میدونم عجیبه ولی یکی از راههای خیلی موثر در تقویت عزت نفس اینه که از همین لحظه با خودت قرار بذاری تا جای ممکن در مورد رفتار بقیه #قضاوت نکنی و مدام برای کارهای اشتباهشون دلیل تراشی کنی . نه فقط نزدیکانت . بلکه چند روز تمرین کن که در مورد همه اتفاقات جهان اطرافت بهترین نگاه رو داشته باشی و مثبت ترین حالت ممکن رو در مورد هر موضوعی در نظر بگیری... تمرینش کن کم کم اثراتش‌ رو خواهی دید 😍🌷 #تناسب_اندام #عزت_نفس https://eitaa.com/laaghar