفس حسی حیوانی ما متاثر از جسم و حالتهای مزاجی جسم ما است. این که خواب را فقط از جنبه مزاجی بررسی کنیم خوب است اما کامل نیست. مثلا بگوییم خواب آب و دریا دیده ایم پس غلبه بلغم داریم. این فقط یک قسمت از بررسی خواب است! ⭕️ خواب و رویا از دیگر قسمت ها باید بررسی شود. مثلا آشفتگی خواب ما نشان از آشفتگی روح ما دارد. حتی جایی مطالعه کردیم که انسان نمود شخصیت و روح خود را در خواب میبیند. یعنی خواب شما نشان از #باطن شما و باطن اعمال شما دارد. منظور از #مزاج یعنی وضعیت فعلی جسمی و مزاجی شما که نمود ظاهری مزاج شما در جسم است و نمود باطنی آن در خواب. #خواب #تدابیر_خواب #مزاج_شناسی_تخصصی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

#ارزش_انسان 🎙آیت الله مصباح یزدی (ره) #معرفة_الله #معرفت_النفس ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🏴◌❒☘❁࿐

🚨 مسئولان فضای مجازی کشور هشیار باشند! 🔸امروز هم مستکبران از نام او (شهيد سلیمانی) وحشت دارند از یاد او وحشت دارند 🔹ببینید تو فضای مجازی اطلاع دارید بیشتر از من لابد که چه برخوردی دارند با اسم او میکنند [اشاره به برخی شبکه های صهیونیستی مثل اينستاگرام که هشتگ ها یا تصاویر یا صفحات مربوط به شهيد سلیمانی را حذف می‌کند] 🔸این هم یک تنبیه دیگری است تنبه بیشتری است برای ما و مسئولین فضای مجازی کشور که بفهمند چکار باید کنند که دشمن نتونه هر جور دلش میخواد با هرجایی که دلش میخواد رفتار کند و خب فضای مجازی موجود در دنیا زیر کلید مستکبران است، از اسمش هم میترسند از تکثیر او وحشت دارند، الگو یعنی این میترسند او تکثیر شود... #مرد_میدان #قاسم_سلیمانی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

🎥 "نقاشی شنی" روایت بغض‌آلود رهبر انقلاب از انتظار حاج قاسم سلیمانی پشت درب اتاق عمل جراحی و همراهی با خانواده دوست شهیدش #حاج_قاسم #مرد_میدان ◣@Javaher_Alhayat ◢

#اصول_تغذیه #تغییر_باورها 🍃امام علی (ع) می فرمایند : 🔸 ای کمیل هم خوراک دعوت کن و از این کار دریغ نورز، زیرا هرگز تو به کسی روزی ندهی و خدا با این کار ثواب شایان به تو دهد. پس با مهمانت خوش خلق باش و به او بدگمان مشو و برایش جا باز کن. 📚 تحف العقول صفحه ی ۱۶۶ ◣@Javaher_Alhayat ◢

غذای کودک سوپ لوبیا سفید 🔹طبیعت غذا: گرم و تر معتدل 🔸مواد لازم: لوبیا سفید ۱/۲ پیمانه/هویج ۱عدد/آب گوشت ۱ پیمانه 🔹طرز تهیه: ابتدا لوبیا سفید را از قبل با مقدار مناسبی آب خیس کنید. در این زمان، چند بار آب آن را عوض کنید. سپس لوبیا سفید و هویج را بخار پز کنید. آب گوشت را به لوبیا و هویج پخته شده اضافه کنید و اجازه دهید کمی بجوشد. سپس قابلمه را از روی حرارت بردارید. سوپ را با مخلوط کن پوره کنید تا صاف و یکدست شود. #یکشنبه_کودک #بدون_روغن #بدون_سرخ_کردن https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🍲 ⃟●᪥᪥᪥════

💥❋ کانال تخصصی طبیبِ جان، مرکز تولید محتوای اختصاصی و ناب "سبک زندگی اسلامی" ◆ مشاوره رایگان اصلاح تغذیه ◆ کانال طبع و مزاج غذاها ● #معرفت_النفس ● #مهندسی_طبایع ● #طب_المعصومین ● #مزاج_شناسی_تخصصی 🌐 شناسه عمومی ما در شبکه های اجتماعی @Javaher_Alhayat ┄┅═✧❁•❋•❁✧═┅┄

