🔺️"موفقیت‌ها و دستاوردهای زندگی، رابطه‌ای مستقیم با داشتن چارچوبِ ذهنیِ درست دارد."🔻
◀️ حالا سوال اینجاست که داشتنِ یک "چارچوبِ ذهنی درست" به چه معناست؟
🔹️ "چارچوب ذهنی درست" به این معناست که ما برای تغییر، به چیزی بیشتر از آگاهیِ صِرف به اینکه تغییر ضروری است نیاز داریم!
یعنی:
📚ما علاوه بر آگاهی به لزومِ تغییر:
🔹️نیاز داریم باور داشته باشیم که ایجاد تغییر، امکان‌پذیر و شدنی است و ما از پسِ آن بر می‌آییم؛
🔹️نیاز داریم خواهانِ ایجادِ تغییر باشیم؛
🔹️و نیاز داریم متعهد شویم برای آنکه آن تغییر مورد نظر اتفاق بیفتد هر کاری لازم است انجام دهیم.
📚 پس اولین گام برای تبدیل‌شدن به یک کتاب‌خوانِ حرفه‌ای، با تمرکز و درک بالا این است که بپذیریم این کار شدنی است و باور داشته باشم که من می‌توانم به چنان شخصی تبدیل شوم! آنگاه با تمام وجود خواهان رسیدن به آن جایگاه شوم و در نهایت، با جدّیت و همت در راه تحقق آن هدف حرکت کنم.
#کتابخوان_حرفه‌ای_شو
💜کتاب‌دانه نجف‌آباد🔻
@KetabdaneNajafabad
🔹️مهارت‌های کتابخوانی حرفه‌ای"۱"🔹️
💥فقط یک لحظه فکر کنید که قرار باشد به جای خواندن یک‌باره کلمه "استراحت" آن را با حروف تفکیک‌شده بخوانید:
"ا س ت ر ا ح ت"
-این شیوه‌ی از خواندن، چقدر توان و زمان و انرژی از شما می‌گیرد؟
-آیا در چنین حالتی اصلاً فرصت می‌کنید به مفهوم واژه استراحت فکر کنید؟ یا کاملاً درگیر الفبا می‌شوید؟
◀️ درست شبیه همین مثال، وقتی مشغول مطالعه یک متن هستید کلمات بسیاری هست که با کلمات پیش و پس خود با هم معنا پیدا می‌کنند و تلاش و عادت به اینکه یک‌باره هر یک از آن گروه‌کلمات را با هم ببینید و بخوانید، می‌تواند ذهن شما را از صرف انرژی برای خواندنِ تک‌تکِ آن کلمات دور کرده و بر درک بهتر پیام متن متمرکز کند.
🔹️چشم ما هنگام مطالعه با حرکات مداوم "پرش-توقف" روی سطور، یک متن را برای درک معنای آن از سوی ذهن، اسکن کرده برای مغز ارسال می‌کند؛ بر این اساس برای داشتن مطالعه‌ای حرفه‌ای‌تر، باید تمرین کنید تا نقاط توقفِ چشمِ خود را حین مطالعه، آگاهانه انتخاب نمایید.
🔹️اگر به جای خواندنِ تک‌تک کلمات، عادت کنید گروه‌های مرتبط و معنادارِ کلمات را با هم ببینید و بخوانید و چشم خود را در مرکز گروه‌‌کلمه‌ها و نه در مرکز هر یک از کلمه‌ها متوقف کنید، علاوه بر اینکه سرعت مطالعه‌تان افزایش می‌یابد، قطعاً درک بهتری هم از متن پیدا می‌کنید.
🔹️در هر حوزه‌ای که مطالعه می‌کنید (از ادبیات و مدیریت گرفته تا روانشناسی و فلسفه، یا سایر حوزه‌های علوم)، گروه‌کلمه‌های بسیاری وجود دارند که معمولاً با هم همراه هستند و اگر عادت کنید آن‌ها را شناسایی کرده، هنگام مطالعه هر گروه‌کلمه را با هم ببینید و بخوانید، هم سرعت مطالعه شما افزایش می‌یابد، هم ظرفیت بیشتری از ذهن خود را برای فهمیدنِ متن آزاد کرده‌اید.
✅️ تمرینک:
سعی کنید برای شروعِ این تمرین، عبارت‌های دو یا سه کلمه‌ای را در حوزه مطالعه خود شناسایی کرده و در حکم یک کلمه در نظر بگیرید.
مثلاً ترکیبِ "سرعتِ مطالعه"، را می‌توان یک کلمه در نظر گرفت (حد و مرز کلمه‌ها صرفاً یک قرارداد است؛آیا لب+خند را واقعاً دو کلمه فرض می‌کنید؟!).
🔹️"تغییرات فناورانه"، "موتورهای پیشرفت"، "رویکرد شناختی‌ادراکی"، "طبقه متوسط شهری" و امثال این عبارت‌هات‌های دو یا چند کلمه‌ای را در هر متنی می‌توان در حکم یک کلمه (کلمه‌هایی ترکیبی) درنظر گرفت. در حدی که خودمان را عادت بدهیم هنگام مطالعه چشم‌مان در میانه‌ی هریک از آن‌ها متوقف شود و نه روی تک‌تکِ اجزایشان.
#کتابخوان_حرفه‌ای_شو
💜کتاب‌دانه نجف‌آباد💜
@KetabdaneNajafabad
🔹️دلایلی ساده باعث شده نتوانیم به اندازه‌ای که دوست داریم کتاب بخوانیم.
