یه نفر رو وارد قلبتون کنید که قبل از اینکه عاشقتون باشه بهترین رفیقتون باشه! باهم درباره همه چی صحبت کنید؛ پیشرفت کنین و روزهایی رویایی برای هم بسازید؛ اونقدر کنار هم باشید تا بلدش بشید و همون آدم رو برای همیشه نگه دارید ..✨ توی دوره ای که تعویض زیاد شده ، شما پیش هم بمونید و آدم ایده آلتون رو پیدا کنید؛ بسازید! لِیدی‌اِل🌱

📄 6 تکنیک افزایش اعتماد به نفس : - بلند و جدی صحبت کنید. - در هنگام صحبت نگاه کردن به چشم ها رو تمرین کنید. - هنگام دست دادن جدی باشید. - در جمع نظر بدهید. - مقتدرانه و محکمتر از سابق راه بروید و قدم بردارید. - و در آخر همیشه لبخند بزنید. ‌ 🌬|ʟᴀᴅʏᴇᴇʟɴᴏɢʜᴛᴇ

#صدروزخوشحالی🪀 "روز اول" 🧩 | روز اول نیاز داریم انرژی های منفی رو پاکسازی کنیم! ازت میخوام حدود سی دقیقه وقت بزاری و هر دردی که جسم و روحت داره متحمل میشه رو روی کاغذ بنویسی، راهکاری براشون داری؟! راهکار هارو در برابرش بنویس . .🍃 راهکاری نداری؟! اون درد رو رها کن، رها نمیشه؟! یک ماجرایی رو جایگزینش کن، اما با دردهایی که داری رو به رو شو، اونهارو ببین و لمسشون کن! این مرحله رو که پشت سر گذاشتی، کاغد یا برگه هارو بسوزون، سوختن انرژی زیادی رو آزاد میکنه! بعدش هم یک دوش آب گرم بگیر👌🏻✨ همیشه یادت باشه، اولین اصل پیشرفت، رها کردنه، آزاد باش و رها، از هر آنچه که هست و نیست! - - - - چالش صد روز خوشحالی برای پیشرفت، حالِ خوب، ذهن آزاد و در نهایت رسیدن به موفقیت طراحی شده! منتظر گزارش حال خوبتون می‌مونیم🥰♥️

قشنگه . . 🌸 ‌ 🌬|ʟᴀᴅʏᴇᴇʟɴᴏɢʜᴛᴇ

 سعی نکن متفاوت باشی فقط خوب باش این روزها خوب بودن به اندازه کافی متفاوت است . .♥️ .

#صدروزخوشحالی🪀 "روز دوم" 🧩 | موسیقی تاثیر بسیار زیادی روی ذهن و ناخودآگاه ما میزاره! و حتی باعث عارضه های روحی و روانی در وجود ما میشه، چه نوع موسیقی رو بیشتر گوش میدین؟! رپ؟! پاپ؟! دپ؟! موسیقی هایی با امواج منفی و غمگین، باعث اختلال توی تصمیم گیری ها، تشدید حال بد و استرس و اضطراب میشن🌱 در نتیجه برای حال خوب، ذهن آروم و آسایشت، موزیک هایی که وایب دارک و منفی ای دارن رو از پلی لیستت پاک کن . .👀✨ برای آنچه که گوش هات می شنون، ارزش قائل شو! اگر موسیقی هایی با محتوای مثبت و آرامش بخش سراع داری ، برای ما ارسال کن، یا اسمشون رو بنویس 😌 . - - - - چالش صد روز خوشحالی برای پیشرفت، حالِ خوب، ذهن آزاد و در نهایت رسیدن به موفقیت طراحی شده! منتظر گزارش حال خوبتون می‌مونیم😍♥️

دعای آخر سـال ؛ برای حال خوبتـــ🌸✨ ‌ 🌬|ʟᴀᴅʏᴇᴇʟɴᴏɢʜᴛᴇ

#صدروزخوشحالی🪀 "روز سوم" 🧩 | چه پیج ها و صفحه هایی رو دنبال میکنی؟! بلاگر های لایف استایل؟! افرادی که هیچ هنر و علمی به غیر از شوآف ندارن☹️! به ذهنت رجوع کردی ببینی چه آسیب هایی از جانب این افراد میبینه؟! دقت کردی با دنبال کردن این افراد چه مقایسه هایی رخ داده و چقدر اعتماد به نفس و عزت نفست افت کرده؟! ازت میخوام یه لطفی در حق خودت بکنی و تک تک افرادی که هیچ تاثیری در رشد تو، چه رشد فردی و چه علمی ندارند رو آنفالو کنی و افراد دانشمند، هنرمند و موفق رو جایگزین اشخاص پوچ و بیهوده کنی ! برای وقتی که میزاری ارزش قائل شو🍃 - - - - چالش صد روز خوشحالی برای پیشرفت، حالِ خوب، ذهن آزاد و در نهایت رسیدن به موفقیت طراحی شده! منتظر گزارش حال خوبتون می‌مونیم🥰♥️

ک.راش در لغت‌نامه اینطوری تعریف شده : “میل و اشتیاق آتشین برای بودن با فردی که به نظر بسیار جذاب و خاص می‌آید . حالا از کجا بدونم خودم رو کسی ک.راش دارم؟ 1- بیشتر به خودتون توجه میکنین، به ظاهر تون به رفتارتون با حرکاتتون یه جورایی رو خودتون حساس تر شدین که عالی به نظربرسید . 2- وقتی ک.راشتون و میبینید بیشتر دوست دارین مزه بپرونین، سر به سرش بزارین، شوخی کنید باهاش 3- دلتون میخواد توجهشو با لبخندتون یا لباسای خاصتون یا مدل موی جدیدتون یا هرچیز دیگه جلب کنید . 4- وقتی ازش دورین هی ته دلتون دنبال یه راهی هستین که دوباره به هربهونه ای ببینینش 5- تو رویاپردازی هاتون خودتون رو کنار ک.راشتون می‌بینید . 6- ودرنهایت، بهترین راه روراستی با خودتونه اگر حس میکنید وقتی کسی رو می‌بینید احساساتتون، لحن حرف‌زدنتون، رفتارتون تغییرمیکنه . بهتره بدونید شما عاشق شدید🚶🏻‍♀♥️ 🪴|ʟᴀᴅʏᴇᴇʟɴᴏɢʜᴛᴇ

• چرا انقدر سریع از لحاظ عاطفی وابسته میشم؟ ۱. باور نداری با کسی نیستی میتونی خوشحال باشی ۲. تصمیمات رو بر اساس احساساتت همیشه گرفتی ۳. عزت نفست وابسته به رابطه ی داشته یا نداشتت هست ۴. ترس از تنهایی داری🌱 ۵. اعتماد به نفس و باور داشتن به خودت رو یادنگرفتی و بلد نیستی ۶. تصور میکنی اگه کسی کنارت نباشه از عهده ی کارهات بر نمیای . .👌🏻✨ #روانشناسی 🪴|ʟᴀᴅʏᴇᴇʟɴᴏɢʜᴛᴇ