😴 مبارزه با بدخوابی 🔹چرا اول شب خوابمان نمیبرد و تا آخر شب بیدار هستیم؟ 🔸قدم اول: 👈گاهی باید #سبک_زندگی مان را عوض کنیم. مثلاً: ۱. شبها به مهمانی نرویم و مهمان دعوت نکنیم ۲. بعد از غروب آفتاب در منزل باشیم ۳. کارهای شب را روزها انجام دهیم مثل خرید ۴. عادت کنیم صبح زود موقع اذان صبح بیدار بشیم. وقتی صبح زود بیدار بشید، شبها زود خوابتون میبرد ۵. در طول روز نخوابیم، وقتی در طول روز بخوابید، شبها بیخواب میشید😊 ✍ادامه دارد... #خواب #تدابیر_خواب #اصول_مزاجی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

😴 مبارزه با بدخوابی 2⃣ 🔸 قدم دوم: 👈گاهی باید نوع #تغذیه مان را عوض کنیم. مثلاً: ۱. وعده های غذایی را سرموقع میل کنید. صبحانه قبل از ساعت ۸ صبح، ناهار قبل از ساعت ۱ ظهر، شام قبل از ساعت ۹ شب ۲. ترجیحا شام سبک میل کنید. شام نباید سرخ کردنی یا از دیگر #صفرازا ها باشد ۳. کسانی که ابتدای شب اصلا خوابشان نمیبرد میتوانند یک لیوان از ترکیب: آب + ماست شیرین میل کنند ۴. همراه شام می‌توانید #کاهو میل کنید ۵. کسانی که صبح خیلی سخت برمی‌خیزند، میتوانند قبل از خواب یک لیوان شیر ولرم میل کنند ۶. گاهی بیخوابی ابتدای شب، بخاطر غلبه مزاجی #صفرا یا دم است. این غلبه ها را تعدیل کنید تا خواب شما متعادل شود ۷. غذای خوب و مقوی را در وعده صبحانه میل کنید #خواب #تدابیر_خواب #اصول_مزاجی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

🏴 فرا رسیدن دومین سالگرد شهادت سردار سپهبد #حاج_قاسم سلیمانی را تسلیت عرض میکنیم. #مرد_میدان #hero ◣@Javaher_Alhayat ◢

#اصول_تغذیه #طب_المعصومین 🔸امام علی علیه السلام می فرمایند: ماهی کم بخورید که بدن را آب میکند، بلغم را زیاد و خون را غلیظ می نماید. 📚 الکافی ج ۶ ص۳۲۳ ح ۵ ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🍓◌❒☘❁࿐

🐟توضیحات مصرف ماهی: 🚨⬇️ 🔸۱. طبیعت ماهی سرد است. بعضی ماهیها نسبت به دیگر ماهیها سردتر یا گرمتر هستند. معمولا ماهیهای #آب_شور نسبت به ماهیهای آب شیرین و با دمای سرد، گرمتر هستند. 👈۲. ماهی را حتما با #مصلح استفاده کنید. مصلح ماهی مصرف خرما یا عسل بعد از غذا است. همچنين می توانید ماهی را با ادویه های گرم مثل زیره، زنیان، دارچین، فلفل، خردل، آویشن و... طبخ و مصرف کنید 🔹۳. ترجیحا ماهی را شب استفاده نکنید. شب اثر سردی را بیشتر میکند. 🔺۴. افرادی که طبع و غلبه بلغم یا سودا دارند یا دارای سوء مزاج معده هستند، در مصرف ماهی بیشتر احتیاط کنند. کمتر مصرف کنند و مصلحات بیشتری میل کنند 🔸۵. ماهی یک غذای کامل است، همراه با برنج میل نکنید. برنج سردی غذا را بیشتر میکند ➕۶. کباب کردن ماهی راه خوبی برای افزایش گرمی آن است. سرخ کردن ماهی ممنوع است. 🔹۷. در فصل پاییز و #زمستان بخاطر سردی این دو فصل، ماهی کم مصرف کنید. ▪️۸. کسانی که در مناطق #سردسیر کوهستانی یا مناطق سرد و مرطوب زندگی میکنند نباید زیاد ماهی مصرف کنند. #ماهی #اصول_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

