فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ورزشهای رزمی
۷۰ حرکت ورزشی برای آمادگی جسمانی و گرم کردن بدن در منزل
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هنرهای رزمی
آموزش سرعت و چابگی
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هنرهای رزمی
آموزش یک فن جودو
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هنرهای رزمی
آمادگی جسمانی، سرعت ، استقامت
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
49.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هنرهای رزمی
بهترین ورزش ها
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی و دفاعی با کف دست
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
حريف زمانی که بصورت چهار زانو یا داز کش میباشد
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
نقاط حساس حیاتی بدن
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
نقاط حساس بدن
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
استفاده از بطری آب در مقابل حریف
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هنرهای رزمی
تمرینات بدنسازی رزمی
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
درگیریهای خیابانی
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
خلع سلاح سرد چاقو
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
آموزش دفاع گرفتن مچ دست و آرنج
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش کشتی
یک اجرای فن کشتی
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
🥋 بدن سازی با #وزنه
را در برنامه تمرینی خود وارد کنید.
یک روز در میان ..
💪 البته به سبک رزمی نه #پرورش اندام
#بدن_سازی_رزمی 🏋♂
@KongFoo
🥋 شکست‌ها
نسبت به #موفقیت‌ها چیزهای بیشتری به شما می‌آموزند.
پس نگذارید #شکست‌ها شما را متوقف کنند.
💪 آن‌ها همان چیزهایی هستند که #شخصیت شما را می‌سازند. ☯
rubika.ir/booxxing
#انگیزه 💪
@KongFoo
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🐉 اژدها وارد می شود ..
#سینمای_رزمی 🎥
@KongFoo
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دفاع شخصی
آموزش در برابر چاقو
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دفاع شخصی
آموزش در برابر چاقو
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کیک بوکسینگ
آموزش چند فنون کیک بوکسینگ
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دفاع شخصی
آموزش دفاع در برابر سلاح اسلحه کمری
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi