#بهداشت
‼️مواد غذایی مقوی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی کودکان🤒
🍲سوپ مرغ،
🍊ویتامین C(پرتقال،نارنگی،لیموشیرین، توت فرنگی🍓سیب🍏کیوی و...)🥝
سیر 🧄زنجبیل و عسل🍯
🍜سوپ مرغ باعث افزایش سیستم ایمنی و کاهش التهابات بدن میشود.
🧅سیر و زنجبیل نیز خواص ضدعفونی کننده و ضد التهابی دارند و به کاهش سرفه و سردرد کودک کمک میکنند.🤧
همچنین، عسل باعث کاهش التهابات و تسکین سرفه کودک میشود.
@KashkulJudy