◦•●◉✿ ۴٠ روز اصلاح تغذیه همگانی ✿◉●•◦ 🔰خداوندا با تو عهد میبندم که این موارد را تا چهل روز آینده رعایت کنم: ❶. مایعات را ۴۰ دقیقه قبل و بعد از غذا و حین غذا ننوشید. ❷. میوه و لبنیات همراه با غذا تا ۴۰ دقیقه بعد از غذا ممنوع میل نکنید. ❸. مصرف نمک دریا قبل از غذا (به اندازه یک گرم) ❹. مصرف غذای سرخ کرده ممنوع. ❺. استفاده از خرما یا شیرینی‌های طبیعی به جای قند و نبات و شکر صنعتی ❻. استفاده از پنیر در وعده صبحانه ممنوع ❼. ایستاده نوشیدن آب ممنوع، آب را با آرامش و جرعه جرعه بنوشید ❽. مصرف هر گونه سس صنعتی ممنوع است ❾. نوشیدن آب یخ و آب داغ ممنوع است ❿. خوردن غذای داغ ممنوع است. غذا کمی گرم باشد. ⓫. روزانه یکبار قرآن کریم را باز کنیم و ورق بزنیم و سوره ها و آیات را ببینیم (اگه چند آیه هم خوندید که نور علی نور) شروع چله: دوشنبه 25 مهرماه 1401 پایان چله : شنبه 5 آذر ماه 1401 #نظرات_اصلاح_تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🔰 نظر یکی از مخاطبین عزیز درباره چله اصلاح تغذیه قبلی که تو کانال برگزار کردیم 🌺 میدونستید که قرار هست در ابتدای چله، با خداوند یک عهد محکم ببندیم...👇 🔹مواردی را مشخص کردیم و عهد میبندیم که چند مورد تغذیه ای و مزاجی را به مدت چهل روز رعايت کنیم #نظرات_اصلاح_تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

بخونید و لذت ببرید👌 ♨️ایشون چه ایده جالبی به کار گرفتند. چله اصلاح تغذیه شون رو هدیه کردند به پیامبر خاتم (ص). واقعا آفرین. خدا میدونه که چه برکت عظیمی می بینید از این کار #چله_اصلاح_تغذیه ▪️❚ @Javaher_Alhayat ❚▪️

خداروشکر یه نفر پرچم آقایون رو بالانگه داشت😎. چی فکر کردید، مردا خیلی زرنگن، برنامه رو ندیده از حفظ اجرا میکنن!!! آقایون محترم بیایید تو میدون⚜ البته ایشون زحمت کشیدن و نوشتن☺️ #چله_اصلاح_تغذیه ▪️❚ @Javaher_Alhayat ❚▪️

سلام صبحتون بخير ☀️ بیش از دوهفته از شروع #چله_اصلاح_تغذیه گذشته... لطفاً یک گزارش بفرستید، ببینیم چکار کردید؟! ☺️ چقدر رعایت کردید و چه چیزهایی رو نتونستید رعایت کنید؟! قسمتی که پر رنگ شده، برای ما مهم هست👆 👤ارسال نظرات: @Rahnama_Javaher

#گزارش #ارسالی_کاربران ➕اگر برخی موارد را گاهی یادمان رفت طوری نیست، اما سعی کنیم عمدا علیه جسممان کاری نکنیم. 🔅شاید زود باشد که بگوییم: خیلی از غذاهایی که میخوریم یا سبک غذایی ما جنایت جنگی علیه جسم و سلامتی مان است #چله_اصلاح_تغذیه ❘❙❚ @Javaher_Alhayat ❚❙❘

✨خانه نورانی: ▪️رسول اللّه صلى الله عليه و آله: إنَّ‌ أهلَ‌ البَيتِ‌ لَيَقِلُّ‌ طُعمُهُم؛ فَتَستَنيرُ بُيوتُهُم ◾️پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: ساكنان يك خانه، در اثر كم خوردن غذا، خانه‌شان نورانى مى‌گردد. 📘منبع: محمدی ری‌شهری، دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۹و۱۰ #چله_اصلاح_تغذیه #طب_المعصومین #معرفت_النفس https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍛✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🔖 یک عبارتی مرحوم ملا مهدی نراقی رضوان‌الله تعالی علیه دارند که میفرمایند: أن الأخلاق بأسرها تابعة للمزاج... همه خُلقیات و روحیات انسان تابع مزاج او است. ➕انسان را بسان یک کارخانه جامع و با هم مرتبط ببینید (عالَم صغیر). حتی یک مهره یا پیچ در یک دستگاه مهم می‌شود و نمی‌توان در دیدگاه کلی، برتری بین نفوس برقرار کرد. حتی شاید بگوییم چون در طبیعت و عالم ناسوت مادی هستیم، وجه مادی بودنمان یعنی جسم و تغذیه، باید اهمیت بیشتری داشته باشد. در این رابطه در کانال قبلا خیلی صحبت کردیم این دو پست را بخوانید: 🔅https://eitaa.com/Javaher_Alhayat/9881 🔅https://eitaa.com/Javaher_Alhayat/10007 #آموزشی #اخلاق_و_مزاج #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

غذای مانده نخورید!!! #استاد_ضیائی #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁▪️❒◌🥘◌❒▪️❁࿐

🏵فرشتگان مشتاق: ▪️رسول اللّه صلى الله عليه و آله: مَن كَثُرَ تَسبيحُهُ‌ و تَمجيدُهُ‌، و قَلَّ‌ طَعامُهُ‌ و شَرابُهُ‌ و مَنامُهُ‌، اشتاقَتهُ‌ المَلائِكَةُ‌. ◾️پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: هر كس تسبيح گفتن او و به عظمت ياد كردن او از خداوند، فراوان شود و خوراك و آشاميدن و خفتنش اندك گردد، فرشتگان مشتاق او مى‌شوند. 📙منبع: محمدی ری‌شهری، دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۹و۱۰ #چله_اصلاح_تغذیه #طب_المعصومین #معرفت_النفس https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍚✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

⭕️ درباره کبد چرب مطلب زیاد شنیدید 👈 اما قسمت مهم که حتما باید گفته شود این است که به اعتقاد اکثر حکما و علمای طب، کبد مرکز کنترل نفس نامیه نباتیه (بدن) است. یعنی تمام اندام ها و اعضای داخلی و خارجی بدن تحت تاثیر از کبد هستند. به عبارتی کبد سالم در بدن سالم است و عمده سلامتی جسمی شما مرهون کبد شما است! ⏪ کارِ کبد تولید اخلاط است اما وظیفه تحرک و گرمای حیاتی دادن به این اخلاط قلب است. 🔸اگر بتوانید فقط 6 هفته یعنی معادل چهل روز (چله اصلاح تغذیه) روی اصلاح تغذیه و اصول غذایی خود متمرکز باشید، قطعا بیش از نود درصد بیماریهای جسمی شما برطرف میشود. زیرا مدت زمان بازیابی کبد (Regeneration) همان 6 هفته است! 🔹 کبد برای یک طبیب نقش مهمی دارد با اندازه ای که برخی اطباء معقتد بودند که برای درمان هر بیماری ابتدا کبد شخص باید متعادل شود، زیرا کبد نامتعادل یعنی تولید اخلاط ناسالم و این اخلاط ناسالم به تمام بدن میرسد و جزئی از جسم شما میشود و بیماری زایی میکند! ➕ خب این مطلب هم بیان اهمیت اصلاح تغذیه بود از جنبه ای دیگر😊👌 #معرفت_النفس #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🔺كليّه اين رژيمها موجب ضعف سلولها و بافتها شده و بر اثر سوخت و ساز بيش از اندازه بدن و فشارهايى كه به اعصاب و قلب وارد می‌آيد، رژيم گيرنده به امراض روحى و جسمى بسيار، فرسودگى و پيرى زودرس، دچار می‌گردد. ✨در حالى كه متعادل شدن وزن بدن با تغذيه طبيعى و با بهره‏‌گيرى از كلّيه انرژيهاى طبيعى گذشته از اين كه به دوباره سازى كلّيه جوارح می‌انجامد، هيچ گونه عوارض جانبى نيز ندارد. دكترگيلورهاوز غذاشناس، اعتقاد دارد: فقدان محبّت خانوادگى و اجتماعى، انسان را به دامان بدخورى می‌اندازد. 📚 دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص: 161 #اصول_تغذیه #سالم_بمانیم #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ▬▬▬▬▬┅●┅▬▬▬▬▬

0⃣4⃣ روز مراقبت از جسم و جان 🗓در یک دوره ۴۰ روزه باید چه مواردی را رعایت کنیم؟! 🔅☝️ هر یک از این موارد نقش مهمی در سلامت جسمی و روحی شما دارد #اصول_تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ••◦••◦•◦❈❀.♥️⃝⃡ 💎.❀❈••◦••◦•◦

