چالش ۴۰ روزه #با_کلاس_غذا_بخور سلام عزیز دلم😊 از فردا (یعنی سه شنبه) میخوایم باهمدیگه قرار بذاریم که : ⚠️۱.لقمه های کوچیک درست کنیم و یا داخل قاشقمون رو کم پر کنیم‌. ⚠️۲.آهسته غذا بخوریم. ⚠️۳.غذامون رو خوب بجویم . 🔆هر زمان که وارد این چالش شدی روی تقویم برای خودت روز اول و روز چهلم رو مشخص‌ کن 🔆 #لاغر_شو #تناسب_اندام https://eitaa.com/laaghar

🙄🙄🙄🙄🙄🤭☝️ چالش #با_کلاس_غذا_بخور روز 1⃣ ⚠️۱.لقمه های کوچیک ⚠️۲.آرام ⚠️۳‌.جویده امشب نتیجه رو با این لینک با بقیه به اشتراک بذار👇 https://EitaaBot.ir/poll/h5ax?eitaafly اینکه هرشب خودت رو ارزیابی کنی موفقیتت رو دو چندان میکنه ❤️🌷 #لاغر_شو #تناسب_اندام https://eitaa.com/laaghar