بزرگترین ضربہ ای کہ بہ دشمنات میتونی بزنی موفقیتته:))
#انگیزشی
#کیوکوشین_کاراته
#کاراته
@Karate_KyokushinOyama
اهمیت حرکات کششی در ورزش حرفه ای
1⃣ جلوگیری از مصدومیت
2⃣ افزایش انعطاف پذیری
3⃣ روان سازی مفاصل
4⃣تمرکز و انجام صحیح حرکت
5⃣ افزایش کارایی عضلات
#نکات_آموزشی
#کیوکوشین_کاراته
#کاراته
@Karate_KyokushinOyama
علت لرزش بدن در تمرین
🔹 سوء تغذیه
🔸 ضعف در عضلات
🔹 وزنه های بیش از حد سنگین
🔸 کاهش آب بدن
🔹 کاهش قند خون
🔸 نداشتن تمرین و خام بودن بدن
🔹 سیستم اعصاب سمپاتیک
#نکات_اموزشی
#کیوکوشین_کاراته
#کاراته
@Karate_KyokushinOyama