🔴 جهت پیشگیری از #سرماخودرگی دمای خانه چگونه باشد؟ ♻️ #ریه به دو عنصر نیاز دارد برای اینکه به درستی کار کند: یکی #صفرا و دیگری #بلغم. هرکدام وظیفه‌ای دارد. 🔉 #حکیم_حسین_خیراندیش متخصص طب سنتی پاسخ میدهد: 🍏بدن سالم زندگی سالم 🍏 📲جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

✅ چند توصیه در مورد قهوه ✓ ناشتا ننوشید ✓ گـرم نوشـیده شـود ✓ بهترین زمان مصرف: بعد صبحانه ✓ مصلحات: زنجبیل، نبات، گلاب، زعفران ‼️ قهوه سرد: مضر برای قلب و باعث تپش قلب می‌شود. 🍀 #سلامت 🍎 #سبک_زندگی_سالم 📲جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

#خلط_پشت_گلو ریشه اصلیش #بلغم_در_قسمت_سر هست ،هیچ آنتی بیوتیکی باعث درمان آن نمی شود،فقط باید بلغم سر را خارج کرد اگر خلط پشت حلق درمان نشود باعث مشکلاتی مثل نفخ و رفلاکس معده ،پرخاشگری ،چاقی شکم و پهلو و افسردگی و کبد چرب می شود. 📲 جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

کلم قمری، یکی از سبزیجات کم‌کالری و مغذی است که به دلیل خواص بی‌نظیرش در بسیاری از رژیم‌های غذایی مورد توجه قرار گرفته است. این سبزی سرشار از ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند. همچنین، فیبر موجود در کلم قمری به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، پیشگیری از یبوست و حفظ سلامت روده‌ها کمک می‌کند. این گیاه علاوه بر خاصیت ضد التهابی، برای سلامت قلب مفید است، زیرا با کاهش فشار خون و کلسترول بد، خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. کلم قمری همچنین به دلیل داشتن پتاسیم و ویتامین K، برای سلامت استخوان‌ها و تنظیم ضربان قلب بسیار مفید است. از دیگر مزایای آن می‌توان به کمک به کاهش وزن اشاره کرد؛ چرا که با داشتن فیبر بالا و کالری کم، احساس سیری طولانی‌تری ایجاد کرده و از پرخوری جلوگیری می‌کند. این سبزی خوشمزه و سالم را می‌توان به‌صورت خام در سالاد، بخارپز، سرخ‌کرده یا در سوپ‌ها و خوراک‌ها مصرف کرد. حتی در برخی از کشورها از آن آب‌میوه یا ترشی نیز تهیه می‌کنند. پس اگر به دنبال تقویت سلامت جسمی و افزودن تنوع به رژیم غذایی خود هستید، کلم قمری را فراموش نکنید! 🌱💚 #کلم_قمری #سبزیجات_مغذی #زندگی_سالم #خواص_کلم_قمری #تقویت_ایمنی #فیبر #ویتامین_C #غذای_سالم #رژیم_سالم #آنتی_اکسیدان همه چیز از یک انتخاب سالم شروع می‌شود؛ همراه جنبش اصلاح سبک زندگی سالم باشید و از سلامتی لذت ببرید. 📲 جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

❤ بشنوید | صوت کامل بیانات صبح امروز رهبر انقلاب در دیدار اقشار مختلف بانوان. ۱۴۰۳/۹/۲۷ 🎙از طریق یکی از سکوهای زیر بشنوید: 📥 castbox | shenoto | سایت

💢حکایات و تشرفات ۳۷ : مرد صابونی (عطار بصراوی) 💢حکایات و تشرفات ۳۶ : چشم بصیرت #سبک_زندگی_مهدوی #حکایت #تشرفات #ظهور_بسیار_نزدیک_است 📲 جنبش اصلاح سبک زندگی👉

🤝فعـــــالان💐 🤝 گـــــروه💐 🤝خسته نباشی💐 🤲خدا اجرتون بده🤲 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌹 اجرتون با سید شهدا 🥀 اخبار آنلاین از فلسطین در گروه زیر 👇 🇮🇷گروه موکب مدافعان حرم🌹 📲کانال استیکر مذهبی و شهدایی❤️ 🆔جنبش مردمی اصلاح سبک زندگی 🆔 اربعین حسینی 📲 مدافع حرمم 🌹 اخبار فلسطین و منطقه👆👆 👆👆👆👆 روی این نوشته های آبی شده بزنی 👌عضو کانال میشی

✅ بیماری‌هایی که با نخوردن صبحانه سراغتان می‌آیند👇 🔻ابتلا به دیابت 🔻افزایش بیماری قلبی 🔻اضافه وزن 🔻کند شدن سوخت و ساز 🔻کاهش بهره هوشی 🔻کاهش انرژی 🔻ضعف اعصاب و همچنین 👇👇👇 🩺عوارض حذف وعده صبحانه ♦️ريزش مو ♦️ميگرن 🍀 #سلامت 🍎 #سبک_زندگی_سالم 📲جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

🎥 افرادی که کارهای زیادی دارند بالششان را به عطر آغشته کنند تا مغزشان گرم شود! ➕ #حکیم_حسین_خیراندیش، متخصص طب سنتی پاسخ میدهد: 🍏بدن سالم زندگی سالم🍏 📲جنبش اصلاح سبک زندگی👉

🔴 #سرطان ✅ #ظروف_سالم 🔻بهترین ظروف برای طبخ غذا و نگهداری را به ترتیب اولویت خدمت شما عرض می‌کنم 🔰اول از همه ظروف شیشه ای است 🔸این ظروف هیچ گونه یون مضر در حین پخت و پز حتی در زمان نگهداری از خود آزاد نمی‌ کند و برای سلامتی انسان بسیار مفید است 🔸دقت کنید در گذشته تمامی داروها داخل شیشه بوده که الان به خاطر رفتار درست شرکت های نقل و انتقال😁 کسی جرات استفاده از شیشه را ندارد 🔸دستور برخی داروهای طب اسلامی در روایت ،نگهداری در ظروف شیشه ای با رنگ خاص است که نشان دهنده افضلیت شیشه بر مابقی ظروف است. 🔰دومین مقام به ظروف سنگی میرسه 🔸هرچی از خواص بگم کم گفتم ،اصلا غذا در این ظروف چنان طعم بی نظیری داره که برای برخی اصلا باور کردنی نیست 🔰سومین اولویت با ظروف سفالی و چینی است 🔸اجداد ما ایرانی ها سالها از این ظروف استفاده کرده اند 🔰ظروف مسی چهارمین مقام داره اما باید ظرف مسی با قلع سفید شده باشد اما دقت کنید برخی افراد پست فطرت برای سود بیشتر با سرب این کار انجام میدن که جنایت در حق مردم می‌کنند 🔰مقام بعدی به ظروف چدنی میرسه 🔸البته باید دقت کنید خالص باشه دقت کنید برخی ظروف چدنی موجود در بازار الان خالص نیست گول تبلیغات نخورید در حین خرید دقت کنید 🔰و آخرین ظرف،روحی است 🔸روح در قدیم به عنوان یکی از کاربردی ترین ظروف شناخته می‌شد اما الان متاسفانه چیزی به اسم روح وجود نداره همه شده ظروف آلمینیومی که بسیار خطرناک است #ظروف_سالم #غذای_سالم #زندگی_سالم 🔶🔶🔸🔸🔸🔸 همه چیز از یک انتخاب سالم شروع می‌شود؛ همراه جنبش اصلاح سبک زندگی سالم باشید و از سلامتی لذت ببرید. 📲 جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

🔴تغییر ظروف و غذا چه تاثیری داره ؟ #ظروف_سالم #غذای_سالم #زندگی_سالم 📲 جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

کلاس های آموزش #بیوتکنولوژی از مقدماتی تا عالی جلسه ۵۶ این جلسه : ویرایش ژن و نظر دکتر کرمی در باره فیلترینگ کامل؟ رفع فیلترینگ کامل یا مدیریت اینترنت و فضای مجازی را بشنوید استاد؛ دکتر علی کرمی متخصص بیوتکنولوژی پزشکی و مهندسی ژنتیک استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی زمان: چهار شنبه اذر 1403 لینک کلاس https://eitaa.com/professorkarami/14390

🌟 گل کلم؛ معجزه‌ای در دنیای سبزیجات! 🌟 گل کلم یکی از مفیدترین سبزیجاتی است که می‌توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این سبزی کم‌کالری اما پرخاصیت، سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن است: ✅ تقویت سیستم ایمنی: با ویتامین C فراوان، بدن شما را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌کند. ✅ دوست سلامت گوارش: فیبر بالا باعث بهبود هضم، تقویت سلامت روده و جلوگیری از یبوست می‌شود. ✅ مبارزه با سرطان: ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و سولفورافان موجود در گل کلم، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. ✅ کمک به کاهش وزن: با کالری بسیار کم و حس سیری طولانی‌مدت، گزینه‌ای عالی برای رژیم‌های لاغری است. ✅ زیبایی پوست و مو: ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند بیوتین و ویتامین K، به سلامت پوست و تقویت مو کمک می‌کنند. ✅ کنترل قند خون: شاخص گلیسمی پایین این سبزی، آن را برای افراد دیابتی مناسب می‌کند. ✅ پشتیبان سلامت قلب: ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی آن، از بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند. 🔸 گل کلم را به روش‌های مختلف در غذاها استفاده کنید: بخارپز، گریل، سوپ یا حتی در تهیه پوره. با این کار هم سلامتی خود را تضمین کنید و هم از طعم خوشایند آن لذت ببرید! زندگی سالم با انتخاب‌های سالم! 🌱 #خواص_گل_کلم #تغذیه_سالم #سبزیجات_مفید #سبک_زندگی_سالم #سلامتی همه چیز از یک انتخاب سالم شروع می‌شود؛ همراه جنبش اصلاح سبک زندگی سالم باشید و از سلامتی لذت ببرید. 📲 جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

خواص علمی خوراکی های شب یلدا + اینفوگرافی | #سبک_زندگی 🍉میوه های شب یلدا و خواص آنها 🥜آجیل شب یلدا و خواص آنها 🍃🌼🍃 🍂 #پیشاپیش_یلداتون_مبارک 🍁 #یلدا #یلدای_ایرانی #دورهمی_یلدایی 📲جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

💢حکایات و تشرفات ۳۸ : آیا دینم به سلامت خواهد بود؟ 💢حکایات و تشرفات ۳۷ : مرد صابونی (عطار بصراوی) #سبک_زندگی_مهدوی #حکایت #تشرفات #ظهور_بسیار_نزدیک_است 📲 جنبش اصلاح سبک زندگی👉

✅تاثیر تغذیه در تربیت #دکترسعیدعزیزی #دکتر_عزیزی 📲جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

📌 سخنرانی #دکتر_سعید_عزیزی 🌻 با موضوع #تربیت_فرزند 💠‌ مرکز اسلامی امام علی (ع) سوئد 2016 🔻قسمت اول 📲 جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

🔰توصیه‌های غذایی شب یلدا 🍉از خوردن غذاهای چرب و سرخ‌کرده با کالری بالا در این شب خودداری کنید. وعده شام را سبک میل کنید. 🍉شام را زود و اول شب نوش‌جان کنید. از خوردن غذاهای پرنمک و شیرین خودداری کنید. 🍉از غذاهای بومی و ساده استفاده کنید. 🍉از خوراکی‌های زمستانی و گرم مانند آش و سوپ استفاده کنید. 🍉تنقلات را دو ساعت بعد از غذا میل کنید. 🍉از خوردن غذاهای فست‌فود خودداری کنید. 🍉حتی اگر رژیم یا بیماری خاصی ندارید باز هم مراقب کالری مصرفی خود باشید. 🍉بهتر است شیرینی و شکلات و کاکائو آخرین انتخاب شما در بین تنقلات باشد. 🍉 #عمرتون_صد_شب_یلدا 🍉 #یلدا_مبارک 🍉 #یلدای_مهدوی 📲جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

🔻پاها آینه‌ای از سلامت بدن! 👣 👈ارسال برای دوستان و سایر گروهها #آموزش_طب_جامع #سلامتی #سلامت_بدن همه چیز از یک انتخاب سالم شروع می‌شود؛ همراه جنبش اصلاح سبک زندگی سالم باشید و از سلامتی لذت ببرید. 📲 جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

💢حکایات و تشرفات ۳۹ : مردِ ارزنی 💢حکایات و تشرفات ۳۸ : آیا دینم به سلامت خواهد بود؟ #سبک_زندگی_مهدوی #حکایت #تشرفات #ظهور_بسیار_نزدیک_است 📲 جنبش اصلاح سبک زندگی👉

📹 نماهنگ | پاسخ به دو سؤال درباره حضور و عدم حضور ایران در سوریه 👆 بیانات رهبر انقلاب اسلامی در دیدار اقشار مختلف مردم درباره تحولات منطقه 📥 مطلب مرتبط: اطلاع‌نگاشت 💻 Farsi.Khamenei.ir

🎥 روشی برای سرما نخوردن در زمستان🙏 ➕ #حکیم_حسین_خیراندیش، متخصص طب سنتی پاسخ میدهد: 🍏بدن سالم زندگی سالم 🍏 📲جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

📌 سخنرانی #دکتر_سعید_عزیزی 🌻 با موضوع #تربیت_فرزند 💠‌ مرکز اسلامی امام علی (ع) سوئد 2016 🔻قسمت دوم قسمت اول 👉 📲 جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

🍉دعای شب یلدا🍉 🍂پاییز و یلداش اومدو نبودی 😢 #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #سبک_زندگی_مهدوی #حسین‌_ستوده 📲جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

▫️این شب تیره و یلدایی... به صبح خواهد رسید! ان شاءالله... #یلدا #امام_زمان #یلدای_مهدوی 📲جنبش اصلاح سبک زندگی 👉