🍱 آداب وعده سحری 🔺غذاهای با طبیعت گرم و خشک در وعده‌ سحری ممنوع است. خاصیت غذاهای صفراوی این است که آب و رطوبت بدن را کامل خشک میکند و میکِشد، چون هم گرمی شدید دارد و باعث گرفتن رطوبت می شود و هم خودش خشکی دارد، این گرمی و این خشکی کنار هم باعث میشود که رطوبت بدن گرفته بشود. 👈 مثلا غذاهای سرخ کردنی و غذای خیلی خشک و یا پرادویه ممنوع است. ✍ سید روح‌الله حسینی #روزه #ماه_رمضان #اصول_تغذیه 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

🥘 آداب وعده سحری 👈 غذا را باید خیلی خوب بجوید 🔹غذا باید خیلی خوب جویده شود، این تصور که ما غذا را خوب نجویم تا در معده بیشتر بماند، درست نیست. بلکه زمانی ماندگاری غذا در بدن بیشتر میشود که بیشتر جویده بشود و راحت تر هضم بشود ، وقتی که راحت تر هضم شد، راحت تر هم جذب میشود. 🔹 هرچه غذا را بهتر بجوید، هضم آن آسان‌تر شده و مواد مغذی بیشتری جذب بدن می‌شود. وقتی جذب غذا کامل‌تر باشد، انرژی بیشتری در بدن ذخیره می‌شود و در طول روز کمتر احساس ضعف و بی‌حالی خواهید داشت. ✍سید روح‌الله حسینی #روزه #سحری #ماه_رمضان #اصول_تغذیه 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

. درباره تغذیه در ماه رمضان خییییلی صحبت کردم😊 روی هشتگ #ماه_رمضان بزنید و مطالب مرتبط رو بخونید لطفا 🔺👈اما بازهم می‌خواهیم یکسری نکات جدیدی بگیم. خودتون بگید که چه خوراکی ها و غذاهایی رو نباید تو وعده سحری و افطاری بخوریم؟! 🤔 ارسال نظرات: @Rahnama_javaher .

🩸 🧫حجامت ساقین 🔸موضع: در پشت هر دو ساق پا، به فاصله یک وجب دست هر کس براى پاى خودش، از قوزک پا به سوى برجستگى پشت ساق پا؛ یا 4 انگشت باز (وجب کوچک) زیر زانو بهتر است لیوان، کمی متمایل به خارج ساق پا گذاشته شود. 🔹 آثار درمانی و منافع: بسیاری از آثار درمانی مترتّب بر این حجامت، ناشی از آن است که موادّ ردیئه (فضولات) را از سوی سر به سوی مخالف آن می‌کشد. - کاهش قوی امتلاء، تنقیه دم، جذب قوی خون از همه بدن به ویژه از اعالی - جاری ساختن خون حیض، قطع خون حیض - بیماری‌های دموی - بیماری‌های ناشی از سودا مثل مرّه سودا، حدیث نفس، فساد ذهن، مالیخولیا - دوّار، سقطه، صرع، ظلمت عین (تاریکی دید) - بیماری‌های مزمن کلیه، رحم و مثانه - دردهای سیاتیکی (عرق النساء) - زخم‌ها و نمله ساق - قُوابی (جمع قوبا)، جرب، حکّه، بثور و دمل‌ها (به ویژه دمل‌های صورت و دهان) - ابتدای خناق و ذبحه ♦️علاوه بر موارد فوق، مجرّبین، برای این حجامت آثار درمانی دیگری هم ذکر کرده‌اند از جمله: - تصفیه کلّی خون و کاهش امتلاء - سکته، سرسام یا مننژیت، نابینایی ناشی از ضربه و خونریزی چشم - فشارخون، برخی بیماری‌های قلبی - خارش‌های عمومی بدن (انواع جرب و قوبا و حکّه)، پسوریازیس - ورم عمومی بدن - بیماری‌های کبدی - نقرس، آرتریت روماتوئید، کمردرد و دردهای سیاتیکی - بواسیر - دردهای کلیه، رحم و مثانه، آمنوره - اسپاسم ساق پاها، خواب رفتگی، بی حسّی یا سردی پاها، واریس پاها، نشانگان پای بی قرار، خار پاشنه -ترک اعتیاد #حجامت #طب_سنتی #انواع_حجامت ۲۸ به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat 🌺●•▬▬▬▬▬▬

👆 ⤴️ یکی از معروفترین حجامت ها هست بسیار پرکاربرد و البته دارای منافع بسیار زیاد اگر تا حالا حجامت ساقین انجام دادین، تجربه خودتون رو برای ما بگید: @Rahnama_javaher

. ✴️حجامت کنیم یا دارو بخوریم؟ کدوم بهتره؟ 👈خیلی‌ها می‌پرسن که برای درمان بیماری‌هایی مثل فشار خون، سیاتیک یا جوش‌های صورت، دارو بهتره یا حجامت؟ پاسخ اینه که هرکدوم جای خودش رو داره. ✅ حجامت، راهی برای بیرون ریختن اخلاط فاسد از بدنه و در بعضی بیماری‌ها خیلی سریع اثر می‌ذاره؛ حتی ۲ تا ۳ برابر سریع‌تر از دارو!!! ✅ ولی اگه بعدش تغذیه و سبک زندگی اصلاح نشه، بدن دوباره همون آش و همون کاسه میشه! ✅ داروهای گیاهی و تغذیه، درمان‌های ریشه‌ای و ماندگارترن، ولی اثرشون کمی زمان می‌بره. ✅ پس بهترین روش، ترکیب حجامت + تغذیه سالم + داروی گیاهیه، تا هم بدن پاکسازی بشه، هم تقویت و بازسازی. 🔻 حجامت مثل بیرون ریختن زباله‌های اضافیه، ولی تغذیه و دارو مثل آوردن غذای سالم به خونه. اگه فقط یکی رو انجام بدیم، نتیجه کامل نمی‌شه! ✍ سید روح‌الله حسینی #حجامت 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

سلام و روزتون بخیر🌷 طاعات و عباداتتون قبول حق ان شاء الله ✨ امروز چندتا مطلب خوب داریم براتون: 👈روزه گرفتن ( تشنگی و گرسنگی) چطوری بر تعادل مزاجی اثر می‌گذاره؟! 👈از کجا بفهمیم روزه گرفتن باعث پاکسازی بدنمون شده؟ 🤔 #ماه_رمضان

. 🔺 آیا رژیم فستینگ (Fasting) همان روزه گرفتن است؟! 👈این روزها بعضی‌ها سعی دارند #فستینگ را همان روزه‌ (صوم) معرفی کنند، اما این برداشت نادرست است. تلقی بنده این است که فستینگ در واقع نوعی آنتی‌تز طراحی‌شده در برابر روزه‌ است؛ یعنی الگویی که می‌خواهد اثرات جسمی روزه را بپذیرد اما روح آن را حذف کند! روزه در اسلام یک واجب الهی است که خداوند در قرآن فرموده: "کُتِبَ عَلَیکُمُ الصِّیَامُ"، اما فستینگ صرفاً یک نظریه‌ی تغذیه‌ای است که امروز تأیید می‌شود و فردا ممکن است رد شود. این دو در ظاهر شباهتی حداقلی دارند، اما در حقیقت کاملاً متفاوت‌اند. 🏷 ۱. روزه‌ یک نسخه‌ی وحیانی، دقیق و حکیمانه از سوی خداوند است که علم حقیقی در آن نهفته است. اما فستینگ بر پایه‌ی گمان و فرضیات بشری ساخته شده که مدام تغییر می‌کند و قطعیت ندارد. 🏷 ۲. روزه فقط امساک از غذا نیست؛ بلکه تمرین معنویت، تقوا، و جهاد با نفس است. خداوند آن را برای تزکیه‌ی انسان واجب کرده است. اما فستینگ تنها برای متابولیسم، کاهش وزن و سلامت جسمی طراحی شده و هیچ هدف عبادی و تربیتی ندارد. 🏷 ۳. روزه‌ چارچوبی مشخص و ثابت دارد؛ از فجر تا مغرب، بدون هیچ‌گونه خوردنی و نوشیدنی. اما فستینگ کاملاً انعطاف‌پذیر و شخصی است، فرد خودش بازه‌ی زمانی را تعیین می‌کند و حتی مصرف مایعات یا برخی مکمل‌ها در آن مجاز است. 🏷 ۴. روزه، اخلاط بدن را اصلاح می‌کند، قوه‌ی مدبره‌ی بدن را تقویت می‌کند و در عین حال، انسان را از نظر روحی و اخلاقی تعالی می‌بخشد. اما فستینگ صرفاً به جسم توجه دارد و فاقد اثرات معنوی، تربیتی و اخلاقی است. 🏷 ۵. روزه‌ یک تمرین زندگی مؤمنانه‌ی تشکیلاتی است که در آن، #مواسات، همدلی و همراهی با دیگران معنا پیدا می‌کند. روزه، انسان را از فردگرایی خارج کرده و او را به فکر فقرا و جامعه‌اش وامی‌دارد. اما فستینگ کاملاً فردگرایانه است، به هیچ عنوان نگاه اجتماعی و مسئولیت جمعی ندارد و صرفاً بر سبک زندگی فردی تمرکز دارد. ✍ سید روح‌الله حسینی #روزه #ماه_رمضان 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

⬆️ یک نقد منصفانه درباره تطبیق روزه گرفتن با رژیم فستینگ 😊 خیلی وقت بود میخواستم این رو بنویسم که دیگه امروز توفیق شد. الحمدلله رب العالمین 🌸 .

. ♨️تو این چند روز که روزه گرفتین کدوم یکی از این علائم رو داشتین؟! 👇 ۱. احساس ضعف و خستگی ناگهانی، مخصوصاً در نواحی شکم و پهلو ۲. خشکی دهان و کاهش بزاق، همراه با طعم تلخ یا ترش در دهان ۳. سرگیجه‌ی خفیف یا سبکی سر، به‌ویژه در ساعات پایانی روز ۴. تغییر بوی دهان، گاهی با حس سنگینی یا طعم ناخوشایند در گلو ۵. تغییر رنگ ادرار به سمت زرد پررنگ یا کدر، همراه با دفعات دفع بیشتر ۶. افزایش ترشحات پشت حلق یا احساس خروج بلغم لزج از گلو ۷. درد یا کوفتگی خفیف در اندام‌ها، مخصوصاً مفاصل و کمر ۸. احساس گرگرفتگی یا تعریق بیشتر از حد معمول، بدون فعالیت زیاد ۹. یبوست یا تغییر الگوی اجابت مزاج، همراه با مدفوع بدبو یا تیره‌تر از حالت طبیعی ۱۰. تشدید سردردهای خفیف یا احساس سنگینی پیشانی و چشم‌ها 🆔 ارسال نظرات: @Rahnama_javaher #مزاج_شناسی #ماه_رمضان 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba