. 🔰 ۲۰ ترفند ساده و موثر برای حفظ سلامت بدن 🍏 ۱. میخوای معده‌ت سرد نشه و کبد چرب نگیری: بین غذا یا بعد غذا آب نخور. 🌙 ۲. میخوای اعصاب آروم و خواب راحت داشته باشی: بعد از ساعت ۱۰ شب گوشی دستت نگیر. 🛌 ۳. میخوای معده‌ات سنگین نشه: یک ساعت قبل از خواب چیزی نخور. 👁 ۴. میخوای چشمت ضعیف نشه: هر ۲۰ دقیقه کار با گوشی یا کامپیوتر، ۲۰ ثانیه به دوردست نگاه کن. 💓 ۵. میخوای رگ‌های قلبت مسدود نشه: مصرف روزانه روغن‌های صنعتی و غذاهای سرخ‌شده رو کاهش بده. 🏋️ ۶. میخوای دچار کمردرد نشی: موقع برداشتن وسایل سنگین، زانوها رو خم کن و کمر رو صاف نگه دار. 🧠 ۷. میخوای از آلزایمر دور بمونی: مطالعه کن و مغزتو با یادگیری و بازی‌های فکری به چالش بکش. 💧 ۸. میخوای دچار یبوست نشی: روزانه حداقل ۲ لیوان آب گرم بنوش. 💆 ۹. میخوای موهات نریزه: هر شب چند دقیقه پوست سرتو با روغن زیتون ماساژ بده. 🍽 ۱۰. میخوای چاق نشی: غذات رو خوب بجو و تند تند نخور. 🚶 ۱۱. میخوای دچار نفخ نشی: بعد از غذا یه کم پیاده‌روی کن. 🍯 ۱۲. میخوای سیستم ایمنیت قوی بمونه: روزانه از مواد غذایی طبیعی مثل عسل، سیاه‌دانه و سیر استفاده کن. ❤️ ۱۳. میخوای قلبت سالم بمونه: مصرف غذاهای چرب و سرخ‌شده رو کاهش بده. ☀️ ۱۴. میخوای از افسردگی دور بمونی: هر روز کمی در معرض نور خورشید قرار بگیر. 🍴 ۱۵. میخوای دچار سوء هاضمه نشی: غذا رو با آرامش و در محیطی آرام بخور. 🪨 ۱۶. میخوای سنگ کلیه نگیری: آب کافی در طول روز بنوش، ولی همراه غذا آب نخور. 🍬 ۱۷. میخوای از دیابت دور بمونی: مصرف قند و شکر رو به حداقل برسون و از شیرینی‌های طبیعی استفاده کن. 🧂 ۱۸. میخوای فشار خونت کنترل بشه: مصرف نمک رو کاهش بده و غذاهای کم‌نمک بخور. 🌶 ۱۹. میخوای معده‌ت سالم بمونه: از مصرف غذاهای خیلی تند و چرب پرهیز کن. 🚶‍♂ ۲۰. میخوای مطالب علمی_طبی بخونی خیالت از بابت معتبر بودنش راحت باشه: عضو کانال طبیب جان شو!😄 #اصلاح_مزاج 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

پیشگیری از تب و عفونت داخلی 🤒اگر می خواهید هرگز تب نکید و عفونت داخلی نگیرید، باید صبح دم عسل رقیق شده را با شیر تازه ی گاو که کم چرب است یا با آب ولرم یا سرد عادی بخورید 🍎 همچنین آب سیب شیرین در شامگاه برای این کار مفید است. 🍯 آب سیب تازه اگر با عسل مخلوط شود و خورده شود برای ضعف بنیه مفید است. به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔺 مخصوص این روزهاست👆 ⚠️ نکته مهم: دقت کنید که آب سیب، قند بیشتری نسبت به سیب رنده شده دارد و سیب سالم کمترین قند نسبت به هر دو. همچنین اگر مشکل معده، گوارش یا حساسیت تنفسی دارین بهتره سیب بدون پوست باشه .

. شبتون بخیر همراهان خوب کانال🌷✨ امشب هم از تاریخ یهود بگیم؟! ☺️ یا بگذاریم برای فردا؟ برای پست های مربوط به یهود همین لحن محاوره ای با چاشنی طنز رو می پسندید؟ یا رسمی بنویسیم #تاریخ_یهود

. شاید براتون جالب باشه که در حال حاضر غذاها و خوراکی های مرسوم بین یهود چه چیزهایی هست ؟! میدونید ؟! مثلا تو جشن ها و دورهمی ها چه چیزهایی میخورن ؟!( کوفت میکنن) به نظرتون مثل ما پیتزا و تخمه و دلستر و نوشابه میل میکنن آیا ؟!🤔 #غذای_یهود #یهود_شناسی

🔰 قوم بهانه گیر همیشه ناراضی و جشن پِسَح(פֶּסַח ‎_فصح) 🗓حدود سال ۱۴۴۶ قبل از میلاد، قوم بنی‌اسرائیل که سال‌ها زیر ستم و بردگی فرعون بودند، بالاخره با معجزه حضرت موسی (ع) تونستن از مصر فرار کنن و بعدش رسیدن به نیل و شکافته شدن دریا و غرق شدن فرعون و سپاهیانش و... ( که دیگه همگی بلدین خداروشکر) اما این قوم که تازه از دست فرعون نجات پیدا کرده بودن، به جای شکرگزاری و قدردانی، خیلی زود شروع به بهانه‌جویی کردن! خدا که لطفش رو به اون‌ها ادامه می‌داد، هر روز از آسمون خوراکی‌هایی به نام "من و سلوی" براشون می‌فرستاد؛ اما چی شد؟ این قوم به حضرت موسی (ع) گفتن: «ما از این غذا خسته شدیم! دلمون واسه پیاز و سیر و عدس و سبزیجات مصر تنگ شده!»😒 🔸 انگار که بردگی و سختی‌های مصر رو کاملاً فراموش کرده بودن و فقط دنبال شکم بارگی بودن (البته قصدشون فقط مخالفت کردن بود) خدا هم در جواب بهشون گفت: «واقعاً؟ غذای بهشتی رو می‌خواید با پیاز و سیر عوض کنید؟»🤨 اما همین بهانه‌جویی‌ها و دنیاپرستی‌ها تموم نشد. قوم بنی‌اسرائیل نه تنها شکم‌پرست بودن و حرف ولی خدا رو پشت گوش می‌انداختن، بلکه دست به جنایت‌های بزرگ‌تری هم زدن. اون‌ها پیامبران خدا رو کشتن، چون حرف حق رو نمی‌خواستن بشنون و خواسته‌های دنیوی و نفسانی‌شون براشون مهم‌تر بود( الان هم کودک کشی میکنن) همین سرپیچی‌ها و نافرمانی‌ها در نهایت باعث شد که خداوند غضب خودش رو بر این قوم نازل کنه و به ذلت و خواری محکوم بشن 👈حالا نکته جالبی است هست که الان جشن پسح رو به یاد رهایی‌شون از مصر برگزار می‌کنن. توی این جشن، نانی به اسم ماتزاه کوفت میکنن؛ نونی که بی‌خمیرمایه‌ست و یادآور شبی هست که با عجله از مصر فرار کردن و وقت نداشتن نون رو به طور کامل بپزن. پسح، یکی از بزرگ‌ترین جشن‌های یهودیه و هر سال به یاد معجزه الهی و رهایی از بردگی فرعون برگزار می‌شه. 🪧بازهم نتیجه گیری از این داستان رو آزاد میگذارم. #یهود_شناسی 🍃 کانال رسمی طبیب جان https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

. 🍱غذاهای مرسوم بین یهود در جشن ها و مناسبت های مهم: ۱. چالاه : آرد گندم، آب، شکر، نمک، تخم‌مرغ، روغن زیتون، مخمر. ۲. ماتزاه : آرد گندم و آب. ۳. جَغَن (Gefilte Fish) : ماهی، پیاز، تخم‌مرغ، نمک، فلفل، شکر، ادویه‌جات. ۴. سلطانی: آرد گندم، تخم‌مرغ، شکر، شیر، مایه خمیر، مربا. ۵. پوتیتا (Latkes): سیب‌زمینی رنده شده، پیاز، تخم‌مرغ، آرد، روغن. ۶. تِفِل (Tzimmes): هویج، آلو، عسل یا شکر، دارچین. ۷. خورشت گوشت و سبزیجات ۸. سالاد سبزیجات تازه ۹. کیک پنیر: پنیر خامه‌ای، شکر، تخم‌مرغ، وانیل. ۱۰. خرما و مغزها (بادام یا گردو). ۱۱. نان و خون مظلومان غزه و فلسطین و لبنان و...🩸 #یهود_شناسی 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

