✥✥✥✥࿐☀࿐✥✥✥✥ ⛔️اگر کسی ویتامین c و b آن کم است و با آنکه جوان است پوستش پیر شده است ⇦این به سبب کمبود یک سری از ویتامین ها است. 🍊⇦خوردن پرتقال شیرین وسط ناهار و لیمو شیرین وسط ناهار بسیار مفید است 📚چهار جلد کتاب ⇦دکتر محمد صادق رجحان که متخصص بافت شناسی انسانی است در کتاب ⇦میوه درمانی و سبزیجات، غلات و حبوبات مطالب خوبی را ذکر کرده است. 🔝📚همچنین است مرحوم دکتر حسین حیدر در کتاب⇦ معارف گیاهی و یا مرحوم دکتر علی زرگری در کتاب گیاهان دارویی 🍱⇦باید غذاها را زیر نظر متخصص #داروشناسی تنظیم کرد و خوددرمانی و استعمال غافلانه بسیار غلط است. 🌯 پودر سنجد با شیر، جوشانده ی نخود با روغن زیتون، آب پز باقلا با پوست روی مغز آن، مغز باقلا با کره و خرما باید باشد.✔️ ࿐⌬🦋⌬-8-⌬🦋⌬࿐