🔥تدابیر گرمازدگی 👈برخی علائم گرمازدگی: ☜پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. ☜تنفس فرد کوتاه و سریع ☜نبض سریع و ضعیف ☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه ☜سردرد ☜گشادی مردمک چشم ☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات ☜استفراغ و تهوع ☜سرگیجه ☜ضعف و غش ☜ادرار زرد تیره یا نارنجی ☜سردرد و اسهال ☜احساس خفگی 🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟ ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ❇️ پیشگیری از گرمازدگی 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی ✤۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است حجامت انجام دهند. ✤۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. ✤۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ✤۴. استفاده از ضد آفتاب ✤۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋← ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، خنک کردن باید از سر و گردن باشد (آب خیلی سرد و تگری نباشد) ❋← پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید ❋← یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید. ❋← فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋← مطمئن شدن از باز بودن راه تنفسی ❋← پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋← دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋← از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋←نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋←بررسی مداوم نبض ✾✾در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب 🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار #گرمازدگی #تدابیر_مزاجی #انتشار_عمومی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═━━═━═━🌷━═━═━═━

━─━─• 🟢 نکات سفر در فصول گرم(۱) ❀←كسى كه در گرماى سخت سفر مى‏كند، بهتر است پرخوری نکرده باشد و شرابى در آن هنگام نخورده باشد و همچنين تهى از خوراك يا آشاميدنى نيز نباشد، مگر آنكه خوراك او ناگواريده باشد. بهتر است اگر شکم پر است، راه نرود بلكه بيآرمد و استراحت را بدرازا كشد تا سبك گردد 🏜و چنانچه پرخورى نكرده و اشتهاى به خوراك دارد، اندكى خوراك، ميانه و نزديك به كم از خوراكى‏هاى سردى‏زا خورد و فرونشاننده‏ى تشنگى مانند آب‏غوره و سركه و روغن زيتون و مانند اين سردى‏زاها را بكار ببرد. 📚 المنصوري في الطب (ترجمه)، ص: 329 #اربعین #سفر #گرمازدگی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ╰┈➤❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔥 گرمازدگى‏ ۱ ➕

در يک محيط گرم بدن با انحراف گردش خون به پوست و تعريق، گرما را از دست مى‏دهد و تعريق فراوان منجر به از دست دادن فراوان مايع و نمک مى‏شود.

👈 اين شرايط به ندرت خطرناک است مگر اينكه تماس با گرما ادامه يابد. كه در گرمازدگى مكانيسم‏هاى خنك‏كننده‏ى بدن از كار مى‏افتند و دماى بدن افزايش مى‏يابد. گرمازدگى معمولا در درجه حرارت بالاتر از 40 درجه‏ى سانتى‏گراد (104 درجه‏ى فارنهايت) رخ مى‏دهد و تهديدكننده‏ى حيات است. 🔅خستگى ناشى از گرمازدگى در افراد سالم خصوصا با فعاليت فيزيكى زياد در هواى گرم ايجاد مى‏شود. #گرمازدگی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌹✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬

🔥 گرمازدگی ۲ 🔺علائم گرمازدگى‏ در حالت گرمازدگی بعد از يک تماس طولانى دماى بدن افزايش يافته و گرمازدگى رخ مى‏دهد و علايم زير را به وجود مى‏آورد: ➲- تعريق شديد و فراوان‏ ➲- خستگى‏ و بیحالی ➲- گرفتگى عضلانى‏ ➲- ضعف و سستى‏ ❖- تنفس سطحى و سريع‏ ❖- گيجى و عدم آگاهى به زمان و مكان‏ ❖- حمله‏ى تشنجى‏ ❖-تب زياد بالاى 41 درجه ❖-تند شدن نبض ❖-پائين آمدن فشارخون و تشنج و اغماء. ❖-سرگيجه ❖- خشكى دهان و زبان ❖- سر درد ❖-تهوع و استفراغ 📚

دایره المعارف طب اسلامی ج ۷ ص 

۲۸۳ #گرمازدگی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌹✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬

. ⤴️ این قسمت های که گفتیم تو فصل سرد باید گرم نگه دارید تا بدنتون گرم بشه 👈حالا تو این ایام گرم مخصوصاً پیاده روی اربعین ، این نواحی رو خنک نگه دارین تا بدنتون خنک بشه #اربعین #گرمازدگی

🥤نوشیدنی خنک برای افراد دارای طبع گرم و افرادی که احساس گرمای درونی شدیدی دارند. 🚨گاهی از درون احساس گرما و حرارت میکنید، اما بدن و پوست شما خیلی گرم نیست و شاید خنک و طبیعی باشد، این حالت معمولا بخاطر کبد گرم یا کبد چرب یا بخاطر داشتن هر دو، اتفاق می افتد 👈مواد لازم: گل پنیرک+تخم شربتی+عرق بهار نارنج+آب+ (شیره انگور یا عسل) #تغذیه #مزاج #گرمازدگی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍓❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

. 🍉🥤نوشیدنی مفید برای مقابله با گرمازدگی در مناطق گرم 🔥مناطق گرمسیر مناطق نزدیک به خط استوا است که دمای هوا در آن مناطق در فصل تابستان، به بالای 40 درجه می‌رسد. این مناطق تدابیر مزاجی و محيطی مخصوص به خود را دارند. نوشیدنی مفید برای مقابله با گرمازدگی را در این کلیپ ببینید استاد #ضیائی #مزاج #درمان #گرمازدگی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat ✨●•▬▬▬▬▬▬

🔥تدابیر گرمازدگی 👈برخی علائم گرمازدگی: ☜پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. ☜تنفس فرد کوتاه و سریع ☜نبض سریع و ضعیف ☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه ☜سردرد ☜گشادی مردمک چشم ☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات ☜استفراغ و تهوع ☜سرگیجه ☜ضعف و غش ☜ادرار زرد تیره یا نارنجی ☜سردرد و اسهال ☜احساس خفگی 🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟ ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ❇️ پیشگیری از گرمازدگی 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی ✤۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است حجامت انجام دهند. ✤۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. ✤۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ✤۴. استفاده از ضد آفتاب ✤۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋← ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، خنک کردن باید از سر و گردن باشد (آب خیلی سرد و تگری نباشد) ❋← پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید ❋← یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید. ❋← فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋← مطمئن شدن از باز بودن راه تنفسی ❋← پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋← دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋← از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋←نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋←بررسی مداوم نبض ✾✾در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب 🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار #گرمازدگی #تدابیر_مزاجی #انتشار_عمومی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═━━═━═━🌷━═━═━═━

. 💥این پیام رو در حد توان منتشر کنید #گرمازدگی

🥤 تخم شربتی و آب: ضد ویروس گوارشی و گرمازدگی 🔺ترکیب تخم شربتی و آب برای پیشگیری و درمان گرمازدگی و ویروس‌های گوارشی بسیار مؤثر است. این ترکیب به خصوص در این ایام برای جلوگیری از گرمازدگی و بهبود علائم گوارشی مفید است. 🍽 روش تهیه و مصرف: - یک قاشق غذاخوری تخم شربتی را در یک لیوان آب سرد بریزید. - بگذارید تخم شربتی‌ها خیس بخورند و حجم بگیرند. - مقداری آبلیمو و عسل به آن اضافه کنید. - این نوشیدنی را روزانه مصرف کنید. 👈 موارد استفاده: - برای جلوگیری از حالت تهوع و گرمازدگی. - برای پیشگیری و درمان ویروس‌های گوارشی که باعث تب، تهوع و اسهال می‌شوند. #گرمازدگی #درمان #گوارش 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

🔥دمای هوای نجف الان ۴۷ درجه هست و تا روز شنبه به ۴۹ درجه هم می‌رسد! لطفاً تدابیر لازم را بیندیشید! از ساعت ۱۱ صبح تا ۱۸ حتما زیر سایه باشید #گرمازدگی 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

🌿 درمان فوری گرمازدگی در طب اصیل اسلامی: 🌳 ۱. انتقال به سایه 🌹 ۲. خنک کردن با گلاب یا سرکه 🌬 ۳. استفاده از بادبزن دستی ❄️ ۴. کمپرس سرد روی پیشانی 💧 ۵. گذاشتن پاها در آب خنک 🛏 ۶. استراحت در مکان آرام 🌿 ۷. مصرف عرقیات خنک‌کننده 🌱 ۸. استفاده از تخم شربتی #گرمازدگی 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba