10 تا از بهترین سریال هایی که باید حتما ببینی : 1- breaking bad 2- friends 3- game of thrones 4- vikings 5- how I met your mother 6- the office 7- peaky blinders 8- stranger things 9- big bang theory 10- money heist ‌ 🌬|ʟᴀᴅʏᴇᴇʟɴᴏɢʜᴛᴇ

🌼 • چطور باعث میشیم کسی از ما خسته شه؟ - مدام ازش میخاید تمام وقتشو به شما اختصاص بده - به کوچکترین حرفش حساسیت نشون میدین - تا یکم ازتون فاصله میگیره ، میگید چرا مثل قبل نیستین - توقع دارید شما رو تو هر موقعیتی به همه کس و هر چیز ترجیح بده - بهش ثابت کنید تحت هر شرایطی ترکش نمیکنید حتی اگه بهتون آسیب بزنه ( البته همه ی این رفتارا از سر دوست داشتن هست✨) #روانشناسی ‌ 🌬|ʟᴀᴅʏᴇᴇʟɴᴏɢʜᴛᴇ

« هناك أشياء لا تقال إلا إلي الله🌱 » يه‌ چیزایی هم هست که جز خدا به هیچکس نمی‌شه گفت :)!

یه نفر رو وارد قلبتون کنید که قبل از اینکه عاشقتون باشه بهترین رفیقتون باشه! باهم درباره همه چی صحبت کنید؛ پیشرفت کنین و روزهایی رویایی برای هم بسازید؛ اونقدر کنار هم باشید تا بلدش بشید و همون آدم رو برای همیشه نگه دارید ..✨ توی دوره ای که تعویض زیاد شده ، شما پیش هم بمونید و آدم ایده آلتون رو پیدا کنید؛ بسازید! لِیدی‌اِل🌱

📄 6 تکنیک افزایش اعتماد به نفس : - بلند و جدی صحبت کنید. - در هنگام صحبت نگاه کردن به چشم ها رو تمرین کنید. - هنگام دست دادن جدی باشید. - در جمع نظر بدهید. - مقتدرانه و محکمتر از سابق راه بروید و قدم بردارید. - و در آخر همیشه لبخند بزنید. ‌ 🌬|ʟᴀᴅʏᴇᴇʟɴᴏɢʜᴛᴇ

#صدروزخوشحالی🪀 "روز اول" 🧩 | روز اول نیاز داریم انرژی های منفی رو پاکسازی کنیم! ازت میخوام حدود سی دقیقه وقت بزاری و هر دردی که جسم و روحت داره متحمل میشه رو روی کاغذ بنویسی، راهکاری براشون داری؟! راهکار هارو در برابرش بنویس . .🍃 راهکاری نداری؟! اون درد رو رها کن، رها نمیشه؟! یک ماجرایی رو جایگزینش کن، اما با دردهایی که داری رو به رو شو، اونهارو ببین و لمسشون کن! این مرحله رو که پشت سر گذاشتی، کاغد یا برگه هارو بسوزون، سوختن انرژی زیادی رو آزاد میکنه! بعدش هم یک دوش آب گرم بگیر👌🏻✨ همیشه یادت باشه، اولین اصل پیشرفت، رها کردنه، آزاد باش و رها، از هر آنچه که هست و نیست! - - - - چالش صد روز خوشحالی برای پیشرفت، حالِ خوب، ذهن آزاد و در نهایت رسیدن به موفقیت طراحی شده! منتظر گزارش حال خوبتون می‌مونیم🥰♥️

قشنگه . . 🌸 ‌ 🌬|ʟᴀᴅʏᴇᴇʟɴᴏɢʜᴛᴇ

 سعی نکن متفاوت باشی فقط خوب باش این روزها خوب بودن به اندازه کافی متفاوت است . .♥️ .

#صدروزخوشحالی🪀 "روز دوم" 🧩 | موسیقی تاثیر بسیار زیادی روی ذهن و ناخودآگاه ما میزاره! و حتی باعث عارضه های روحی و روانی در وجود ما میشه، چه نوع موسیقی رو بیشتر گوش میدین؟! رپ؟! پاپ؟! دپ؟! موسیقی هایی با امواج منفی و غمگین، باعث اختلال توی تصمیم گیری ها، تشدید حال بد و استرس و اضطراب میشن🌱 در نتیجه برای حال خوب، ذهن آروم و آسایشت، موزیک هایی که وایب دارک و منفی ای دارن رو از پلی لیستت پاک کن . .👀✨ برای آنچه که گوش هات می شنون، ارزش قائل شو! اگر موسیقی هایی با محتوای مثبت و آرامش بخش سراع داری ، برای ما ارسال کن، یا اسمشون رو بنویس 😌 . - - - - چالش صد روز خوشحالی برای پیشرفت، حالِ خوب، ذهن آزاد و در نهایت رسیدن به موفقیت طراحی شده! منتظر گزارش حال خوبتون می‌مونیم😍♥️

دعای آخر سـال ؛ برای حال خوبتـــ🌸✨ ‌ 🌬|ʟᴀᴅʏᴇᴇʟɴᴏɢʜᴛᴇ