▪️آیت الله مجتهدی تهرانی: 🗯هنگام سکرات مرگ ، انسان همه علم ها را فراموش می‌کند ، مگر علوم قرآن... #چله_اصلاح_تغذیه #تلاوت_قرآن . 💞"خـانـواده طـبیـبِ جـان" https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ●◍⃟🎼💞▬▬▬▬▬▬▬▬▬

استاد پناهیان: 💥 اصلاح تغذیه، راه رفع مشکلات روحی 🔷 بنده به‌ عنوان کسی که شاید 30 سال عمیقاً در مباحث اخلاقی، معنوی، انسان‌شناسی و... مطالعه کرده‌ام، کم هم مورد مشورت قرار نگرفته‌ام ضمن اینکه کنار طلبگی، مطالعاتی در زمینه روان‌شناسی داشته‌‌ام 👈 وقتی که مشکلات روحی و اخلاقی افراد را می‌بینم، به‌طور طبیعی، نخستین پیشنهادی که به هرکس با هر مشکلی می‌دهم، این است که "برنامه تغذیه‌اش را اصلاح کند". ⭕️ نماز صبح دیر بیدار می‌شود، می‌گویم "تغذیه را درست کن"، می‌گوید "عصبانی‌مزاج هستم"، می‌گویم "تغذیه"، می‌گوید "حسود هستم"، می‌گویم "تغذیه".... ۲۲ اسفند ۱۳۹۷ #چله_اصلاح_تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🥃آشامیدن آب حین غذاخوردن: ▪️الإمام الرضا عليه السلام: مَن أرادَ ألاّ تُؤذِيَهُ‌ مَعِدَتُهُ‌ فَلا يَشرَب عَلى طَعامِهِ‌ ماءً حَتّى يَفرُغَ‌ مِنهُ‌، و مَن فَعَلَ‌ ذلِكَ‌ رَطِبَ‌ بَدَنُهُ‌، و ضَعُفَ‌ مَعِدَتُهُ‌، و لَم تَأخُذِ العُروقُ‌ قُوَّةَ‌ الطَّعامِ‌؛ لِأَنَّهُ‌ يَصيرُ فِي المَعِدَةِ‌ فِجّا، إذا صُبَّ‌ الماءُ عَلَى الطَّعامِ‌ أوَّلاً فَأَوّلاً ◾️امام رضا عليه السلام: هر كس مى‌خواهد معده‌اش او را آزار ندهد، بر روى غذا آب نخورد تا هنگامى كه غذا خوردن را به پايان مى‌برد. هر كس چنين كند، بدنش به رطوبت مى‌گرايد، معده‌اش ضعيف مى‌شود و رگ‌هايش نيروى غذا را به خود نمى‌گيرند؛ زيرا اگر پشت سر هم روى غذا آب ريخته شود، آن غذا در معده نارس و بدگوارش مى‌گردد. 📒منبع: محمدی ری‌شهری، دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص ۱۵۱ #چله_اصلاح_تغذیه #تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

#ارسالی_کاربران وقتی مامان پیگیر و مجری مباحث مجموعه طبیب جان باشه،معلومه که پسر دبستانی اش اینجوری میشه😉اینارو نوشته ببره مدرسه. مجموعه کارهای طب سنتی محمد آقای ما : برای باز کردن در کلاس بگویید الحمدالله 🤲 وقتی از کلاس بیرون میایید بگویید "خدایا به امید تو"☺️ 🍯در ساندویچ مدرسه خودتان نان و عسل بزارین 💼هر روز در جیب مدرسه خود ۷ عدد بادام بزارید یا ۷ چیز دیگر 🍽قبل و بعد شام نمک دریا نوش جان کنید ☕️🍃دمنوش زیاد بخورید همین طور پونه و نعناع 🤕اگر جایی در بدن زخم یا پاره شد سریع عسل بزنید🍯 😴در موقع خواب با شکم نخوابید 🧀خوردن نان و پنیر بجای شام غذای مقوی هست بخاطر اینکه خواب آور هست😁 تازه اون ده نکته چله تغذیه رو هم تو یه برگه A3طراحی کرد و رنگ کرد و بُرد مدرسه☺️ منکه واقعاااا لذت بردم.😍🤩 واسه روز کتابخوانی که چند هفته قبل بود،یک کتاب دنیای شگفت انگیز من رو هدیه کردیم به کتابخانه کلاسشون 📚 و به خانم معلمشون هم گفتم که پسرم بلده کتاب رو برای بچه های کلاس توضیح بده.☺️خلاصه اینکه پیشنهاد کردم به معلمشون که یه زمانی رو برای این ارائه کتاب براش درنظر بگیرن🙏 البته همراهی مادر هم مهمه تو فرهنگ کتابخوانی و عمل به نکات تغذیه و سلامتی 👌 کاش ماها از بچگی اینا رو یاد داشتیم،کلی جلو بودیم ها😅 فکرشو بکنید، همه آدم ها از بچگی اینارو یاد داشته باشن.....حداقل در بزرگی حکیم خانواده خودشون میشن ها😉 #چله_اصلاح_تغذیه 🏡خانواده بزرگ طبیبِ جان https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 𖣔༅🍃💞▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🔺 نکته مهم رعایت #تعادل_مزاج این است که باعث می‌شود تعادل مزاج، سرعت رشد و رسیدن به کمالات انسانی را بیشتر می‌کند و سوء مزاج ها سرعت رشد ما را کُند می‌کنند. 🔅فهمیدن این مطلب هم نیاز به دقت عقلی و تجربی دارد. یعنی انسان عقلا متوجه می‌شود که با جسم سالم و مزاج متعادل می‌تواند پیشرفت روحی بیشتری داشته باشد ❇️ اگر ما به تغذیه بعنوان یک عامل موثر در رشد روح نگاه کنیم، مراقبت ما از خورد و خوراکمان بیشتر می‌شود. اما یادمان باشد که رعایت تغذیه و داشتن تعادل مزاج یکی از عوامل رشد روح است! نه همه آن. " چاقی طبعی عامل شکوفا شدن استعدادها و ویژگی های شخصیتی هست و چاقی مزاجی عاملی برای سرکوب استعدادها! " #چاقی_لاغری #چله_اصلاح_تغذیه 👤 ارسال نظرات: @Rahnama_Javaher

. 🎥چله اصلاح تغذیه به زبان ساده 🔸اصلاح تغذیه = تضمین سلامتی 👈 مواردی که در چهل روز باید انجام دهیم #چله_اصلاح_تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍓❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

. 🔰اصلاح تغذیه = اصلاح زندگی 🍀 با اصلاح تغذیه اصولی یک زندگی سالم و حس خوب سلامتی را تجربه کنید #گزارش #چله_اصلاح_تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🌸👶🏻✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

. 🛑 شش اشتباه مرگبار بعد از خوردن غذا #ممنوعات #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍇❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬

. 🔰اصلاح تغذیه = اصلاح زندگی 🍀 با اصلاح تغذیه اصولی یک زندگی سالم و حس خوب سلامتی را تجربه کنید #گزارش #چله_اصلاح_تغذیه گزارش فعالیت های مجموعه تخصصی جواهر الحیاة (تا سال ۱۴۰۰) به طبیبِ جان بپیوندید:👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🥙✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

. 🍈خوردن ترشی به‌همراه لبنیات ممنوع است. ❀ مداومت بر خوردن چیزهای ترش برای اعصاب ضرر دارد و فرد را دچار پیری زود رس میکند 🍎مداومت بر خوردن شیرینی‌جات (مزه های شیرین) خون را گرم‌ و جرم معده را سست می‌کند و اشتها را از بین می‌برد. 🧂زیاده روی و مداومت بر خوردن چیزهای شور بدن را خشک و نحیف می‌کند و برای چشم مضر است. مداومت بر خوابیدن، بلافاصه پس از خوردن غذا (مثل شام) باعث ناقص ماندن هضم شده و چشم و گوش و دندان و همه قوای نفسانی و اعصاب مغز را ضرر می‌رساند. #ممنوعات #چله_اصلاح_تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🍎🍏 😋وعده‌ای سلامتی نوشِ‌جان کن! 😍با ما همراه باشید در کانالِ تخصصی طبیبِ‌جان:↙️ https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba رمزِ سلامتیِ خانواده، #چله_اصلاح_تغذیه👌🏻

. 🔰اصلاح تغذیه = اصلاح زندگی 🍀 با اصلاح تغذیه اصولی یک زندگی سالم و حس خوب سلامتی را تجربه کنید #گزارش #چله_اصلاح_تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🌸👶🏻✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