🥋 هی هو چوان 👊 #مشت‌زنی ببر سیاه شاندونگ #شائولین به چینی: 黑虎拳 ⛩ هی هو چوان یا کونگ‌فوی #ببر_سیاه یکی از سبک‌های #ووشو است که از استان شاندونگ سرچشمه گرفته‌ است. ✅ آنرا بیشتر به خاطر رقص پای گسترده، ضربات آکروباتیک، حالت‌های ایستادن پایین و پهن و نیز روش یکتای نگه‌داشتن مشت (که در آن انگشت شست را برخلاف دیگر هنرهای رزمی به موازات دیگر انگشتان بر رویشان خم کنند) می‌شناسند. 📚 بر طبق گفته‌های اساتید شائولین، این هنر رزمی تنها سبک کاملاً بیرونی در هنرهای رزمی است که هر چه هنرآموز بیشتر در آن تمرین کند بیشتر از نیروهای درونی فاصله می‌گیرد. از این لحاظ بسیار شبیه #آخوندک شمالی است. 🏯 سرچشمه ابتدای خط دودمان سنتی این هنر به استاد وانگ ژنیوآن در ابتدای قرن نوزدهم می‌رسد اما در اصل این سبک پیش از رسیدن به دست وانگ در معبد شائولین در استان هنان پدید آمده‌ است. این هنر پس از وانگ ژنیوآن به وانگ زیجیو، سپس به وانگ ژیخیائو و سپس به سو فویوآن رسید. امروز این سبک در برخی کشورهای دیگر همچون هلند و اندونزی نیز آموزش داده می‌شود. ☯ (🏞عکس تزیینی است.) #سبک_شناسی 🀄️ @HrazmiVpahlvani @KongFoo

🥋 #بروس لی سخت تمرین می‌کرد و بدن خود را در فرم مطلوب نگاه می‌داشت. او در تغذیه خود وسواس عجیبی داشت. ☯ #بدن_سازی_رزمی 💪 @KongFoo

⚔ سلاح Chu Ko Nu 🇨🇳 این اسلحه ساخت چین را می توان به نوعی پدربزرگ سلاح های امروزی دانست. این اسلحه در اصل یک #تیرکمان خاص بوده است که البته یک خشاب ۱۰ تایی نیز داشته است. این خشاب به #جنگجو کمک می کرد تا بتواند خیلی راحت تنها با کشیدن کمان تیر دیگری خود به خود جایگزین قبلی کند. این اسلحه در سال ۱۸۹۴ در جنگ با ژاپنی ها کمک به سزایی به ارتش چین کرد. جنگجویان حرفه ای می توانستند در ۱۵ ثانیه همه ۱۰ تیر را شلیک کنند. ☯ @KongFoo

📖 داستان های ذن ⛰ سه دوست از کوهستانی می گذشتند و با هم هیچ نمی گفتند. بر سر یک تپه بلند مردی نشسته بود. 🔸 اولی گفت: گمانم غم بسیار دارد که این گونه درمانده بر سر این تپه نشسته. 🔸 دومی گفت: نه دارد کوه های زیبا را تماشا می کند، کسی که در کوه خانه دارد غصه ندارد. 🔸 سومی گفت: من می گویم دارد مناجات می کند، از بالا به خدا نزدیک تر است انسان. اولی باز چیزی گفت و آن دو هم. آن قدر با هم در مورد مرد بالای تپه سخن گفتند که بحث بالا گرفت. سومی گفت: بیایید از خود آن مرد بپرسیم و آنها پذیرفتند. 🗻 به بالای تپه رفتند و از مرد پرسیدند: برای چه شما اینجا نشسته ای؟ مرد پاسخ داد: هیچی؛ همین طوری ... ☯ #ذن 🀄️ @KongFoo

🥋 چای جیا (چای جیا چوان) چینی: 蔡家拳 📚 معنای تحت‌اللفظی: مشت خاندان چای که با نام با جی چوان (چینی: 八極拳) هم شناخته می‌شود ⛩ یکی از هنرهای رزمی چینی است که نام خود را از بنیان‌گذار خود «چای جیو یی» (蔡九儀) مشهور به «چای تسینگ هونگ» می‌گیرد و یکی از ۵ سبک اصلی ووشو (کونگ فوی چینی) در جنوب چین محسوب می‌شود.  بنیان‌گذار این سبک، خودش آن را از یک راهب بودایی به نام «یی گوین» آموخته بود. ⛩ این سبک که در قرن ۱۷ میلادی پایه‌گذاری شد، ترکیبی از سبک‌های مار و موش است که بر پایه حرکات چابک و فرز پاها و حملات سریع‌السیر استوار است. ☯ #سبک_شناسی 🀄️ @KongFoo

⛩ #وینگ_چون به چینی 咏春拳 یکی از سبک‌های ورزش رزمی چینی، «کونگ فو» یا ووشوی امروزی می‌باشد. ✅ این سبک دارای فلسفه ویژه و قدمت حدوداً ۴۵۰ ساله است و بیشتر بر روی #مبارزه به کمک ذهن، احساس، روح و جسم تأکید دارد. ☯ #سبک_شناسی 🀄️ @KongFoo

حقایقی در مورد معبد شائولین

وقتی نام شائولین را می شنوید به احتمال زیاد به یاد هنرهای رزمی چینی خواهید افتاد. از فیلم مشهور معبد شائولین که در سال 1982 و با بازی جت لی ساخته شد گرفته تا سرگرمی های مدرنی همچون کونگ فو پاندا نام شائولین را در سراسر جهان مطرح کرده اند. بیایید نگاهی به برخی واقعیت ها در مورد معبد شائولین بیاندازیم که شاید شما نمی دانستید. فقط مربوط به کونگ فو نیست کونگ فویی که الان می شناسیم نام خود را از صومعه 1500 ساله شائولین در استان هان گرفته است. قرن ها پس از تاسیس شائولین هیچ آموزش مبارزه ای نهادینه شده ای وجود نداشت. هر چند آنها در نبردهایی که به ایجاد سلسله "تنگ" کمک کرد شرکت کردند اما هیچ مدرک معتبری مبنی بر اینکه آنها شیوه های نبرد خود را توسعه دادند در دست نیست. کونگ فو مدت ها قبل از شائولین وجود داشته است. توسط یک هندی تاسیس شده است مطمئنا صومعه شائولین توسط چینی ها توسعه یافت اما در اصل توسط یک راهب بودایی هندی بنا شده است. بودا آبادرا (Buddhabhadra) در سال 464 میلادی به چین رسید تا آموزه های بودایی را به دیگران بیاموزد. او پیش از آنکه اولین عبادتگاه صومعه شائولین در کوه سونگ ساخته شود به مدت چندین دهه موعظه کرد و آموزه های بودایی را در سراسر چین گسترش داد. @KongFoo

صومعه در سال 1982 تقریبا ناپدید شد جنگسالار شی یوسان (Shi Yousan) در سال 1982 این صومعه را آتش زد و این آتش به مدت 40 روز ادامه پیدا کرد که در آن بسیاری از اسناد تاریخی از بین رفتند. یکی از این اسناد Sanfena Zhang بود که برای تای چی مهم بود. وی همچنین بسیاری از راهبان را دستگیر و اعدام کرد. شائولین تنها صومعه برای آموزش های رزمی نبود هر چند که ممکن است شائولین نماد راهبان جنگجو باشد اما تنها صومعه چینی نیست که در آن راهبان آموزش جسمی می بینند. قرن ها پیش از پیدایش Batuo در چین، معابد و صومعه های بسیار دیگری نیز وجود داشته اند که راهبان در آنجا با هنرهای رزمی و سلاح های سرد آموزش داده می شدند.   شائولین کونگ فو را ایجاد نکرد همانطور که قبلا اشاره کردیم عده زیادی بر این باورند که کونگ فو در معبد شائولین ساخته شد، اما این باور اشتباه است. کونگ فو قرن ها پیش از ساخت معبد شائولین وجود داشته و پیشینه آن به 500 تا 800 سال قبل از میلاد برمی گردد. جیبا (Jieba) شاید متوجه شده باشید که راهبان شائولین اغلب در فیلم های کونگ فو 9 نقطه مشکی بر روی پیشانی خود دارند. به این نقاط جیبا Jieba می گویند. وقتی آنها آموزش را تمام کردند استادانشان این نقاط را روی پیشانی شان می گذارند، هر نقطه یکی از قوانین اساسی رفتار را بیان می کند که راهب شائولین باید از آنها پیروی کند. این مراسم تا سال 2007 ممنوع بود. این یک مراسم طولانی است و شامل چند ماه مراقبه و آماده سازی می باشد. در پایان، 9 میخ بخور داده شده  روی پیشانی راهب می گذارند تا آن را بسوزاند و علائم ویژه ای بر روی پوستش ظاهر شود. این کار بسیار دردناک است.   جنگ ستارگان اگرچه حس لباس های شائولین ممکن است به شدت متفاوت باشد، اما در واقع راهبان شائولین بودند در زمان ساخت Jedi Knights الهام بخش جورج لوکاس (George Lucas) بودند. ایده "نیرو" در درون هر موجود زنده نیز از مفهوم "چی" سرچشمه می گیرد. @KongFoo

