. ✨ نماز و روزه هاتون قبول حق با روزه داری چطور هستید؟! 🪧 ان شاء الله جلسه هفتم تدریسِ طب فردا شب تقدیم شما میشود 📬 دریافت پیشنهادات شما خوبان: @Rahnama_javaher

🌷 🍃خدایا مرا در این ماه از آلودگی‌ها و ناپاکی‌ها پاک کن، و بر شدنی‌های مورد تقدیرت شکیبایم گردان، و به پرهیزگاری و هم‌نشینی با نیکان توفیقم ده، به یاری‌ات ای نور چشم درماندگان. #روز_سیزدهم به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat ✨🌙●•▬▬▬▬▬▬

🧠 🎥 کلیپ| داروی تقویت حافظه استاد #ضیائی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat 📼●•▬▬▬▬▬▬

📚چطور عطش و تشنگی در ماه رمضان را کاهش دهیم؟   🍃-بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب  🍃 -اسپری‌کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شست‌وشوی سر و گردن و سینه با آب خنک یا گلاب  🍃 -تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زاید قلب را کاهش می‌دهد 🍃  -خواب روزانه حدود یک ساعت که بهتر است در حدود پیش‌ازظهر باشد یا دست‌کم نزدیک غروب آفتاب نباشد   🍃-توقف کمتر در آفتاب و کاهش فعالیت‌های جسمی و درگیری‌های فکری به‌ویژه در محیط گرم   🍃-استفاده کمتر از رنگ‌های گرم و پوشیدن لباس‌هایی با رنگ‌های روشن و طبیعت خنک   🍃-پرهیز از بوها و عطرهای گرم   🍃-مالیدن روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونه‌ها، پیشانی و پشت گوش   🍃_استراحت‌کردن در جای تاریک با ‌هوای خنک و بوهای خنک #فوت_و_فن #رمضان #تشنگی #گلاب #خیار به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff

🫒 🛑 ضررهای چغاله بادام 🔺ترکیبات اسیدی آن باعث تخریب بافت معده و گوارش میشود. 🔺بروز گرفتگی عضلات 🔺از بین رفتن لثه و دندان 🔺 مصرف زیادش کیست رحم می آورد 🔺بروز اسهال و استفراغ در برخی افراد 🔺کم کار شدن گوارش، روده و ایجاد یبوست 🔺اگر به آن نمک زده شود، منجر به فشار خون میشود 👈این میوه را حیف نکنید و بگذارید میوه کامل (بادام یا زردآلو ) بشود. 🔰 این پست را منتشر کنید تا این سنت مرسوم غلط جاهلانه از بین مردم برچیده شود #چغاله_بادام به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat 🔅●•▬▬▬▬▬▬

. ﷽✨ #تدریس_طبی #درس_هفتم ‌ ←موضوع→ روزه🔰 🔖انسان نباید در روزهای ماه مبارک رمضان کارهای سنگین انجام دهد. همچنین باید موقع افطار، خرما، آب‌جوش ولرم، شیر گرم، عسل با شیر، حلوا خرمایی، سوپ رقیق، خورده شود. 🍖 همچنین نباید غذای سنگین خورد و یا نباید با غذای سنگین روزه را شروع کرد. ⇦غذای سحری نباید شور و یا پر ادویه و یا چرب باشد.⇨ یکی از عوارض این نوع غذاها ایجاد تشنگی است و موجب سوء‌هاضمه می‌شود. 🍝 نباید در موقع سحر ماکارونی خورد زیرا موجب تشنگی می‌شود. 🍲 سحری نباید آش رشته باشد زیرا هم موجب نفخ می‌شود و هم تشنگی و هم گرسنگی زودرس... ⇦ زیرا این غذاها آب طلب هستند.⇨ 🥗 باید همراه سحری از سالاد استفاده کرد که حاوی کاهو بدون سس(برای برخی تجویز نمی‌شود)، خیار بوته‌ای (و اگر کسی دیابت نوع دوم دارد مغز خیار بوته‌ای را بخورد.) 🔹روزه یک نوع تمرین خویشتن داری، تهذیب نفس و حاکمیت بر خویشتن است. 🔹روزه و نماز و یک سری از اعمال در ادیان توحیدی سابق هم بوده است و حتی در امم سابق بیشتر از ما بوده است و به سبب اینکه امت رسول‌خدا (ص) امت مرحومه است مقدار آن کم شده است. 🚰بعد از غذا باید خلال دندان کشید. باید قبل از وضو، قبل از خواب و در سحر مسواک کرد و باید همیشه با وضو بود و آب وضو را خشک نکرد @Javaher_alhayat ۱🌙 ●•▬▬▬▬▬▬

. 🌙در ماه مبارک رمضان باید ۲۵٪ از خوراک خود را نسبت به ماه‌های دیگر کمتر کرد، این موجب می‌شود که چربی اضافه سوخته شود و در نتیجه ترکیب چربی‌خون بهینه می‌شود ✔️ چربی مفید مانند امگا ۳ و ۶ بیشتر می‌شود و چربی بد مانند کلسترول بد و تری گلیسیرید خون کم می شود حتی ضریب قندخون در بدن بهتر می‌شود ♨️ باید از روغن زیتون فشار اول که به رنگ زرد مایل به سبز است استفاده کرد و یک قاشق همراه سحری و یک قاشق همراه افطار با غذا مصرف کرد. 🍈 روغن زیتون چربی خوب را افزایش و چربی بد را کاهش می‌دهد. روزه‌ی شرعی مسکن طبیعی است زیرا موجب ترشح اپی نفرین که یک ضد درد طبیعی است در بدن می‌شود. ⬅️ این موجب پالایش روان و روح آدمی می‌شود زیرا ضریب هوشی فرد و افراد در حال روزه بالا می‌رود روزه موجب می‌شود استقامت و صبر در انجام کارهای صحیح بالا رود @Javaher_alhayat ۲🌙 ●•▬▬▬▬▬▬

. انسان در حال گرسنگی بیشتر غذا می‌خورد و جای کافی برای نفس کشیدن ندارد. 🖇انسان نباید سریعاً سراغ غذای اصلی برود بلکه باید با غذای سبک مانند آب جوش ولرم، خرما و مانند آن شروع کند ⇦باید به آرامی غذا خورد و خوب جوید و قبل از سیر شدن دست از غذا کشید و هفت عدد خرما بعد از غذا و سحر بخورید. مصرف شیرینی موجب می‌شود که اشتهای کاذب در افراد از بین برود و در نتیجه پرخوری نکنند. 🥬 مصرف سبزیجات در بین و قبل از غذا (مانند کاهو بدون سس) جلوی پرخوری را می‌گیرد و در نتیجه فرد در طول روز دچار ترشی، تخمه، سردل و ریفلاکس نمی‌شود. باز کردن افطار با خرما بیش از 15 فایده دارد.✅ @Javaher_alhayat ۳🌙 ●•▬▬▬▬▬▬