تدابیر تابستان (۲)
🍇با فرارسيدن تابستان بايد جنبش و خسته شدن و در برابر خورشيد ماندن را بكاهد، خوراكىهاى گرم و سنگين را كنار گذارد،
🍱شكمبه را از خوراك انباشته نكند، بلكه خوردن را به چند بار بخش نمايد.
آب خنک بنوشد و با آن شستشو كند. تلخان با شكر آب شده و با آب خنک هر نيم روز بيآشامد.
و همچنين سكنجبين و شربت گلاب و افشرهى جوشاندهى ميوههاى ترش(در طبایع دموی) بكار برد.
🍋 از چيزهاى ترش چون غوره و سماق بخورد و از شيرينى و چربى و تندى و شورى پرهيز كند.
تنها به ترشى و چيزهاى بىمزه بسنده كند.
#تدابیر_تابستان
#مزاج_شناسی
به طبیبِ جان بپیوندید:👇
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬
🔺مضرات مصرف بیش از حد ویتامین ها
🦠بعضى از انواع ويتامينها و املاح وقتى زيادتر از حد لزوم مصرف شود در قسمتهائى از بدن ذخيره مىشود از جمله برخى از ويتامينهاى گروه ب كه در كيسه صفراء جمع آورى ميگردد.
🧬 تجمع اين قبيل ويتامينها هميشه بعلت زيادى مصرف آنها نيست بلكه جهات ديگرى هم دارد
🧫 در ماه آخر تابستان بواسطه خنكى شبهاى آن و زياد شدن اشتها و بيشتر خوردن غذا صفراء وارد خون مىشود، در پائيز املاح وارد شده در خون رسوب ميكند و بصورت سوداء درمىآيد سوداء خون را قليائى ميكند (شور و تلخ ميگرداند) و ترشى خون كم مىشود.
#تدابیر_تابستان
به طبیبِ جان بپیوندید:👇
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬
🔵 پوشاك
👕هرگونه پوشاك هموار و درخشان كمترين گرمى را براى تن داراست و بهتر است كه در تابستان پوشيده شود و همچنين پارچه با بافت نازك كه كرك و پشم در آن نيست و درخشان هم نمىباشد بيشتر گرم مىكند و پوشاك زمستان است.
👖كتان: سردترين پوشاك بر تن است و كمترين چسبندگى و وابستگى به تن را داراست.
👚پنبه: گرمتر از كتان و چسبندگى بيشترى به تن دارد.
ابريشم: گرمتر از كتان و سردتر از پنبه است، گوشت را پرورش مىدهد.
🧦هر پوشاك زبر بيشتر تن را لاغر و پوست را سخت مىكند.
پشم و مو: گرم است، زبر، فرسايندهى تن است، به ويژه در تابستان پوشيده شود و نيز هر پوشاكى كه از پشم شتر گرفته شود با همين ويژگى مىباشد.
#تدابیر_تابستان
#پوشاک
به طبیبِ جان بپیوندید:👇
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬
🍒استفاده از میوه ها در تابستان
🔮ميوهها هر كدام و هر نوعى از آنها داراى خواصى متفاوت هستند و همچنین ويتامينها و املاح مختلفى دارند به همين جهت هر يك از آنها در معالجه بيمارىهای مخصوصى نافعند.
🦠 ولى براى آنكه بتوانيم آنها را جزء برنامه غذائى خود قرار دهيم لازم است تابع فصل و محيط باشيم.
🧬 يعنى در هر محل و شهرستانى كه بسر میبريم از ميوه مخصوص آنجا بخوريم و در هر فصلى از زمان هستيم از ميوههاى حاصل در آن فصل استفاده كنيم، زيرا طبيعت مانند ما دچار اشتباه نميشود چون از خود ميل و اراده و اختيار ندارد.
كارگزار جهان او را به وظيفه خود راهنمائى ميكند. تبعيت از فصول كمبود املاح معدنى ما را جبران میكند.
🕳هنگام زمستان كه تغذيه ما بيشتر از مواد گوشتى و چيزهائى است كه ويتامين ب زيادتر دارد تحفههاى طبيعت بيشتر ميوههاى ترش است و چيزهائى است كه ويتامين ث بيشتر دارند.
🍉 در فصل تابستان كه بدن محتاج به آب زيادتر است، تحفه او ميوههاى آبدار است و در فصل پائيز كه ويتامين ب بدن ما تقليل مىيابد ميوهها بيشتر شيرين و حاوى ويتامين ب است.
#تدابیر_تابستان
به طبیبِ جان بپیوندید:👇
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