. ♨️تو این چند روز که روزه گرفتین کدوم یکی از این علائم رو داشتین؟! 👇 ۱. احساس ضعف و خستگی ناگهانی، مخصوصاً در نواحی شکم و پهلو ۲. خشکی دهان و کاهش بزاق، همراه با طعم تلخ یا ترش در دهان ۳. سرگیجه‌ی خفیف یا سبکی سر، به‌ویژه در ساعات پایانی روز ۴. تغییر بوی دهان، گاهی با حس سنگینی یا طعم ناخوشایند در گلو ۵. تغییر رنگ ادرار به سمت زرد پررنگ یا کدر، همراه با دفعات دفع بیشتر ۶. افزایش ترشحات پشت حلق یا احساس خروج بلغم لزج از گلو ۷. درد یا کوفتگی خفیف در اندام‌ها، مخصوصاً مفاصل و کمر ۸. احساس گرگرفتگی یا تعریق بیشتر از حد معمول، بدون فعالیت زیاد ۹. یبوست یا تغییر الگوی اجابت مزاج، همراه با مدفوع بدبو یا تیره‌تر از حالت طبیعی ۱۰. تشدید سردردهای خفیف یا احساس سنگینی پیشانی و چشم‌ها 🆔 ارسال نظرات: @Rahnama_javaher #مزاج_شناسی #ماه_رمضان 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

👆 ✅ اگه این علائم رو دارید، نگران نباشید!😊 🔺 اینا نشونه‌ی اینه که بدن داره خودش رو پاکسازی می‌کنه، اخلاط فاسد داره تحلیل میره و بدن داره آماده میشه که فضولات اضافی رو تخلیه کنه. روزه باعث میشه که بدن از اخلاط کهنه و انباشته‌شده تغذیه کنه و اون‌ها رو کم‌کم برای دفع آماده کنه. 🕰 پس صبور باشید! این علائم موقتی هستن و در واقع دارن بهتون نشون میدن که بدن داره سموم رو دفع می‌کنه و کم‌کم به تعادل طبیعی خودش برمی‌گرده☺️👌 #روزه #ماه_رمضان

☕️ نکات مهم مصرف داروهای گیاهی در ماه مبارک رمضان : 🔸 ملین‌ها، مسهل‌ها و مدرهای قوی را در سحر مصرف نکنید! این داروها باعث افزایش دفع آب از بدن شده و تشنگی و ضعف در طول روز را تشدید می‌کنند. اگر نیاز به مصرف دارید، بهترین زمان از افطار تا یک ساعت قبل از سحر است تا بدن فرصت جبران مایعات از دست رفته را داشته باشد. 🔹 داروهای ناشتا را چه زمانی مصرف کنیم؟ در ماه رمضان، به جای صبح ناشتا، بعد از افطار و قبل از شام با آب ولرم مصرف کنید تا جذب و اثرگذاری بهتری داشته باشد. 🔸 داروهای شبانه را طبق معمول مصرف کنید. اگر دارویی را قبل از خواب استفاده می‌کنید، تغییری در زمان آن ندهید. ⭕ اگر دارویی باید ظهر و شب مصرف شود، در ایام روزه‌داری وعده ظهر را به ۲ تا ۳ ساعت بعد از افطار منتقل کنید و وعده شبانه را مثل همیشه مصرف کنید. 📌 نکته: برای جلوگیری از ضعف و تشنگی، از مصرف زیاد داروهای گرم، خشک یا مسهل‌های قوی پرهیز کنید. #روزه #ماه_رمضان #تغذیه #مزاج 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

🟡 ثواب افطار دادن به مؤمنین در ماه مبارک رمضان 💐 ✿ حضرت رضا علیه السلام از پدران گرامی خود از امیرالمؤمنین علیهم السلام نقل می کند که رسول خدا در خطبه ای چنین فرمود: اى مردم! ☜هر كس از شما در اين ماه روزه دار مؤمنى را افطار دهد در پيشگاه خداوند پاداش آزاد كردن بنده ای براى او خواهد بود و موجب آمرزش گناهان گذشته‏ اش مى‏ شود عرض شد: اى رسول خدا! همه ما بر اين كار توانا نيستيم! فرمود: از آتش جهنّم خود را نگاه داريد، هر چند با افطار دادن نيم خرمايى. از آتش جهنّم خود را نگاه داريد، هر چند با افطار دادن يك جرعه آب باشد. 📚 بحارالأنوار ، ج‏۹۶ ، ص 357 #ماه_رمضان #افطاری 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

☕️🌱 #پرسش_و_پاسخ طبی #سوال : سلام خداقوت چرا بعد از افطار و شام،اگر کمییی پرخوری کنم،تپش قلب میگیرم و دست و پام یکم یخ میکنه و بیحال میشم؟ موقع خوابیدن هم دوباره تپش قلب نسبی میاد سراغم ✅ #جواب: سلام علیکم. وقتی بعد از افطار یا شام کمی پرخوری می‌کنید و دچار تپش قلب، سردی دست و پا و بی‌حالی می‌شید، یعنی معده‌تون تحت فشار قرار گرفته و هضم دچار مشکل شده. وقتی حجم زیادی از غذا وارد معده بشه، خون زیادی به سمت دستگاه گوارش میره تا غذا رو هضم کنه، اما در این بین دست و پا خون کمتری دریافت می‌کنن و سرد می‌شن. همین افت جریان خون می‌تونه باعث ضعف و بی‌حالی هم بشه. قلب هم برای جبران این وضعیت، سریع‌تر کار می‌کنه و شما تپش قلب رو احساس می‌کنید. از طرفی، اگه معده ضعیف باشه یا طبعش بلغمی و سرد باشه، غذا به‌درستی هضم نمیشه و بخاراتی در معده ایجاد می‌شه که به قلب فشار میاره و باعث تپش قلب و ضعف بعد از غذا می‌شه. حالا اگه مواد ترش مثل آبلیمو یا سرکه هم مصرف بشه، این اثرات شدیدتر می‌شه، چون مواد ترش اسید معده رو تحریک می‌کنن، قند خون رو پایین میارن و باعث ایجاد بخارات بیشتری در معده می‌شن. این بخارات وقتی از طریق عصب واگ به قلب برسن، احساس تپش قلب و اضطراب رو بیشتر می‌کنن. اگه غذاهای چرب، سرخ‌کردنی یا ترکیبات ناسازگار مثل لبنیات و گوشت رو هم هم‌زمان مصرف کنید، معده بیشتر درگیر می‌شه و این علائم شدیدتر بروز پیدا می‌کنن. برای اینکه این مشکل براتون پیش نیاد، بهتره حجم غذا رو کمتر کنید و از خوردن مواد ترش به‌تنهایی پرهیز کنید، مخصوصاً اگه معده‌تون سرد باشه. دم‌نوش‌های هاضم مثل زیره، زنجبیل یا عرق نعناع سنگین بعد از غذا کمک می‌کنه که هضم بهتر انجام بشه و بخارات اضافی ایجاد نشه. ماساژ کف پا با روغن سیاه‌دانه یا زنجبیل هم باعث می‌شه گردش خون در بدن بهتر بشه و دست و پا سرد نشن. خوابیدن بلافاصله بعد از غذا هم باعث تشدید این مشکل می‌شه! #مزاج_شناسی #ماه_رمضان 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

🌙 ✨  ابراز علاقه شیرین حاج محمد کبابی به همسرش با ورود جذاب و همیشگی سیدجلال معصومی #میلاد_امام_حسن_مجتبی #ماه_رمضان #امام_حسن @delbarkade

📿 اعمال شب نوزدهم ماه مبارک رمضان #شب_قدر #شب_نوزدهم #ماه_رمضان #التماس_دعای_فرج🤲💔 به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

بهار آمد... اما در غم تو عزاداریم...💔 #نوروز1404 #تحویل_سال #ماه_رمضان 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

•♥️🌱• یا سید الغریب، به حرمت حبیب، دلتنگم عجیب حسین..♥️ [شب زیارتی سیدالشهدا علیه السلام] #رمضان 🌙 #ماه_رمضان 🌸 #ماه_مهمانی_خدا 💛 •

❇️ علامه مجلسی رحمه الله علیه می‌نویسد: 🔅 در شب بیست و نهم ماه مبارک رمضان، غسل و زیارت امام حسین علیه السلام مستحب است. همچنین مستحب است وداع با این ماه و قرائت ادعیه وداع، خصوصا دعای وداع در صحيفه سجادیه؛ 📙زادالمعاد، ط_أعلمی، ص ١٢٩ #ماه_رمضان 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

🎥 مکتب امید در دعای امام سجاد (ع) و وداع با ماه مبارک رمضان 🎙استاد صفائی حائری بسیار شنیدنی👌 حتما یکبار گوش بدین #ماه_رمضان 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

✨عید سعید فطر را تبریک عرض میکنم به همه ی ملت ایران عزیز، و به همه ی امت اسلامی✨ تطهیر در چشمه زلال رمضان برکیمیاى وجودتان گوارا 💐عید سعید فطر مبارک 💐 #عید_فطر #ماه_رمضان #ماه_شوال به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🌙🌼●•۰▬▬▬▬▬▬▬