💐 سلام. شبتون بخیر 🔸ان شاءالله موفق باشید. نتایج و تغییرات مزاجی تون در مدت این چهل روز را حتما برای ما بفرستید ☺️ 🔅👈هر غذایی که خواستید میل کنید، فقط سعی کنید سرخ کردنی نباشه و این چندتا اصول کلی را هم رعایت کنید: 1.سعی کنید غذا بدون روغن باشه 2.بین غذا و بعد از غذا، مايعات و میوه و لبنیات نخورید 3.در وعده صبحانه پنیر نخورید 4. از شیرینیهای طبیعی استفاده کنید 5. سس و رب را حذف کنید آیدی ارسال نظرات : 🆔 @Rahnama_Javaher #نظرات_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

◦•●◉✿ ۴٠ روز اصلاح تغذیه ✿◉●•◦ ✅ کارهایی که در مدت چهل روز باید انجام دهیم👆 ▪️این موارد را جایی یادداشت کنید یا پرینت بگیرید تا مرتب براتون یادآوری شود. #اینفوگرافیک #مزاج #تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

یا اباالمهدی مددی .. عشقِ من سامراتِ؛ قبله‌ی من خاکِ پاتِ .. #سامرا #امام_حسن_عسکری ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁▪️❒⚫️ ❒▪️❁࿐

🔰 دانستنی های نمکی ❶ 🔸 نمک طعام طبيعی مورد تایید طب، دو نوع است: پودر نمک دریا و يا سنگ نمک که 70 تا 90 املاح دارد. 🔹پودر سنگ نمک(نمک معدنی) شوری بیشتری دارد و شاید در هنگام مزمزه برخی را اذیت کند. اما از لحاظ خواص چندان تفاوتی با نمک دریا ندارد 👈از نظر طب، غذا باید بی نمک یا کم نمک باشد. همچنین باید کم ادویه و کم چرب باشد. همچنین در بیست و چهار ساعت نباید بیش از ۵ تا ۷ گرم نمک مصرف کرد! ✍ادامه دارد... #نمک #تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

سلام و خداقوت به شما. ان شاء الله تنتون همیشه سالم باشه😊 🔹اگر کسی واقعا اصلاح تغذیه بکند و موارد طبیعی مصرف کند، به دکتر و دارو احتیاج پیدا نمیکند! 🔸مطلب بعد درباره فریز کردن مواد غذایی هست. بله قطعا مصرف مواد تازه بهتر از فریزری است. متاسفانه سبک زندگی راحت طلبانه مردم را به سمت انبار و فریز میبرد که ما باید این سبک را تغییر بدیم #نظرات_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔅سلام خدمت شما 🔹از نظر طب، این موارد ۱۱ گانه خیلی اولیه و ساده هست. رعایت تمامی موارد تغذیه و مزاج بر اساس طب خیلی مشکل هست😊 بخاطر همین داریم قدم به قدم پیش میریم و مرحله به مرحله انجام میدیم👌 #نظرات_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🍀گرفتن ناخن و شستن سر با پودر گل خطمی #احادیث_طبی #طب_المعصومین #مزاج_شناسی #تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

💥ان شاء الله در روزهای آینده یک طرح خیلی خوب برای شما مخاطبین عزیز، درباره اصلاح تغذیه داریم 🔸با این طرح خیلی از ابهامات و سوالات شما درباره اصلاح تغذیه حل میشود. 🔹لطفا با ما همراه باشید... #اصلاح_تغذیه #مشاوره

🔰 دانستنی های نمکی ❷ 🔸مصرف نمک باید بدین صورت باشد که غذا را بی نمک درست کنیم، اما اول و آخر غذا نمک بخوریم. يک گرم قبل غذا و يک گرم بعد از غذا. 🔹کسى که بيمارى زمينه اى دارد، درصد نمکش کم شود نه اينکه کلا نمک از سفره ها برداشته شود! اينکه به ديابتی ها ميگويند اصلا نمک نخورید، اينها در اثر قطع مصرف نمک، ۹ تا بيمارى ميگيرند که يکى از آنها تپش قلب است. در اصطلاح پزشکى ميگويند آريتمی قلب يا ضربان نامنظم قلب ▫️همچنین کسانى که دلپیچه و نفخ می‌گیرند، يکی از علتهایش نخوردن نمک است. ✍ادامه دارد... #نمک #تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🎥مناجات با امام زمان علیه السلام آیت‌الله #ناصری #جمعه_های_دلتنگی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🌷سلام به شما. حالا این چیزهایی که تهیه کردید را استفاده کنید، اما از این به بعد سعی کنید، مواد غذایی خوب تهیه کنید👌 💢 از 11 موردی که برای این چله گفتیم، 8 موردش قوانین و اصول تغذیه هست و اصلا هزینه ای برای شما ندارد 😊، مثل مورد 8 و 9 🔆 بقیه موارد هم اگر دقت بفرمایید در جهت کاهش هزینه شما هست. مثلا غذای سرخ کرده به مراتب هزینه ش بیشتر از غذای غیر سرخ کردنی هست. #نظرات_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

یک سوال و چالش🤔 ❗️بجز سرخ کردن، دیگه چه روشهایی برای پخت و آماده سازی غذا داریم؟! حداقل 5 مورد بگید و حتما با مثال ☝️ 🔹 ارسال پاسخ: @Rahnama_Javaher ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

✴️ انار و خواص آن 🔹انار شیرین غلظت خون را کم می کند، خون را تصفیه می کند، لکنت زبان کودک را خوب می کند. مصرف انار شیرین با دانه اش اگر جویده و مصرف شود برای درمان انواع کولیت مفید است. این کار برای هضم سریع غذا مفید است و نمی گذارد غذا در معده زیاد باقی بماند. 🔸برای رماتیسم مفصلی مفید است. انار برای درمان برای آفت و برفک دهان مفید است. 🛍 برای خرید میوه ی انار باید آن را بلند کرد و وزن آن را در دست احساس کرد. هرقدر سنگین تر باشد بهتر است. دیگر اینکه پوست آن نازک و سفت باشد و براق باشد. 🍃این روزها فصل انار هست. حتما نهایت استفاده را ببرید #تغذیه #مزاج #مزاج_شناسی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

ای منتظران گنج نهان می آید💖 آرامش جان عا‌شقان می آید💖 بربام طلایه داران ظهور💖 گفتندکه صاحب الزمان می آید💖 💖آغاز امامت حضرت مهدی (عج)💖 مبارک وفرخنده باد🌸🎊🌸 @delbarkade ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

▪️طبیعت با انسان معتدل المزاج همگام است 🔅علامه حسن زاده آملی : 🔹 آیا یک کسی می‌تواند در تمام امور اِداره‌‌‌ی بدن خود، اَعَم از خوردن و خوابیدن، نحوه‌‌ی خوردن ... راه اعتدالی را در پیش بگیرد، بطوری که بین بدن او با نظام هستی، وفق برقرار شود؟ آیا این اعتدال مزاج ممکن است؟ بله. نه تنها ممکن است بلکه محقّق هم شده است. همانند انسان‌ کامل، که اگر دیگران به بدن او ضربه وارد نکنند او از ناحیه‌ی خودش هرگز به بدن خود ضربه نمی‌زند و بین او و نظام طبیعت دائماً وفق است و لذا در عالم طبیعت، هیچ‌گاه مرگ و مریضی به او روی نمی‌‌آورد. #مزاج #چله_اصلاح_تغذیه #علامه_حسن_زاده_آملی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

✴️نظرات مخاطبین درباره سوال دیروز حالا ان شاء الله امروز پاسخ اصلی را در کانال میگذاریم 😊 از همه عزیزانی که به سوال، پاسخ دادند تشکر میکنیم #نظرات_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰 دانستنی های نمکی ❸ 🚨ضررهای مصرف بی رويه نمک (یعنی مصرف بیش از ۵ گرم در روز): ● ۱. فشار خون ● ۲. سکته هاى قلبى ● ۳. پوکی استخوان ● ۴. سکته هاى مغزى مخصوصا به نوع پارگی مويرگ ● ۵. نارسایی کلیوی مخصوصا از حيث اوره خون 🔹تبصره : البته اگر کسی قند و فشار خونش بالاست چون نمک برای او ضرر دارد باید در ابتدای غذا به مقدار نوک قاشق چایخوری (به مقدار یک گرم) سرکه ی طبیعی سیب یا انگور عسکری بخورد. #نمک #تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔴حجت‌الاسلام رئیسی، رئیس ستاد کرونا : به شبهات کرونایی پاسخ علمی و منطقی داده شود 🔹واکسیناسیون عمومی باید با قوت ادامه یابد. بازگشایی‌ها با برنامه‌ریزی و نظارت دقیق باشد تا سلامت مردم به خطر نیفتد. 🔹در مقابله با کرونا سیاست ما باید اقناعی باشد نه اجباری! به شبهات درباره کرونا پاسخ علمی و منطقی داده شود/فارس #کرونا #جهاد_تبیین https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

🔺صحبتی که امروز حاج آقا رئیسی داشتند، خیلی چیزها را مشخص کرد! به دوستان تذکر داده بودیم که از تفسیر به رأی ها بپرهیزند. تفسیر بیانات رهبری باید در چهارچوب و با در نظر گرفتن تمام صحبتها و مبانی ایشون و طبق عقل و منطق باشد. 🔸اولا امروز مشخص شد که از کلمه "بایستی" که رهبری در ماجرای واکسیناسیون فرمودند، برداشت اجبار نمیشود!!! اینکه از تمام فرمایشات حضرت آقا در باب کرونا ما فقط یک کلمه بفهمیم آن هم واکسیناسیون اجباری، این واقعاً خطای بزرگی هست. 🔹ثانیا برخورد چکشی و حذف جریان منتقد نیز صد درصد اشتباه است. انتقاد علمی و دلسوزانه را پاسخ شایسته بدهیم، نه اینکه سریعا برچسب بزنیم، تخریب کنیم یا تهدید! ان شاءالله خداوند به ما توفیق درک صحیح از مبانی انقلاب و رهبری بدهد. https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