رفقا یکم از بروبچه های شائولین ببینید✌🏻✌🏻 اولین رزمی کار گویا روح از جسم جدا می شود قدرت عجیبی دارد! #رزمی #رزمی_کاران #رزمی_کار #مبارز #مبارزه #جنگنده #جنگجو #جنگی #هنرهای_رزمی #هنرجنگیدن #هنررزمی #هنرایستادگی #هنرمبارزه #هنرنبرد #دنیای_رزمی @KongFoo

معبد شائولین یک معبد بودایی است که در استان هِنان در جمهوری خلق چین قرار گرفته‌است. به گفته مورخان این معبد منشأ هنرهای رزمی چینی (کونگ فو و ووشو) می‌باشد. امروزه در این معبد علاوه بر انجام احکام دینی بودایی، به آموزش هنرهای رزمی می‌پردازند. در معبد شائولین همواره هنرهای رزمی چون: تای چی چوان، ساندا، چی کونگ، و… آموزش داده می‌شوند. همچنین این معبد جزو میراث جهانی یونسکو به حساب می‌آید @HooshEitaa 🧠 @KongFoo

عجیب ترین تمرین هارا راهبان شائولین دارند،از وحشتناکترین تمرینتشان خوابیدن روی4نیزه و اویزان شدن از شاخه درختان حتی تا ساعتها است که ممکن است بخاطر لخته خون بمیرند!😐 #کونگ_فو_شائولین #رزمی_کاران_واقعی @KongFoo

رمز موفقیت بروسلی ... 🖤࿐@taravatyhak ༉...🖤 @KongFoo

بروسلی : مسئله افزایش روزانه نیست، بلکه کاهش روزانه مهم است... تمام امورات غیر ضروری را از زندگی تان دور کنید #بروسلی_نظریه_پرداز_و_بنیانگذار_سبک_رزمی_جیت_کاندو @KongFoo

دانش به شما قدرت می دهد اما این شخصیت شما است که احترام به همراه می آورد... #استاد_بروسلی @KongFoo

🥋 بروس لی الهام بخش افراد بسیاری بود. طرف داران فیلم هایش از مهارت فیزیکی اش در شگفت بودند؛ ورزش‌کاران هنرهای رزمی مبهوت درک عمیقش از هنرهای رزمی و عده ای هم از #فلسفه بنیادین او راهنمایی می جستند، فلسفه ای که جنبه های روحی و جسمی هنر رزمی را در هم می آمیخت و به شیوه ای برای زندگی در می آورد. 📚 مطالعات فلسفی او در دانشگاه نقطه شروعی بود برای جست وجوی مادام العمر در آثار متفکران برجسته جهان. او خودش را به فرهنگی خاص یا یکی از دوره های فکری فلسفی محدود نمی کرد، بلکه درباره همه انواع فلسفه (غربی، شرقی، کهن و مدرن) صدها کتاب جمع می کرد و مشتاقانه می خواند تا اصولی را گردآوری کند که به رشد روحی اش کمک کند. 👨‍🎓 بروس با یادگیری مداوم، فلسفه‌ای شخصی برای خود ایجاد کرد که مضمون اصلی اش «رهایی روح از راه خودشناسی» بیشتر بود. رهاکردن خود از تصورات پیش انگاشته و پیش داوری ها و پاسخ های شرطی، لازمه درک حقیقت و واقعیت است. 🀄️ هنر رزمی واسطه ای بود که بروس را قادر می ساخت بر پتانسیلش بیفزاید و آن را با دیگران به اشتراک بگذارد. #بروس در نقش معلم هنرهای رزمی استعدادی خارق العاده داشت. اغلب می گفت: ✅ معلم حقیقت را ارائه نمی دهد؛ معلم راه نماست، به حقیقتی اشاره داره که هر شاگرد خودش باید آن را پیدا کند. معلم خوب فقط شتاب دهنده است. ☯ 📚 کتاب افکار_بارز 📱 اپیلکشن #طاقچه #مشاهیررزمی ✴️ @KongFoo

⛩ هنر رزمی #معنای بسیار بسیار عمیقی دارد تا آنجا که به زندگی ام مربوط می شود.. بازیگری، هنرمند رزمی بودن و همه چیز را از هنر رزمی آموختم. ☯ 📚 کتاب: تفسیر مبارزه بروس لی 🖌نوشته: جان لیتل #بروس لی @HrazmiVpahlvani @KongFoo

🥋 #نیزه سلطان سلاح های #کونگ‌فو #سلاح_سرد ⚔ @KongFoo

🥋 #شعار کونگ فو ⛩ ۱- انسان های #نوآموز دچار وسوسه های خودستایی و خودنمایی می شوند، از خودآرایی و خودخواهی برحذر باشید. ⛩ ۲- این قلب #جنگجو ست که در مبارزه می جنگد، نه #سلاح درخشنده او. ⛩ ۳- زندگی #خون سرخ می خواهد؛ فخر و اقبال رایگانی نیست. ⛩ ۴- انسان های #ترسو همیشه سروصدا می کنند و شجاع، خاموش چون آب است. ⛩ ۵- #کونگ‌فو، هنری ست بزرگ با دانشی درمان گر #سبک_شناسی 🀄️ @KongFoo

🥋 برای ایجاد ضربه عالی، #مفصل ران ها و شانه ها باید قبل از بازوها اقدام به عمل کنند. در هنگام زدن #مشت، درست موقع چرخش مفصل ران ها، #وزن بدن را کمی روی پای عقب بندازید. ☯ (یک لحظه) #راز_مشت_قوی 👊 #مشت_یک_اینچی 🤛 @KongFoo

🥋 #نانچیکو (نانچاکو) #بروس لی و نزدیک ترین رفیق و هم رزمش #دان_اینوسانتو aparat.com/v/B3hV1 #سینمای_رزمی @KongFoo

🥋 آموزش های بروس به شیوه هایی مختلف روی افراد اثر می گذاشتند. او اغلب الگوهای ثابت تمرین رزمی کاران را به هم می ریخت و با این کار باعث می شد درباره پذیرش کورکورانه اصول فلسفی تجدید نظر کنند. 📚 آن هایی که شخصی با بروس تمرین می کردند یا او را به سبب نوشته هایش می شناختند، از او الهام گرفته اند که پتانسیل خود را ورای محدودیت های وضع شده پیشین پرورش دهند و ذهن و بدن خود را چنان با هم هماهنگ کنند که اعتمادبه‌نفس، بر ترس غلبه کند. ❇️ بروس در عمل شاگردانش را تشویق می کرد که خلاقانه مسیر زندگی خود را تعیین کنند. با لبخند می گفت: «شرایط؟! من خودم شرایط را می سازم.» بروس با اراده اش برای تحقق اهداف، نمی گذاشت سختی‌ها کارش را مختل کنند. 👊 واکنشش به مشکلات، تبدیل کردن موانع بزرگ به سنگ چین هایی برای عبور بود. مثلا وقتی به خاطر آسیب کمر مجبور به شش ماه استراحت شد، از فرصت استفاده کرد که شیوه های آموزشی و افكار فلسفی خود را در چندین مجلد جمع آوری کند. ✳️ بروس لی مردی بود که با هدفی پا به این دنیا گذاشت ولی هدفی بزرگ‌تر از تصورش را محقق کرد. روح بروس لی هم‌چنان نیرویی الهام بخش است که جوانان را بر می انگیزد مراقب و پرورش دهنده جسم و روح خود باشند و بهترین های وجود خود را شکوفا کنند. چنان که بسیاری از طرف دارانش گفته اند: «بروس لی بر زندگی من اثر گذاشت.» ☯ لیندالی کادول (همسر بروس لی) @WushuCaran @KongFoo

🥋 انتقال نیرو به وسیله #انقباض نیرو و دادن آن به دست ها انجام می شود. 👊 هر چه #سریع تر بزنیم، انرژی مخرب تری دارد. در لحظه تماس، #ضربه را به شوکی مجهز کنیم. (مشت #یک_اینچی 🤛) #آموزش 📚 #فن 👊 @KongFoo