. شبتون بخیر ❤️ #وعده_صادق #جمعه_نصر .

. 🧉روغن سیاهدانه؛ درمان طبیعی برای کاهش سریع قند خون توضیحات و روش مصرف در پست بعدی⬇️ 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

روغن سیاهدانه؛ درمان طبیعی برای کاهش سریع قند خون 🩸🌿 در طب سنتی اسلامی، سیاهدانه به عنوان یکی از بهترین درمان‌های طبیعی برای بسیاری از بیماری‌ها شناخته شده است. یکی از خواص فوق‌العاده‌ی روغن سیاهدانه، کاهش سریع و مؤثر قند خون است. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف منظم این روغن می‌تواند به بهبود عملکرد سلول‌های بتای پانکراس و تنظیم انسولین کمک کند. 🔬 چرا روغن سیاهدانه؟ ماده اصلی فعال در سیاهدانه به نام تیموکینون، توانایی زیادی در کاهش مقاومت به انسولین و تنظیم سطح گلوکز خون دارد. این ماده با تحریک ترشح طبیعی انسولین و جلوگیری از آسیب به سلول‌های پانکراس، باعث کنترل بهتر قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود. روش مصرف دقیق برای کاهش قند خون: ✅ دوز روزانه: برای دستیابی به بهترین نتیجه، روزانه ۲ تا ۳ قاشق چای‌خوری روغن سیاهدانه مصرف کنید. این مقدار را می‌توانید به دو نوبت صبح و عصر تقسیم کنید. 🔅صبح ناشتا: یک قاشق چای‌خوری روغن سیاهدانه را با یک لیوان آب ولرم یا عسل طبیعی مخلوط کنید و ۳۰ دقیقه قبل از صبحانه مصرف کنید. ⚜عصر: یک قاشق چای‌خوری دیگر از روغن سیاهدانه را بعدظهر مصرف کنید. این کار به تنظیم قند خون در طول شب کمک می‌کند. ✅ مدت زمان مصرف: برای مشاهده نتایج قابل توجه، مصرف منظم این روغن را حداقل ۴ تا ۶ هفته ادامه دهید. به طور معمول، در هفته دوم مصرف، بهبود قابل توجهی در سطح قند خون ناشتا مشاهده می‌شود. ✅ سریع‌ترین روش جذب و بدون عوارض: برای بهترین جذب و جلوگیری از عوارض جانبی، بهتر است روغن سیاهدانه را به تنهایی و با معده خالی مصرف نکنید. ترکیب آن با عسل طبیعی یا آب ولرم می‌تواند سرعت جذب را افزایش داده و از مشکلات گوارشی جلوگیری کند. ⚠️هشدارها و نکات مهم: 1⃣ اگر داروهای دیابت مصرف می‌کنید، حتما دقت کنید که دارو و روغن باهم یا فاصله زمانی کم مصرف نشود زیرا منجر به افت قندخون میشود 2⃣ از مصرف بیش از حد توصیه‌شده خودداری کنید، زیرا ممکن است منجر به افت شدید قند خون یا مشکلات گوارشی شود. #سیاهدانه #قندخون #دیابت 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

