✨ دعای روز ششم ماه مبارک رمضان 🤲خدایا، مرا در این ماه در معرض نافرمانی‌ات وامگذار و با تازیانه‌های انتقامت عذابم مکن و از انگیزه‌های خشمت دورم بدار، به مهرورزی و عطاهایت، ای نهایت شوق مشتاقان. #دعای_روز_ششم #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

📖 ترتیل جزء ششم قرآن کریم 🎙 قاری محترم؛ میثم تمار #ماه_رمضان #جزء_خوانی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔴 روزه داری و زخم معده(۳) یکی از غذاهایی که برای افراد دارای زخم معده هم جنبه درمانی دارد و هم جنبه ی تغذیه ای، غذای حاوی مواد زیر؛ برنج، جو پوست کنده، نشاسته، اب سبوس گندم، کتیرا، صمغ عربی می باشد. ✨ بهترین شربت برای افراد دارای زخم معده استفاده از؛ ۱_شربت ماءالعسل ۲_شربت جلاب ۳_شربت ماء الشعیر همچنین مصرف میوه و سبزیجاتی مانند؛ ۱_گلابی ۲_ سیب ۳_سبزی خرفه #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

👧🏻 تغذیه روزه اولی‌ها 🔸 تدابیر روزه اولی‌ها و کسانی که دچار ضعف شدید می‌شوند [ قسمت دوم]: 👈 تقویت بدن؛ یعنی باید بدن را قوی کند، تا حد امکان از مصرف غذاهایی که شامل کربوهیدرات و سبزیجات هستند، در وعده سحری بپرهیزید. مثل قرمه سبزی، خورشت کرفس و سایر غذاهایی که سبزی دارند. 🍚 غذاهای مقوی مثل برنج و خورشت های آبدار، غذاهای گوشتی، غذاهای آبکی و غذاهای کبابی برای وعده سحری مفیدند که البته به همراه این موارد، یک غذای سبک آبکی هم حتما باید باشد. 🥜 مصرف مقدار کمی ریز مغذی‌ها ،مثل خرما یا بعضی از مغزیجات، مثل گردو، بادام، مویز و... قبل از وعده سحری خیلی مفید است. ✍ سید روح‌الله حسینی #روزه #سحری #ماه_رمضان #اصول_تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

سلام علیکم خدمت شما. 🌷 🔸موثرترین راه مصرف عسل برای کسب شفائی که خداوند متعال وعده آن را در قرآن کریم دادند، به نظر این حقیر در ماه مبارک رمضان است، مخصوصاً در وعده افطار. 👈زیرا در این ماه با روزه گرفتن و گرسنگی و تشنگی کشیدن برای خداوند متعال، نفوس انسان (حسی حیوانی، ناطقه قدسی) اتصال بیشتری با عالم بالا و پروردگار عالم دارند. هر گرسنگی کشیدنی مانند گرسنگی کشیدن در این ماه پربرکت نمیشود! 🔹عسل وقتی به صورت شربت میل شود اثر و فایده آن چندین برابر می‌شود. کار عسل در بدن پاکسازی معده و کبد و روده است و این یعنی دفع اخلاط فاسد و مضر از بدن. خوشا به حال کسی که یک ماه مبارک در وعده افطار شربت عسل میل می‌کند. یک قاشق غذاخوری عسل با 1 لیوان آب جوشیده ولرم. 🍃خدا می‌داند که این معجون ساده چه اثری بر جسم و جان انسان می‌گذارد! #عسل #ماه_رمضان #معرفت_النفس به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔅سلام علیکم ➕ عدم تنظیم خواب و دیر بیدار شدن تبعات زیادی داره! مثل استرس و عجله و چند غذای مختلف روی هم خوردن و فساد معده و... 👈 تنظیم خواب و بیداری حرف اول رو تو روزه داری موفق می‌زند. 🔺اکثر بهمریختگی های مزاجی، حالت تهوع، حتی ضعف و بیحالی و کسلی در طول روز ما، بخاطر این هست که سحری همه چیز باهم میخوریم 🔸بعضیا واقعا انگار میخوان ترشی بار بذارن، برنج و خورشت و دوغ و ماکارونی و هندونه و شربت و چای و خرما و بامیه و... میخورن چندتا لیوان آب هم روش و چقدر هم احساس موفقیت دارند😕 با این وضع بدن تو همه توانش رو میگذاره که معده رو تخلیه کند. بیشتر ضعفهای ما در طول روز بخاطر بدغذایی ما در وعده سحر هست #روزه #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍇✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🎙 سخنرانی با موضوع: مدیریت زمان و استفاده صحیح از لحظات زندگی 🗓 تاریخ: روز ششم ماه مبارک رمضان ۱۴۴۴ 🪧 عناوین این جلسه : فرستادگان الهی و کتاب الهی جایگاه علم و دانش در استفاده از عمر ارزش عالم - داستان علماء چرا تفکر ارزشمند است؟ روضه حضرت علی اصغر (ع) ⏰ مدت زمان: 28 دقیقه 👤 سخنران: سید حسینی #ماه_رمضان https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🔊✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🧊چگونگی برطرف‌كردن كـم‌آبـی بدن در ماه مبارک رمضان۱ ♦️برای جبران كم‌آبی روزه‌دار، توجه به چند نكته ضروری است: 1 -آب مورد نياز بدن فقط از طريق نوشيدن مايعات تأمين نمی‌شود. بلكه می‌توان گفت تقريباً هرآنچه انسـان مـی خـورد، مقداری آب دارد كه ميـزان آن در انـواع خـوراكی‌هـا متفـاوت است. به‌عنوان مثال برنج پخته آبكش‌شده بين 68 تـا 76 درصـد، انواع نان (تافتون، سنگك، بربری و ...) بين 30 تا 40 درصـد و انواع ميوه‌هـا بـين 73 تـا 91 درصـد آب دارد (سـيب 89-84 درصد، انگور 84 -81 درصد، موز 74-73 درصد) 2 -بــرای هضــم، لازم اســت غــذا در غلظــت مناســبی از شيره‌های گوارشی قرار گيرد. اگر اين غلظـت، از حـد طبيعـی خود كمتر باشد (محيط بيش از حد لازم رقيـق باشـد)، هضـم دچار اختلال می‌شود. 3 -غذا برای هضم در معده، نياز به حرارت مناسـب دارد. اگر حرارت معده با عوامل خارجی (مانند نوشيدنی های سـرد) يا عوامل داخلی (مانند خلط بلغم و سودای غيرطبيعی) كـاهش يابد، هضم دچار اختلال می‌شود. 4 -افزايش حرارت اعضايی مانند قلب، كبد و ريـه باعـث ايجاد تشنگی می‌شود. اين افزايش حرارت می‌تواند بـر اثـر سوءمزاج و يا در اثر فعاليت بدنی ايجاد شده باشد. 🫕اگـر بـه هر وسيله‌ای اين حـرارت كـاهش يابـد، تشـنگی نيـز برطـرف می‌شود. از طريق نوشيدن مايعات خنك، از طريق خنك‌كردن موضعی بدن (دوش آب سرد)و يا از طريق استنشاق هوای سـرد بـر طـرف می‌شـود. 🗂منبع: مجلّه‌ی طب سنّتی اسلام و ايران، سال پنجم، شماره‌ی سوم، پاييز 1393 #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 📿🌙✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