🌸 خواص شگفت‌انگیز گل محمدی؛ بهترین نوشیدنی روزهای سرد ➕دمنوش گل محمدی با 1قاشق چایخوری عسل : 🔸1. چهار روز بعد از ابتلا به کرونا: بازگشت بویایی، تقویت سیستم عصبی و مغزی، افزایش حجم خون طبیعی، تنظیم گوارش 🔹2.افرادی که استرس و نگرانی دارند 🔸3. افرادی که عزیزی را از دست داده اند 🔹4. مشاغل سخت و استرسی 👌خلاصه که یک آرامبخش فوق‌العاده هست😊 #دمنوش #گل_محمدی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

🔰 برخی اصول تناول میوه‌جات از نگاه طب ایرانی 🍇 میوه حتی‌الامکان باید با معده خالی و با فاصله از زمان خوردن غذا میل شود(هنگام گرسنگی شدید میوه نخورید مثل زمان افطار) 🍏 خوردن هم‌زمان میوه‌هایی که با یکدیگر سازگاری مزاج ندارند می‌تواند جذب آنها را دچار اشکال کند یا برای معده نامناسب باشد. 🍑 نوع مزاج شما و فصلی که در آن قرار دارید در اندازه و نوع میوه‌ای که انتخاب می‌کنید اهمیت دارد. 🥝 نوشیدن آب پس از میوه می‌تواند هضم و جذب میوه را دچار اختلال کرده و بهتر است میوه بدون آب میل شود. 🍒 برای پیشگیری از بیماری یا در هنگام ابتلا به بیماری که بدن توانایی هضم غذای سنگین را ندارد، میوه به عنوان ماده‌ای سبک و مغذی یکی از بهترین گزینه‌ها در رژیم غذایی به شمار می‌رود. 🍋 میوه‌هایی که به ترش‌مزگی میل دارند سبک‌تر بوده و به بهبود عملکرد گوارش و قلب و عروق کمک زیادی می‌کنند(مناسب برای طبایع و امزاج گرم) اما میوه‌هایی که شیرینی بیشتر دارند سنگین‌تر بوده و بیشتر کارکرد مقوی در طولانی‌مدت دارند( مناسب برای طبایع و امزاج سرد و یا ضعیف) 🍓 عزیزانی که ضعف بدنی یا ضعف قوای جنسی دارند، انجیر مخصوصا انجیر سیاه، حتما میل کنید #ضعف_جنسی #تغذیه #مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #گزارش #نظرات_اصلاح_تغذیه 💥ضمن خوش آمد گویی خدمت عزیزانی که تازه به جمع ما پیوستند. دغدغه ما سلامتی جسم و جان شما و ترویج سبک زندگی اسلامی است😍 ✅ شما عزیزان میتونید با تیم بزرگ و کشوری #مشاوران ما در ارتباط باشید و مشاوره اصلاح تغذیه و درمان کرونا را رايگان دریافت کنید: 👌 🆔 آیدی منشی ها: 1. @Fatemeh_deel 2. @zsamiri ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰 مقدار خواب در سنین و طبایع مختلف 😴خواب نوعی تمدد اعصاب است. تمدد اعصاب به معنی بازیابی، استراحت و آرامش یافتن پس از کار یا سختی می‌باشد. 🔹به طور متوسط در طول شبانه روز افراد بالغ حدوداً شش الی هفت ساعت به خواب نیاز دارند. خوابیدن بیش از 9 ساعت در شبانه روز ریسک ابتلا به #آلزایمر را دو برابر افزایش می دهد. 🤱نوزادان گاه تا هفده ساعت به خواب احتیاج دارند و کودکان بین ده تا پانزده ساعت نیازمند خواب هستند. 🔺لازم است طبع کودک خود را بشناسید تا نیازمندی های او را بهتر متوجه شوید برای مثال کودکان با طبع #صفراوی، تحرک بیشتر و خواب کمتری دارند. فرزند هر چقدر بزرگ تر می شود خوابش کمتر و تحرکش بیشتر می شود. طبایع #مرطوب یعنی طبایع بلغمی و دموی خواب بیشتری دارند و طبایع خشک یعنی طبایع صفراوی و سوداوی نیاز به خواب کمتری دارند. 👫کودک باید ساعت 9 شب بخوابد چون هورمون رشد ساعت 21 تا 1 بامداد ترشح می شود این هورمون در زمان استراحت و خواب ترشح می شود بنابراین اگر کودک در این ساعت خواب باشد، بهره خواهد برد. ✍🏻ادامه دارد.. #خواب #تدابیر_خواب #اصول_مزاجی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════