ایتا - کونگ فو

مطالب قبلی

هنرهای رزمی  

آموزش بصورت چهار زانو به پشت

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

106 مشاهده14:45

کونگ فو

1:09

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

دفاع شخصی  استفاده از وسایل اطراف 

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

96 مشاهده14:45

کونگ فو

1:27

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

هنرهای رزمی 

اجرای حرکات نمایشی 

نظامی 

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

93 مشاهده14:45

کونگ فو

0:58

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

هنرهای رزمی 

تمرینات و آمادگی جسمانی 

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

98 مشاهده14:45

کونگ فو

2:17

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

هنرهای رزمی 

حرکات آموزشی ورزش TRX

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

99 مشاهده14:45

کونگ فو

0:35

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

🔴آموزش یک تکنیک کاربردی دفاع شخصی🔵خلع سلاح سرد چاقو 

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

190 مشاهده14:45

کونگ فو

1:35

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

آموزش درگیریهای خیابانی سلاح‌های سرد

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

109 مشاهده14:45

کونگ فو

2:43

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

ورزشهای رزمی 

۷۰ حرکت ورزشی برای آمادگی جسمانی و گرم کردن بدن در منزل

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

115 مشاهده14:45

کونگ فو

3:15

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

هنرهای رزمی 

آموزش سرعت و چابگی 

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

126 مشاهده14:45

کونگ فو

3:45

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

هنرهای رزمی 

آموزش  یک فن جودو

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

135 مشاهده14:45

کونگ فو

0:59

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

هنرهای رزمی

آمادگی جسمانی، سرعت ، استقامت

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

117 مشاهده10:54

کونگ فو

4:08

49.88M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

هنرهای رزمی 

بهترین ورزش ها

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

113 مشاهده10:54

کونگ فو

0:25

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

آموزش دفاع شخصی و دفاعی با کف دست

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

105 مشاهده10:54

کونگ فو

2:16

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

آموزش دفاع شخصی 

حريف زمانی که بصورت چهار زانو یا داز کش میباشد

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

107 مشاهده10:54

کونگ فو

1:47

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

آموزش یک فن جودو

 @Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

119 مشاهده10:54

کونگ فو

0:44

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

آموزش دفاع شخصی 

نقاط حساس حیاتی بدن 

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

123 مشاهده10:54

کونگ فو

0:12

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

آموزش دفاع شخصی 

نقاط حساس بدن 

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

125 مشاهده10:54

کونگ فو

0:27

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

آموزش دفاع شخصی 

استفاده از بطری آب در مقابل حریف

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

128 مشاهده10:54

کونگ فو

0:59

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

هنرهای رزمی 

تمرینات بدنسازی رزمی 

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

148 مشاهده10:54

کونگ فو

0:39

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

آموزش دفاع شخصی 

درگیریهای خیابانی 

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

123 مشاهده10:54

کونگ فو

1:36

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

آموزش دفاع شخصی 

خلع سلاح سرد چاقو 

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

115 مشاهده10:54

کونگ فو

0:24

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

آموزش دفاع شخصی 

آموزش دفاع گرفتن مچ دست‌ و آرنج

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

126 مشاهده10:54

کونگ فو

3:54

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

آموزش کشتی

یک اجرای فن کشتی 

@Davood_pourali☯️

https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

133 مشاهده10:54

کونگ فو

🥋 بدن سازی با #وزنه
      را در برنامه تمرینی خود وارد کنید.
یک روز در میان ..

💪 البته به سبک رزمی نه #پرورش اندام 

#بدن_سازی_رزمی 🏋‍♂

@KongFoo

255 مشاهده07:47

کونگ فو

🥋 شکست‌ها
      نسبت به #موفقیت‌ها چیزهای بیشتری به شما می‌آموزند. 
پس نگذارید #شکست‌ها شما را متوقف کنند. 
💪 آن‌ها همان چیزهایی هستند که #شخصیت شما را می‌سازند. ☯

rubika.ir/booxxing

#انگیزه 💪

@KongFoo

262 مشاهده07:47

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی