🥋 #نیزه سلطان سلاح های #کونگ‌فو #سلاح_سرد ⚔ @KongFoo

🥋 #شعار کونگ فو ⛩ ۱- انسان های #نوآموز دچار وسوسه های خودستایی و خودنمایی می شوند، از خودآرایی و خودخواهی برحذر باشید. ⛩ ۲- این قلب #جنگجو ست که در مبارزه می جنگد، نه #سلاح درخشنده او. ⛩ ۳- زندگی #خون سرخ می خواهد؛ فخر و اقبال رایگانی نیست. ⛩ ۴- انسان های #ترسو همیشه سروصدا می کنند و شجاع، خاموش چون آب است. ⛩ ۵- #کونگ‌فو، هنری ست بزرگ با دانشی درمان گر #سبک_شناسی 🀄️ @KongFoo

🥋 برای ایجاد ضربه عالی، #مفصل ران ها و شانه ها باید قبل از بازوها اقدام به عمل کنند. در هنگام زدن #مشت، درست موقع چرخش مفصل ران ها، #وزن بدن را کمی روی پای عقب بندازید. ☯ (یک لحظه) #راز_مشت_قوی 👊 #مشت_یک_اینچی 🤛 @KongFoo

🥋 #نانچیکو (نانچاکو) #بروس لی و نزدیک ترین رفیق و هم رزمش #دان_اینوسانتو aparat.com/v/B3hV1 #سینمای_رزمی @KongFoo

🥋 آموزش های بروس به شیوه هایی مختلف روی افراد اثر می گذاشتند. او اغلب الگوهای ثابت تمرین رزمی کاران را به هم می ریخت و با این کار باعث می شد درباره پذیرش کورکورانه اصول فلسفی تجدید نظر کنند. 📚 آن هایی که شخصی با بروس تمرین می کردند یا او را به سبب نوشته هایش می شناختند، از او الهام گرفته اند که پتانسیل خود را ورای محدودیت های وضع شده پیشین پرورش دهند و ذهن و بدن خود را چنان با هم هماهنگ کنند که اعتمادبه‌نفس، بر ترس غلبه کند. ❇️ بروس در عمل شاگردانش را تشویق می کرد که خلاقانه مسیر زندگی خود را تعیین کنند. با لبخند می گفت: «شرایط؟! من خودم شرایط را می سازم.» بروس با اراده اش برای تحقق اهداف، نمی گذاشت سختی‌ها کارش را مختل کنند. 👊 واکنشش به مشکلات، تبدیل کردن موانع بزرگ به سنگ چین هایی برای عبور بود. مثلا وقتی به خاطر آسیب کمر مجبور به شش ماه استراحت شد، از فرصت استفاده کرد که شیوه های آموزشی و افكار فلسفی خود را در چندین مجلد جمع آوری کند. ✳️ بروس لی مردی بود که با هدفی پا به این دنیا گذاشت ولی هدفی بزرگ‌تر از تصورش را محقق کرد. روح بروس لی هم‌چنان نیرویی الهام بخش است که جوانان را بر می انگیزد مراقب و پرورش دهنده جسم و روح خود باشند و بهترین های وجود خود را شکوفا کنند. چنان که بسیاری از طرف دارانش گفته اند: «بروس لی بر زندگی من اثر گذاشت.» ☯ لیندالی کادول (همسر بروس لی) @WushuCaran @KongFoo

🥋 انتقال نیرو به وسیله #انقباض نیرو و دادن آن به دست ها انجام می شود. 👊 هر چه #سریع تر بزنیم، انرژی مخرب تری دارد. در لحظه تماس، #ضربه را به شوکی مجهز کنیم. (مشت #یک_اینچی 🤛) #آموزش 📚 #فن 👊 @KongFoo

🥋 #کونگ‌فو 😃 سلاح های جالب و خطرناک 👿 #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 @KongFoo

🥋 #جکی_چان فلفل ‌خور 😃😐 aparat.com/v/lf13b #سینمای_رزمی 🎥 @KongFoo

😄 زیادی ورزش کنی همینه می خواد سنگ‌ ترازو هم بشکونه 🤣 #شکستن_اجسام 👊 @KongFoo

⛩ #شائولین مهد هنرهای رزمی #شنا #بدن_سازی 💪 #دیدنی 🤩 @KongFoo

🥋 #شنا با دو انگشت #بروس_لی @HrazmiVpahlvani @KongFoo

🥋 #جکی_چان 😄 تکنیک بادبزن #سینمای_رزمی @KongFoo

🥋 #جکی_چان پسر کاراته #سینمای_رزمی @Karateos

🥋 روش مبارزه بروس لی 👣 ضربه برگردان پا (چرخشی از پشت) این ضربه به سبب کندتر بودنش نسبت به دیگر ضربات، سختی تکنیک و ریسک بیشتری دارد که زننده ضربه قبول می کند. محدودتر از بقیه تکنیک‌ها استفاده می شود ولی اگر برای آن وقت صرف کنید به عنوان سلاحی اساسی، مورد استفاده تان قرار خواهد گرفت. 👊 آخرین ضربه در برابر حریفی که کارش نقص ندارد. البته این ضربه برای رقیبی که خلق و خوی تدافعی دارد و لباس مقابله به تن کرده کاربرد ندارد بلکه بیشتر در برابر #حریف پرخاش جویی است که با حالتی تهاجمی و بدون وقفه به شما حمله می کند. 🥊 در مقابل حریفی هستید که در گارد موافق و با فاصله ای مناسب از شما قرار گرفته است. (عکس ۱) 👣 در همان حالی‌که وی با یک حمله ناگهانی و سریع به سمت شما هجوم می آورد. پای جلویی تان را تکیه گاه قرار دهید. (عکس ۲) 👊 روی این پا و دور خودتان بچرخید و تا جایی که بتوانید تعادلش را بهم بزنید، #ضربه سنگینی بر او وارد آورید. (عکس ۳) 📖 #شیوه_رزمی‌بروس لی ج ۴ ص ۱۱۲ #آموزش 📚 @KongFoo

🥋 در جیت کاندوی #بروس لی بیش ترین تأکید بر شیوه های لازم برای شکست دادن یک رزم آور هوش مند و کارا بدون در نظر گرفتن سبکش مدنظر قرار می گیرد. 💪 به عنوان یک #جیت_کان_دو کار باید احساس کنید می توانید جزئیات سبک های دیگری چون کونگ فو، کاراته و یا بوکس را به خوبی اجرا نمایید. 🥊 در این صورت می توانید هر مقابله به مثلی را پیدا کنید. ☯ #سبک_شناسی 🀄️ @KongFoo

🥋 هنر من در مبارزه کردن است.. بدون این که واقعا مبارزه ای صورت گرفته باشد. ☯ #بروس_لی #فلسفه_جیت_کان_دو 🀄️ @KongFoo

⛩ #شائولین را از نگاه دوربین ببینید.. 👊 #تکنیک های متنوع 🙅‍♂ #فرم های مواج و دیدنی #نمایش_سبک @KongFoo

🥋 بروس لی هیچ سبک خاصی از هنرهای رزمی یا فلسفه را کاملا نمی پذیرفت و شاگردانش را هم تشویق می کرد تا آموزه های او را بدون سؤال کردن نپذیرند. 📖 یکی از حکایت های محبوبش که برای شاگردان جدید تعریف می کرد، حکایت فنجان خالی بود: ☕️ روزی مردی دانا به ملاقات یکی از استادان #ذن رفت تا از او درباره ذن سؤال کند. وقتی استاد حرف می زد، مرد دانا پی در پی حرف او را قطع می کرد که نظر خودش را درباره این و آن بیان کند. بالاخره استاد ساکت شد و شروع کرد به ریختن چای برای مرد دانا. استاد فنجان را پر کرد و همین طور چای ریخت تا فنجان سرریز شد. 🙋‍♂ مرد دانا گفت: بس است. فنجان پر شده و نمی شود بیشتر در آن چای ریخت. استاد ذن جواب داد: «تو هم مثل این فنجان پر از نظرهای خودت هستی. اگر اول فنجانت را خالی نکنی، چطور می توانی چای من را بچشی؟» ✳️ پیام اصلی بروس این بود که ذهن و نگرش و حواس خود را منعطف و پذیرا نگه دارید و در عین حال توانایی تفکر نقادانه را در خود پرورش دهید. این فرایند پرسش و مباحثه و تمرین نه تنها منتج به شناخت نقاط قوت و ضعف می شود، بلکه منجر به کشف حقایقی اساسی می شود که به فرد اجازه می‌دهد رشد کند و به هماهنگی و وحدت روح و ذهن و بدن دست یابد. ☯ 🖌 مقدمه لیندالی لی (همسر بروس لی)‌ 📚 #کتاب #افکار_بارز 📱 اپیلکشن #طاقچه #مشاهیررزمی ✴️ @KongFoo

🥋 #تکنیک های #شائولین کونگ فو ⛩ تکنیک های به هم پیوسته ای که سال ها زمان برده تا بدین زیبایی و موثر جا بیفتد. #shaolin #مبارزه #دفاع_شخصی @KongFoo

