سلام علیکم ✴️ یک وقت هست آدم همینطوری تصمیم میگیره که غذاش را درست کند، اما یک وقتی هست که با #عهد و نذر و برنامه و زیر نظر یک مجموعه تصمیم به اصلاح تغذیه میگیرد 🔹 مطمئنا در حالت دوم موفق تر هستید☝️ 🔅ان شاءالله بدنتون رو آرام آرام عادت بدین به منظم بودن، قطعا بدنتون هم میپذیره و با شما همراهی میکند https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