تدابیر تابستان (۲) 🍇با فرارسيدن تابستان بايد جنبش و خسته شدن و در برابر خورشيد ماندن را بكاهد، خوراكى‏هاى گرم و سنگين را كنار گذارد، 🍱شكمبه را از خوراك انباشته نكند، بلكه خوردن را به چند بار بخش نمايد. آب خنک بنوشد و با آن شستشو كند. تلخان با شكر آب شده و با آب خنک هر نيم روز بيآشامد. و همچنين سكنجبين و شربت گلاب و افشره‏ى جوشانده‏ى ميوه‏هاى ترش(در طبایع دموی) بكار برد. 🍋 از چيزهاى ترش چون غوره و سماق بخورد و از شيرينى و چربى و تندى و شورى پرهيز كند. تنها به ترشى و چيزهاى بى‏مزه بسنده كند. #تدابیر_تابستان #مزاج_شناسی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔺مضرات مصرف بیش از حد ویتامین ها 🦠بعضى از انواع ويتامينها و املاح وقتى زيادتر از حد لزوم مصرف شود در قسمتهائى از بدن ذخيره مى‏شود از جمله برخى از ويتامين‏هاى گروه ب كه در كيسه صفراء جمع آورى ميگردد. 🧬 تجمع اين قبيل ويتامينها هميشه بعلت زيادى مصرف آنها نيست بلكه جهات ديگرى هم دارد 🧫 در ماه آخر تابستان بواسطه خنكى شبهاى آن و زياد شدن اشتها و بيشتر خوردن غذا صفراء وارد خون مى‏شود، در پائيز املاح وارد شده در خون رسوب ميكند و بصورت سوداء درمى‏آيد سوداء خون را قليائى ميكند (شور و تلخ ميگرداند) و ترشى خون كم مى‏شود. #تدابیر_تابستان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔵 پوشاك 👕هرگونه پوشاك هموار و درخشان كمترين گرمى را براى تن داراست و بهتر است كه در تابستان پوشيده شود و همچنين پارچه با بافت نازك كه كرك و پشم در آن نيست و درخشان هم نمى‏باشد بيشتر گرم مى‏كند و پوشاك زمستان است. 👖كتان: سردترين پوشاك بر تن است و كم‏ترين چسبندگى و وابستگى به تن را داراست. 👚پنبه: گرم‏تر از كتان و چسبندگى بيشترى به تن دارد. ابريشم: گرم‏تر از كتان و سردتر از پنبه است، گوشت را پرورش مى‏دهد. 🧦هر پوشاك زبر بيشتر تن را لاغر و پوست را سخت مى‏كند. پشم و مو: گرم است، زبر، فرساينده‏ى تن است، به ويژه در تابستان پوشيده شود و نيز هر پوشاكى كه از پشم شتر گرفته شود با همين ويژگى مى‏باشد. #تدابیر_تابستان #پوشاک به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🍒استفاده از میوه ها در تابستان 🔮ميوه‏‌ها هر كدام و هر نوعى از آنها داراى خواصى متفاوت هستند و همچنین ويتامين‏‌ها و املاح مختلفى دارند به همين جهت هر يك از آنها در معالجه بيمارى‌های مخصوصى نافعند. 🦠 ولى براى آنكه بتوانيم آنها را جزء برنامه غذائى خود قرار دهيم لازم است تابع فصل و محيط باشيم. 🧬 يعنى در هر محل و شهرستانى كه بسر می‌بريم از ميوه مخصوص آنجا بخوريم و در هر فصلى از زمان هستيم از ميوه‏‌هاى حاصل در آن فصل استفاده كنيم، زيرا طبيعت مانند ما دچار اشتباه نمي‌شود چون از خود ميل و اراده و اختيار ندارد. كارگزار جهان او را به وظيفه خود راهنمائى مي‌كند. تبعيت از فصول كمبود املاح معدنى ما را جبران می‌كند. 🕳هنگام زمستان كه تغذيه ما بيشتر از مواد گوشتى و چيزهائى است كه ويتامين ب زيادتر دارد تحفه‏‌هاى طبيعت بيشتر ميوه‏‌هاى ترش است و چيزهائى است كه ويتامين ث بيشتر دارند. 🍉 در فصل تابستان كه بدن محتاج به آب زيادتر است، تحفه او ميوه‏‌هاى آبدار است و در فصل پائيز كه ويتامين ب بدن ما تقليل مى‏‌يابد ميوه‏‌ها بيشتر شيرين و حاوى ويتامين ب است. #تدابیر_تابستان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