. 🍱 پک پیشنهادی کنترل قندخون: برای افرادی که دیابت دارند حتی نوع دو و می‌خواهند نیاز به انسولین و متفورمین را کاهش دهند، استفاده از این پکیج به مدت ۴ هفته به بهبود وضعیت آنها کمک کند. 👈 روغن سیاهدانه - سرکه سیب ـ عرق بوقناق ـ دوسین 🥣روش مصرف: 🔸صبح ناشتا: یک قاشق چای‌خوری روغن سیاهدانه با یک لیوان آب ولرم مصرف کنید. 🔸قبل از ناهار: یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با نصف لیوان آب مخلوط کرده و قبل از غذا مصرف کنید. 🔹بعد از ناهار: نصف لیوان عرق بوقناق بنوشید. 🔹قبل از خواب: یک قاشق چایخوری دوسین (عسل و سیاهدانه) مصرف کنید. 🕰 مدت استفاده: این روش را به مدت ۴ هفته به طور منظم ادامه دهید. 🛍 برای تهیه این پک به ادمین فروشگاه پیام بدهید: @Adforosh #قندخون #دیابت 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

این پک فقط برای کاهش قندخون نیست، بعد از مصرف سه ماه منظم، قندخون بالای شما درمان میشه👌 البته به شرطی که مصرف گوشت قرمز و شیرینیجات مخصوصا شیرینی جات صنعتی رو خیلی خیلی کم کنید... .

📅به نظرم تاریخ یهود رو از زمان حضرت ابراهیم بگم تا برسه به امروز 📍از زمان حضرت ابراهیم بعدش حضرت یعقوب تو کنعان و بعدش یوزارسیف جوان و داداش نامردش یهودا و بعدش حضرت موسی و حضرت داوود و سلیمان و....دوران اسلام و جنگ خیبر و زمان امامان معصوم و... تا برسه به امروز . چطوره؟! با همین زبان ساده و خودمونی نظرتون: @Rahnama_javaher #یهود_شناسی

🕎 تاریخ یهود؛ از آغاز تا امروز! 📜 آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که یهودیت چگونه شکل گرفت؟ از حضرت ابراهیم تا زمان معاصر، داستانی پر از چالش، پیروزی و تحولات عظیم! 🚀 👁‍🗨 در این سفر تاریخی، ما شما را از ورود حضرت ابراهیم (ع) به سرزمین کنعان، خروج یهودیان از مصر به رهبری حضرت موسی (ع)، و تأسیس معبد سلیمان همراهی می‌کنیم. به وقایعی همچون تخریب معبدها، تبعید به بابل، پراکنده شدن یهودیان در سراسر جهان و بازگشت آنها به فلسطین در دوران صهیونیسم می‌پردازیم. 📆 این تاریخ پرماجرا، روایتی است که هر لحظه آن پر از فراز و نشیب است. شما با خواندن این مطالب، نگاهی عمیق‌تر به نقش تاریخی یهودیان در جهان خواهید داشت. 🌟 هر شب یک پست تاریخی در این کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 👆همراه ما باشید تا با هم تاریخ پر فراز و نشیب یهود را از آغاز تا به امروز مرور کنیم! 📚 #تاریخ_یهود #مطالعات_تاریخی #یهود_شناسی

. 💥 این بنر رو منتشر کنید استقبال خوب باشه از امشب شروع میکنیم😇 .

. 🪧"از کنعان تا صهیون: نگاهی گذرا بر تاریخ یهود" ✍ نویسنده: [سید روح الله ستاره حیات] 1⃣ قسمت اول: ورود حضرت ابراهیم علیه السلام به سرزمین کنعان ( آغاز سفر ) متن اصلی پست بعدی ⬇️ 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

🔰 قسمت اول: ورود حضرت ابراهیم (ع) به سرزمین کنعان 👈حدود ۲۰۰۰ سال قبل از میلاد، حضرت ابراهیم (ع)، پیامبر بزرگ خدا، از "اور" در بین‌النهرین (که همون عراق امروزیه) به سمت سرزمین کنعان (فلسطین فعلی) راه افتاد. این هجرت یکی از بزرگ‌ترین اتفاقات در تاریخ ادیان ابراهیمی محسوب می‌شه. ابراهیم (ع) با خانواده‌اش یه سفر طولانی رو از اور شروع کرد. فکر کنید، نزدیک به ۱۲۰۰ کیلومتر راه تو اون زمان! اگه الان بود و اپلیکیشن‌های تاکسی آنلاین داشتیم، شاید می‌گفتیم: "یه ماشین بگیر!" ولی اون زمان شتر بود و دل خدا. سفرشون زمان برد، اما خب، خدا یه نقشه بزرگ براشون داشت. کنعان، سرزمینی که اون موقع معروف بود به داشتن آب و هوای عالی و طبیعت قشنگ، قرار بود بشه مقصد بعدی نسل‌های ابراهیم (ع). 🔸ابراهیم (ع) به محض رسیدن به کنعان، شروع کرد به دعوت مردم به یکتاپرستی. حالا تصور کنید اگه اون زمان مثل الان اینترنت و اینستاگرام و یوتیوب داشتیم، ابراهیم (ع) یه سخنرانی میکرد و با بت‌پرستا مناظره می‌کرد، قطعاً حسابی بازدید می‌گرفت! ولی ابراهیم (ع) با صبر و بردباری، در این سرزمین پر از خرافات و بت‌پرستی، مردم رو به سمت خدای یگانه دعوت می‌کرد. 🔹این ورود ابراهیم (ع) به کنعان، هم از نظر تاریخی و هم مذهبی، یه نقطه عطف در تاریخ دنیا بود. از اینجا به بعد، کنعان به یه سرزمین مقدس تبدیل شد؛ همون جایی که بعدها پیامبران دیگه هم اومدن و معجزه‌ها کردن. کنعان که بین دریای مدیترانه و رود اردن قرار داشت، یه جورایی مثل این بود که بگیم "این سرزمین، مرکز اتفاقات بزرگ آینده‌اس." ✍ [سید روح الله ستاره حیات] #قسمت_اول #تاریخ_یهود #یهود_شناسی 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

. سلام روزتون بخیر 🌷 با توجه به علاقه مندی شما مخاطبان محترم نسبت دانستن مطالب بیشتر از زندگی حضرت ابراهیم علیه السلام ، امشب در قسمت جدید یک بازگشتی می‌زنیم به زندگی قبل از کنعان ایشان. یعنی از زمانی که آتش نمرود برای ایشان گلستان شد تا بعدش که همراه با همسرانشان یعنی ساره و هاجر و حضرت لوط علیه السلام به سمت کنعان آمدند. 💥چندتا مطلب ویژه داریم که به اصل و ریشه اختلاف یهود با اسلام مرتبط است! امشب منتظر قسمت دوم جذاب تاریخ یهود باشید...😊✨ .

اگر کسی هست که می‌تونه زحمتش رو بکشه و تبدیل به پادکست صوتی کنه که دیگه نور علی نور ✨ بنده خودم وقت ندارم و‌ صدای مناسبی هم ندارم . اگر کسی هست که می‌تونه به صورت جهادی و انقلابی ، مطالب تاریخ یهود رو به صورت صوتی برامون درست کنه، قطعا دعای خیر هزاران نفر شامل حالش میشه😊 #تاریخ_یهود

🎙 فایل صوتی قسمت اول (مربوط به متن دیشب) [ورود حضرت ابراهیم علیه السلام به سرزمین کنعان ( آغاز سفر )] این فایل صوتی رو یکی از مخاطبان محترم کانال فرستادند. به نظر بنده که خوب هست. 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

. 🪧"از کنعان تا صهیون: نگاهی گذرا بر تاریخ یهود" ✍ نویسنده: [سید روح الله ستاره حیات] 2⃣ قسمت دوم: اسماعیل و اسحاق؛ دو برادر، دو مسیر. آغاز قطب‌های تاریخ‌ساز اسلام و یهودیت متن اصلی پست بعدی⬇️ 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

. در قسمت دوم از بزرگترین شکاف تاریخی و ادیانی پرده برداری میکنیم شاید بشه گفت ریشه جریان اختلاف بزرگ در تاریخ همین نقطه ست. توصیه میکنم متن امشب رو از دست ندین👌 ⏰ ساعت بارگزاری قسمت دوم : ۲۱:۳۰ .

نشر مطالب کانال آزاد هست✅ 🔺 در مورد داستان تاریخی یهود هم انتشار بدون لینک مجاز هست ، فقط به اسم نویسنده ش رحم کنید 🥲 #یهود_شناسی .