ویدیویی زیبا از مبارزه رزمی کار تکواندو که موفق به دریافت مدال طلا در المپیک شده با قهرمان کونگ فو @KongFoo

🥋 جیت کان دو بروس لی #جیت_کان_دو را به این دلیل بنیان نهاد چون احساس می کرد که فنون رزمی بیش از حد محدود و ناکارآمد شده است. 👊 او اغلب می گفت: مبارزه طرح دار همیشه امکان پذیر نیست، زیرا گاهی بعضی از #حملات پیش گیرنده بوده و آن طور که باید و شاید دقیق نیستند. 🀄️ بروس لی «جیت کان دو» را ابداع نمود تا به ما نشان دهد که هنرهای رزمی قدیمی مستلزم تغییر و تحول هستند. 🌗 همان گونه که روز به شب و شب به روز تغییر می یابند، روش #مبارزه نیز باید اصلاح گردد. بروس لی «جیت کان دو» را توسعه داد اما همیشه آرزو می کرد که ای کاش برای آن نامی در نظر نگرفته بود! چرا که اصل لغات «جیت کان دو» به وضوح نشان می‌دهد که این روش #سبک جدیدی از هنرهای رزمی است. ❌ و همه سبک‌ها و فرم‌ها به خودی خود محدودیت‌هایی دارند، و این با عقیده و اعتقاد #بروس مبنی بر کم اثر بودن سبک های رزمی، در تضاد است. ☯ 📚 کتاب شیوه رزمی #بروس لی #سبک_شناسی 🀄️ @KongFoo

🥋 هنر رزمی چینی ـ کونگ‌فو (۱) تاریخچه و معرفی ⛩ کونگ فو چیست What is Kung fu؟  🖌 شاید تعجب کنید که بدانید اصطلاح کونگ فو به شدت به هنرهای رزمی اشاره نمی کند. در #چین می توان از آن برای هر چیزی که نیاز به مطالعه، صبر، انرژی و زمان برای یادگیری دارد استفاده کرد. با این حال، به طور کلی، در خارج از چین، کونگ فو به نوعی از هنرهای رزمی چینی اطلاق می شود. 🐅🐲 به عنوان یک اصطلاح چتر، #کونگ فو طیفی از سبک های متمایز را توصیف می کند که قبلاً با حرکات #حیوانات مشخص می شد. این در حال حاضر شامل سبک هایی از کونگ فو #شائولین و #وینگ چون تا سبک های نرم تر ووشو و تای چی چوان می شود. 🈴 شائولین کونگ فو (هم‌چنین به نام شائولین ووشو) نوعی سبک مبتکر است که به قرن ها قبل بازمی گردد. به طور کلی پذیرفته شده است که کونگ فو در طول تاریخ ۱۵۰۰ ساله خود در معبد شائولین توسعه و اصلاح شده است.  👊 کونگ فو بر اساس سیستمی از تمرینات پا، بازو و تنه همراه با #مدیتیشن استوار شد که قدرت قابل توجهی را در تلاش‌های فیزیکی و معنوی در راهبانی که این هنر را انجام می‌دادند، ایجاد کرد. یک ویژگی کلیدی کونگ فو که در افسانه هایی در مورد چگونگی توسعه آنها پوشیده شده است، سبک های مرتبط با آن بر اساس حرکات متمایز حیوانات است. شناخته شده ترین آنها شامل سبک های میمون، ببر، جرثقیل و آخوندک است. 🎥 اخیراً در قرن بیستم، وینگ چون به عنوان محبوب بروس لی افسانه ای قبل از توسعه هنر خود در #جیت کان دو برجسته شد. محبوبیت آن در سراسر جهان از دهه ۱۹۶۰ و ۱۹۷۰ به شدت افزایش یافت. به دلیل محبوبیت بروس لی و فیلم هایش، این امر راه را برای هنرهای رزمی در فرهنگ عامه هموار کرد و کونگ فو را بسیار قابل دسترس تر کرد. 📜 تاریخچه کونگ فو کونگ فو آن قدر #قدیمی است که منشا آن در راز و حدس و گمان پوشیده شده است. کونگ فو معمولاً به عنوان هنرهای رزمی چینی در نظر گرفته می شود. با این حال، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این یک هنر رزمی است که در (از) هند توسعه یافته است. ☯ #ادامه دارد .. #سبک_شناسی 🀄️ @KongFoo

🥋 برای رشد کردن باید سختی کشید برای فهمیدن باید #شکست خورد و برای به دست آوردن باید از دست داد ☯ #انگیزه 💪 @KongFoo

🥋 #دفاع شخصی سبک #وینگ چون aparat.com/v/RhauI #آموزش @KongFoo