. 🪴درمان سوء مزاج معده (درمان معده صفراوی) پست بعدی👇 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

✅✨ درمان سوء مزاج گرم و خشک معده (معده صفراوی) 🔥 ۱. پرهیز از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های گرم و خشک که حرارت معده را افزایش می‌دهند ❌ مصرف غذاها و نوشیدنی‌های خنک و معتدل مانند آب جوشیده سرد شده توصیه می‌شود. ۲. پرهیز از خوردن غذاهای تند، ترش، شور و ادویه‌جات زیاد مانند فلفل، زنجبیل و سیر ۳. کاهش مصرف گوشت‌های گرم مانند گوشت گوسفند و مرغ محلی ✅ گوشت‌های معتدل مانند گوشت بوقلمون و ماهی به مقدار متعادل استفاده شود. ۴. استفاده از میوه‌های با طبع خنک و مرطوب برای تعدیل حرارت بدن و معده ✅ روزانه ۲ تا ۳ عدد سیب، گلابی، یا انار شیرین مصرف شود. ۵. مصرف دم‌نوش‌های خنک‌کننده و آرام‌بخش مانند دم‌کرده تخم گشنیز، گل ختمی و به‌لیمو ✅ روزانه ۲ فنجان دم‌نوش میل شود. 📌 تخم گشنیز: یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آب جوش دم شود. ۶. استفاده از شربت خاکشیر و تخم شربتی برای کاهش حرارت معده ✅ روزانه یک لیوان شربت خاکشیر همراه با آب ولرم و کمی عسل مصرف شود. ۷. مصرف روزانه عرق کاسنی و عرق شاتره برای خنک کردن معده و پاکسازی صفرا ✅ ۲ قاشق غذاخوری از هر کدام را در یک لیوان آب ولرم مخلوط کرده و بعد از غذا میل کنید. ۸. پرهیز از خوابیدن یا استراحت بلافاصله بعد از صرف غذا ❌ حداقل ۲ ساعت فاصله بین غذا و خواب رعایت شود. ۹. مصرف غذاهای خنک مانند آش سبزی، کدو، اسفناج و برنج با شوید ✅ هفته‌ای ۳ بار از این غذاها استفاده شود. ۱۰. روغن‌مالی شکم با روغن بنفشه یا روغن کدو برای کاهش حرارت معده ✅ روزی یک‌بار، به‌مدت ۱۰ دقیقه شکم در جهت عقربه ساعت ماساژ داده شود. ۱۱. پرهیز از خوردن وعده‌های غذایی حجیم و سنگین در یک‌بار ✅ وعده‌های غذایی کوچک و سبک هر ۳ تا ۴ ساعت مصرف شود. ۱۲. کاهش مصرف نان سفید و جایگزینی آن با نان جو یا نان های سبوس دار ۱۳. خوردن آب‌دوغ خیار با نعناع و پونه در روزهای گرم برای تعدیل گرمی معده ✅ یک لیوان در هفته به‌عنوان میان‌وعده توصیه می‌شود. ۱۴. مصرف روزانه روغن زیتون برای بهبود هضم و کاهش خشکی دستگاه گوارش ✅ یک قاشق غذاخوری ناشتا مصرف شود. ۱۵. اجتناب از مصرف شیرینی‌های مصنوعی و جایگزینی آن‌ها با شکر طبیعی مثل شیره انگور ۱۶. خوردن خرفه، کاهو و سبزی‌های خنک برای تعدیل حرارت بدن و معده ✅ روزانه ۲ فنجان سالاد با کمی آب‌لیمو و روغن زیتون مصرف شود. ۱۷. استفاده از سرکه انگبین برای متعادل کردن گرمی و خشکی معده ✅ یک قاشق غذاخوری سرکه انگبین در یک لیوان آب خنک، شب قبل از خواب میل شود. ۱۸. کاهش استرس و اضطراب ۱۹. پرهیز از مصرف غذاهای سرخ‌کردنی و جایگزینی آن‌ها با غذاهای بخارپز یا آب‌پز ۲۰. خوردن روزانه ۲ قاشق مرباخوری اسفرزه برای کاهش خشکی معده و بهبود عملکرد گوارش #معده_صفراوی #مزاج_شناسی 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

#مسابقه_۳ الف) برای برطرف شدن بی اشتهایی در کودکان، کدام مورد را پیشنهاد می کنید؟ ۱) فلافل که با سالادهای رنگی تزیین شود، عرق نعنا، زیره بعد از غذا ۲)عسل آبلیموی تازه، سویق گندم، آب زنجبیل ۳)عرق نعنا و زیره بعد از غذا، سویق گندم، موز ب) کدام گزینه به رفع یبوست کودکان کمک می کند؟ ۱)شربت خاکشیر، آش جو، انار ۲)شربت خاکشیر و عرق کاسنی، آلو بخارا، انجیر خشک ۳) سوپ جو، آش گشنیز، انار ج) کدامیک به تقویت سیستم ایمنی کودک کمک می کند؟ ۱)شیره خرما، شیره انگور، کلم بروکلی ۲) شربت شیره انگو، عسل، زرده تخم مرغ ۳) هر دو مورد منبع: دوره هنر آشپزی اسلامی👇🏻 https://eitaa.com/Amoozesh_Javaher/3073 پاسخ‌های خودتون رو به این آیدی ارسال بفرمایید👇🌺 @FadayeHossein دو نفر از دوستانی که به تمام سوالات پاسخ صحیح بدن و زودتر از بقیه ارسال کنند، جایزه دریافت خواهند کرد. 💐 بعد از مشخص شدن برنده ها، بقیه پاسخ ها بدلیل حجم بالای پیام‌ها، بررسی نخواهد شد. البته همچنان می تونید در مسابقات بعدی که خیلی زود برگزار خواهد شد، شرکت کنید.😊🌸 جایزه‌ها: نفر اول: دوره رایگان هنر آشپزی اسلامی نفر دوم: ۵۰۰۰۰ تومان وجه نقد #مسابقه #مسابقه_۳ #دوره_هنر_آشپزی_اسلامی به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

👆 بزرگواران تا ساعت ۱۷ فرصت ارسال پاسخ ها هست... موفق باشید 💐

💥 📜درمان سنگ کیسه صفرا با یک نسخه خییییییلی ساده😊👌 🔺الان هزینه عمل سنگ کیسه صفرا چقدره؟ چقدر عوارض داره؟ ریشه ای هم که درمان نمیشه... و چقدر درد و سختی هم باید بکِشه برای دریافت این نسخه به صورت کاملا رایگان به این آیدی پیام بدین:⬇️ @Rahnama_javaher #رضایت 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

👆 به زودی دوره جامع درمان بیماریها رو برگزار می‌کنیم و لیست جامعی از بیماریها و درمانش رو ارائه میکنیم تو اون دوره. خوبه؟! مختصر و مفید و بر اساس نسخه😊 خیلی راحت به نسخه درمانی بسیاری از بیماریها دسترسی داشته باشید👌 #درمان #دوره

💥 #اطلاعیه سلام و روزتون بخیر 🌷 🔺قصد داریم یادواره ای برای شهدای مدافع حرم بگیرم تو شهر شیراز و میدونید که تو این شهر کار فرهنگی چقدر نیاز هست! مخصوصاً اگر زنده نگه داشتن یاد شهدای مظلوم مدافع حرم باشه 🔸نیاز به کمک هزینه داریم برای تهیه غذا و پذیرایی و پلاکارد و... 👈هر کسی هر چقدر می‌تونه واریز کنه، خدا خیرتون بده تو این زمینه کم نگذارید. واقعا تا عمر داریم مدیون شهدای مدافع حرم هستیم🌷 شماره کارت برای واریز وجه:

6037998157953406

حسینی ✨نیت کنید و متوسل به ارواح طیبه‌ی شهدای حرم بشید و حاجت روا بشید ان شاء الله ❤️ 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

🎙توضیحات بیشتر درباره کمک به یادواره شهدای مدافع حرم در شهر شیراز

. 🍃✨ نکات استفاده از نوره در دوران بارداری 👈در دوران بارداری بدن زن باردار به دلیل تغییرات مزاجی و افزایش رقت و حرارت خون، در وضعیت بسیار حساس‌تری قرار داره. این حساسیت نه‌تنها روی پوست، بلکه بر روح و جسم هم تأثیر می‌ذاره. بهمین خاطر، هرگونه استفاده نادرست از نوره می‌تونه عوارضی برای مادر و جنین به همراه داشته باشه☝️ 🚷سه‌ماهه اول دوران خط قرمز نوره! در این مرحله یعنی سه ماهه اول، جنین در حال تکوین اعضا و قوام‌بخشی اخلاط اولیه هست و هر عامل تحریک‌کننده، مثل بوی تند نوره یا افزایش دفع اخلاط، می‌تونه باعث ضعف مادر، اختلال در مزاج جنین یا حتی خطرات جدی مثل سقط بشه❗️ 🌿 برای زنان باردار بعد از سه ماهگی، نوره‌ای توصیه می‌شه که زرنیخ‌ش بسیار کم باشه. این نوع نوره، طبیعت ملایم‌تری داره و پوست حساس زنان باردار رو کمتر تحریک می‌کنه. استفاده از نوره‌های قوی در این دوران ممکنه باعث تحریک سودا یا افزایش خشکی پوست بشه که تعادل بدن مادر رو بهم می‌زنه. ⏳در دوران بارداری، مدت‌زمان ماندن خمیر نوره روی پوست باید بسیار کوتاه باشه؛ حداکثر ۲ تا ۳ دقیقه. طولانی شدن زمان استفاده می‌تونه باعث ایجاد سوختگی‌های موضعی یا تحریک گرمی بیش از حد پوست بشه. 🚫 نواحی ممنوع برای نوره در دوران بارداری: ناحیه شکم و اطراف ناف؛ پوست شکم به دلیل اتساع طبیعی رحم و حساسیت زیاد، مستعد التهاب و تحریک است. همچنین ناحیه تناسلی در این دوران، به دلیل افزایش دفع مواد زائد و حرارت مضاعف رحم، پوست این ناحیه بسیار حساس شده و احتمال جذب ترکیبات نوره بیشتر است. ⚠️این پیام رو برای کسانی که سلامتی‌شون براتون مهم هست بفرستید. #نوره #بارداری 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba