#تهزیل #تسمین #درس_پنجم تدابیر نفسانی: ✿← پیاده روی روزانه متناسب با وضعیت بدن از 30 دقیقه تا یک ساعت به طوریکه عرق کنید. ✿← پیاده روی در سطحِ مُسطح در هوای آزاد حیاط یا پارک داشته باشید. ✿← نرمش روزانه برخی مواد غذایی که در لاغری فرد تأثیر گذار است: ❀← نان جو و یا نان خشکه جو و یا سویق جو بیشترمناسب طبایع سرد می باشد مصرف به صورت روزانه می شود جایگزین ناهار از سویق جو استفاده کرد البته به شرطی که غلبه و فساد مزاجی گرم نداشته باشند. طبایع گرم سه روز در هفته ✿← زیتون سبز مملوح (زیتون سبز نمکی) زیتون سبزنمکی که با نمک سود درست شود فایده ای ندارد. بعد از هر وعده ناهار و شام سه تا پنج عدد ❀← ماهی نمکی برای طبایع گرم ✿← سیر و پیاز برای طبایع سرد و بلغمی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍎•••●✾════════┅

🔹٥. تره فرنگی خام و یا پخته 🔹٦. تره تیزک (شاهی) در شب خورده نشود 🔹٧. ماهی شور کهنه 🔹٨. لیمو نمکی برای طبایع گرم 🔹٩. گوشت خشک کرده 🔹۱٠.خوردن یک قاشق مرباخوری زیره سیاه(پودر شده) صبح ها ناشتا تا چهل روز مناسب برای طبایع سرد. 🔹۱۱.خوردن یک قاشق مرباخوری پودر زنیان به صورت ناشتا 🔹۱۲.اشامیدن سرکه انگور ناشتا یک ق غ البته مناسب برای افرادی که مشکلات معده مانند سوزش معده، درد معده، و... دارند نیست 🔹۱۳. مخلوط تخم کرفس، مرزنجوش، شکر سرخ، لاغر کننده است. مناسب برای طبایع سرد 📕 #پایان درس پنجم ✍ادامه دارد... 📒درس اول 📕درس دوم 📗درس سوم 📘درس چهارم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍎•••●✾════════┅

درس جدید #چاقی_لاغری خدمت شما عزیزان🌷 💥اگر سوالی بود در خدمتیم: @Rahnama_Javaher

💥 رضایت از مکمل چاق کننده خودتون متن رو بخونید. این مخاطب محترم ما میگن اسمش رو بگذارید پودر معجزه آور برای لاغرها! 😇 ❇️ مکمل چاق کننده و تقویت کننده هست. ترکیبی از چند نوع سویق هست و چندتا مفرده گرم و مرطوب با خیال راحت استفاده کنید😊👌 #مکمل #گزارش #درمان 🏡خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬

این پیام‌های رضایت شما رو می بینیم، حالمون خوب میشه. خداروشکر که توفیق داریم برای سلامتی شما قدم برمیداریم✨

🥘 بهداشت غذایی... ▪️اگر روی غذای شور، آب گرم بنوشند، ضرر آن به زودی معلوم می‌شود و همچنين آب سرد را اگر با ميوه‌های تر بنوشند و يا پشت سر غذای داغ، غذای خيلی سرد بخورند و بالعکس، برای سر، معده، دندان و چشم بسيار مضر خواهد بود. محمدبن‌زکريای‌رازی 📕منبع: معارف اسلامی، ج۹۳، ص ۳۷ به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

♨️ گاهی همین نکات به ظاهر ساده رو رعایت نمیکنیم. برص و پی‌سی، لکه های پوستی، ضعف چشم و... از همین رعایت نکردن ها عارض میشه حالا فکر کنید نوشابه و فست فود و... چه میکنه دیگه😒

🎥 هِرم عفاف از حیا تا حجاب 🔺رفتارهایی که ما از خودمون نشون میدیم ریشه اش تو صفات روحی ما هست. ریشه های عمیقی که نشان از اصالت اخلاق انسانی دارد. وقتی حرف از اخلاق اصیل میزنیم، این کلیپ نمونه ای از این هست. حتماً ببینید #حجاب #استعدادیابی #معرفت_النفس به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