👆👆👆 امروز که این متن رو داشتم می‌نوشتم و جمعیت امروز تو مصلای نماز جمعه رو هم که دیدم از ته قلبم یه صلوات برای سلامتی رهبرعزیزمون و این مردم مومن و انقلابیمون فرستادم❤️ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 🌷 .

. 🍎لیست ترفندهای ساده برای سلامتی! پست بعدی:👇 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

. 🔰 ۲۰ ترفند ساده و موثر برای حفظ سلامت بدن 🍏 ۱. میخوای معده‌ت سرد نشه و کبد چرب نگیری: بین غذا یا بعد غذا آب نخور. 🌙 ۲. میخوای اعصاب آروم و خواب راحت داشته باشی: بعد از ساعت ۱۰ شب گوشی دستت نگیر. 🛌 ۳. میخوای معده‌ات سنگین نشه: یک ساعت قبل از خواب چیزی نخور. 👁 ۴. میخوای چشمت ضعیف نشه: هر ۲۰ دقیقه کار با گوشی یا کامپیوتر، ۲۰ ثانیه به دوردست نگاه کن. 💓 ۵. میخوای رگ‌های قلبت مسدود نشه: مصرف روزانه روغن‌های صنعتی و غذاهای سرخ‌شده رو کاهش بده. 🏋️ ۶. میخوای دچار کمردرد نشی: موقع برداشتن وسایل سنگین، زانوها رو خم کن و کمر رو صاف نگه دار. 🧠 ۷. میخوای از آلزایمر دور بمونی: مطالعه کن و مغزتو با یادگیری و بازی‌های فکری به چالش بکش. 💧 ۸. میخوای دچار یبوست نشی: روزانه حداقل ۲ لیوان آب گرم بنوش. 💆 ۹. میخوای موهات نریزه: هر شب چند دقیقه پوست سرتو با روغن زیتون ماساژ بده. 🍽 ۱۰. میخوای چاق نشی: غذات رو خوب بجو و تند تند نخور. 🚶 ۱۱. میخوای دچار نفخ نشی: بعد از غذا یه کم پیاده‌روی کن. 🍯 ۱۲. میخوای سیستم ایمنیت قوی بمونه: روزانه از مواد غذایی طبیعی مثل عسل، سیاه‌دانه و سیر استفاده کن. ❤️ ۱۳. میخوای قلبت سالم بمونه: مصرف غذاهای چرب و سرخ‌شده رو کاهش بده. ☀️ ۱۴. میخوای از افسردگی دور بمونی: هر روز کمی در معرض نور خورشید قرار بگیر. 🍴 ۱۵. میخوای دچار سوء هاضمه نشی: غذا رو با آرامش و در محیطی آرام بخور. 🪨 ۱۶. میخوای سنگ کلیه نگیری: آب کافی در طول روز بنوش، ولی همراه غذا آب نخور. 🍬 ۱۷. میخوای از دیابت دور بمونی: مصرف قند و شکر رو به حداقل برسون و از شیرینی‌های طبیعی استفاده کن. 🧂 ۱۸. میخوای فشار خونت کنترل بشه: مصرف نمک رو کاهش بده و غذاهای کم‌نمک بخور. 🌶 ۱۹. میخوای معده‌ت سالم بمونه: از مصرف غذاهای خیلی تند و چرب پرهیز کن. 🚶‍♂ ۲۰. میخوای مطالب علمی_طبی بخونی خیالت از بابت معتبر بودنش راحت باشه: عضو کانال طبیب جان شو!😄 #اصلاح_مزاج 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

پیشگیری از تب و عفونت داخلی 🤒اگر می خواهید هرگز تب نکید و عفونت داخلی نگیرید، باید صبح دم عسل رقیق شده را با شیر تازه ی گاو که کم چرب است یا با آب ولرم یا سرد عادی بخورید 🍎 همچنین آب سیب شیرین در شامگاه برای این کار مفید است. 🍯 آب سیب تازه اگر با عسل مخلوط شود و خورده شود برای ضعف بنیه مفید است. به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔺 مخصوص این روزهاست👆 ⚠️ نکته مهم: دقت کنید که آب سیب، قند بیشتری نسبت به سیب رنده شده دارد و سیب سالم کمترین قند نسبت به هر دو. همچنین اگر مشکل معده، گوارش یا حساسیت تنفسی دارین بهتره سیب بدون پوست باشه .

. شبتون بخیر همراهان خوب کانال🌷✨ امشب هم از تاریخ یهود بگیم؟! ☺️ یا بگذاریم برای فردا؟ برای پست های مربوط به یهود همین لحن محاوره ای با چاشنی طنز رو می پسندید؟ یا رسمی بنویسیم #تاریخ_یهود

. شاید براتون جالب باشه که در حال حاضر غذاها و خوراکی های مرسوم بین یهود چه چیزهایی هست ؟! میدونید ؟! مثلا تو جشن ها و دورهمی ها چه چیزهایی میخورن ؟!( کوفت میکنن) به نظرتون مثل ما پیتزا و تخمه و دلستر و نوشابه میل میکنن آیا ؟!🤔 #غذای_یهود #یهود_شناسی

🔰 قوم بهانه گیر همیشه ناراضی و جشن پِسَح(פֶּסַח ‎_فصح) 🗓حدود سال ۱۴۴۶ قبل از میلاد، قوم بنی‌اسرائیل که سال‌ها زیر ستم و بردگی فرعون بودند، بالاخره با معجزه حضرت موسی (ع) تونستن از مصر فرار کنن و بعدش رسیدن به نیل و شکافته شدن دریا و غرق شدن فرعون و سپاهیانش و... ( که دیگه همگی بلدین خداروشکر) اما این قوم که تازه از دست فرعون نجات پیدا کرده بودن، به جای شکرگزاری و قدردانی، خیلی زود شروع به بهانه‌جویی کردن! خدا که لطفش رو به اون‌ها ادامه می‌داد، هر روز از آسمون خوراکی‌هایی به نام "من و سلوی" براشون می‌فرستاد؛ اما چی شد؟ این قوم به حضرت موسی (ع) گفتن: «ما از این غذا خسته شدیم! دلمون واسه پیاز و سیر و عدس و سبزیجات مصر تنگ شده!»😒 🔸 انگار که بردگی و سختی‌های مصر رو کاملاً فراموش کرده بودن و فقط دنبال شکم بارگی بودن (البته قصدشون فقط مخالفت کردن بود) خدا هم در جواب بهشون گفت: «واقعاً؟ غذای بهشتی رو می‌خواید با پیاز و سیر عوض کنید؟»🤨 اما همین بهانه‌جویی‌ها و دنیاپرستی‌ها تموم نشد. قوم بنی‌اسرائیل نه تنها شکم‌پرست بودن و حرف ولی خدا رو پشت گوش می‌انداختن، بلکه دست به جنایت‌های بزرگ‌تری هم زدن. اون‌ها پیامبران خدا رو کشتن، چون حرف حق رو نمی‌خواستن بشنون و خواسته‌های دنیوی و نفسانی‌شون براشون مهم‌تر بود( الان هم کودک کشی میکنن) همین سرپیچی‌ها و نافرمانی‌ها در نهایت باعث شد که خداوند غضب خودش رو بر این قوم نازل کنه و به ذلت و خواری محکوم بشن 👈حالا نکته جالبی است هست که الان جشن پسح رو به یاد رهایی‌شون از مصر برگزار می‌کنن. توی این جشن، نانی به اسم ماتزاه کوفت میکنن؛ نونی که بی‌خمیرمایه‌ست و یادآور شبی هست که با عجله از مصر فرار کردن و وقت نداشتن نون رو به طور کامل بپزن. پسح، یکی از بزرگ‌ترین جشن‌های یهودیه و هر سال به یاد معجزه الهی و رهایی از بردگی فرعون برگزار می‌شه. 🪧بازهم نتیجه گیری از این داستان رو آزاد میگذارم. #یهود_شناسی 🍃 کانال رسمی طبیب جان https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

. 🍱غذاهای مرسوم بین یهود در جشن ها و مناسبت های مهم: ۱. چالاه : آرد گندم، آب، شکر، نمک، تخم‌مرغ، روغن زیتون، مخمر. ۲. ماتزاه : آرد گندم و آب. ۳. جَغَن (Gefilte Fish) : ماهی، پیاز، تخم‌مرغ، نمک، فلفل، شکر، ادویه‌جات. ۴. سلطانی: آرد گندم، تخم‌مرغ، شکر، شیر، مایه خمیر، مربا. ۵. پوتیتا (Latkes): سیب‌زمینی رنده شده، پیاز، تخم‌مرغ، آرد، روغن. ۶. تِفِل (Tzimmes): هویج، آلو، عسل یا شکر، دارچین. ۷. خورشت گوشت و سبزیجات ۸. سالاد سبزیجات تازه ۹. کیک پنیر: پنیر خامه‌ای، شکر، تخم‌مرغ، وانیل. ۱۰. خرما و مغزها (بادام یا گردو). ۱۱. نان و خون مظلومان غزه و فلسطین و لبنان و...🩸 #یهود_شناسی 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

. شبتون بخیر ❤️ #وعده_صادق #جمعه_نصر .