ایجادِ عادتِ ساده خواندن ۲۰ صفحه کتاب در آغاز روز، الگویی ساده است که می‌توان در درازمدت به آن پایبند ماند.
🔹️"خواندن ۲۰ صفحه کتاب در آغاز هر روز به ظاهر کم است، ولی اگر به آن پایبند بمانید به سرعت زیاد می‌‌شود."
🔹️دلیل اینکه این روش جواب داده این است که ۲۰ صفحه، حجم کمی دارد و به همین دلیل برای شروع و اقدام، ترس ایجاد نمی‌کند. بیشتر مردم می‌توانند حتی با سرعت مطالعه متوسط، ۲۰ صفحه را در ۳۰ دقیقه تمام کنند.
🔹️بهتر است این کار را در آغاز روز انجام دهید؛ زمانی که هنوز کارهای فوری و ضروری دیگر از راه نرسیده‌اند.
#قدرت_عادت
#برشی_از_یک_کتاب
#کتابخوان_حرفه‌ای_شو
💜کتاب‌دانه نجف‌آباد💜
@KetabdaneNajafabad
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸یک ورزشِ چشمیِ موثر،
برای کتابخوان‌های حرفه‌ای🌸
🔸️ورزشی مفید برای چشم؛ ابداع‌شده از سوی پژوهشگران ژاپنی برای جلوگیری از پیرچشمی، خشکی چشم، و رفع خستگی چشم.
🔸️نحوه انجام این ورزش:
●هفته‌ای چهار بار
●بدون حرکت دادن سر
●فقط با دنبال کردن توپ توسط چشم
🔸️توصیه‌شده برای:
●افرادی که زیاد مطالعه می‌کنند.
● کسانی که از موبایل و کامپیوتر استفاده می‌کنند.
●و همچنین افراد بالای 50 سال.
🎁این تمرین بسیار کاربردی و مفید است؛ پس این پست را به عنوان هدیه‌ای ارزشمند برای دوستان و بستگان خود ارسال کنید.🎁
#تمرین_تمرین_تمرین
#کتابخوان_حرفه‌ای_شو
#تمرین_چشم
💜کتاب‌دانه‌نجف‌آباد(کتابخانه‌زهرائیه)💜
@KetabdaneNajafabad
16.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹️برگزاری اولین جلسه معارفه عمومی کتاب‌دانه در دفتر نجف‌آباد(کتابخانه زهرائیه)/اردیبهشت۴۰۲
#معارفه
#رشد_شخصی
#کتابخوان_حرفه‌ای_شو
📚به حول و قوه الهی، کتاب را بر بام نیازهای جهان خواهیم نشاند.
💜کتاب‌دانه نجف‌آباد💜
@KetabdaneNajafabad
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔹️یه تمرین مناسب واسه تقویت عضلات چشم و گسترس حوزه دید🔹️
⬅️ دوستان خودتون به خوبی می‌دونید که چشم چه نقش کلیدی در کیفیت مطالعه داره و تقویت عضلات اون و افزایش حوزه دید چقدر می‌تونه در سرعت مطالعه ما موثر باشه!
واسه همین لازمه که همواره با تمرین‌های مختلف و جذاب، همگی ورزش چشمی داشته باشیم و عضلات چشم‌مون رو تقویت کنیم.
⬅️ تمرینی که در بالا اومده تو همین راستا خیلی کمک‌کننده است و انجامش توصیه می‌شه🙂
#تقویت_عضلات_چشم
#قدرت_چشم
#افزایش_حوزه_دید
#کتابخوان_حرفه‌ای_شو
💜کتاب‌دانه نجف‌آباد💜
@KetabdaneNajafabad
7.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🔺️اگر دنبال اکسیرِ جوانی هستید، صحبت‌های این پیرمردِ جوان‌دل را از دست ندهید.👆
🔹️افشای رازِ جالبِ جوان‌ماندن
🔹️رازی رایگان، ناشناخته، موثر و تضمینی
#تلنگر
#نگاه_متفاوت
#کتابخوان_حرفه‌ای_شو
#راز_جوانی
💜کتاب‌دانه نجف‌آباد💜
@ketabdanenajafabad
34.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🔹️ آشنایی‌با‌کتاب‌دانه‌در۳دقیقه‌و۴۴ثانیه🌱
(دیدنِ ویدئوی بالا را از دست ندهید و این پُست را برای کسانی که رشدشان برای شما مهم است بفرستید.)
▪︎کسبِ اطلاعات بیشتر درباره کتاب‌دانه،
▪︎دریافتِ مشاوره تخصصی رایگان،
▪︎انجامِ تستِ رایگانِ سرعت مطالعه،
👇از طریق لینک زیر👇
https://digiform.ir/w4527e623
#کتاب_دانه
#رشد_با_حال_خوب
#کتابخوان_حرفه‌ای_شو
💜 کتاب‌دانه نجف‌آباد 💜
@ketabdanenajafabad
34.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🔹️ آشنایی‌با‌کتاب‌دانه‌در۳دقیقه‌و۴۴ثانیه🌱
(دیدنِ ویدئوی بالا را از دست ندهید و این پُست را برای کسانی که رشدشان برای شما مهم است بفرستید.)
#کتاب_دانه
#رشد_با_حال_خوب
#کتابخوان_حرفه‌ای_شو
💜 کتاب‌دانه نجف‌آباد 💜
@ketabdanenajafabad