46.89M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این کلیپ رو ببینید تا بیشتر با کلنل ریابکو و سیستم دفاع شخصی روسی اشنا بشین
فقط کافیه شما بدونید به کدام نقطه و به چه طریقی ضربه بزنید تا قویترین و ورزیده‌ترین مهاجمان رو هم با یک ضربه ساده نقش بر زمین کنید
البته یادگرفتن همین نیاز به تمرین طولانی و ممارست داره و خیلی هم ساده نیس😜
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
@M_Self_Defense
29.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
27 آموزش مقدماتی هنرهای رزمی دفاع شخصی
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷
دفــاع شــخــصــیــ
آمــوزشــی
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
@M_Self_Defense
5.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یــاد بــگــیــریــد ســریــع از خــود دفــاع ڪــنــیــد
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دفاع شخصی رهایی گردن
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
@M_Self_Defense
تفاوت زيادي بين فرار كردن و دفاع كردن با بهترين آمادگي در موقعيت خطرناك به نحوي كه تيتر اول روزنامه هاي فردا باشيد وجود دارد.
شما مي توانيد با تكنيكهاي دفاعي ساده قبل و حين حمله از خودتان دفاع كنيد با همين تكنيكهاي دفاعي در دعوا يا يك حمله غافلگيرانه مراقب امنيت خودتان باشيد و از صدمه ديدن محفوظ بمانيد.
قدم اول
داشتن وضعيت دفاعي مناسب
١- گارد جلوي صورت
اگر مهاجم سعي داشته باشد كه با مشت به شما ضربه بزند يا با شما درگير شود به حالتي قرار بگيريد كه دستها به صورت مشت جلوي پيشاني (نه در جلوي صورت) بصورت گارد بسته قرار بگيرد.
اين ممكن است يك وضعيت دفاعي ضعيف به نظر برسد اما از وضعيت بدون گارد ، پيشرفته تر به نظر مي رسد.
٢- ايستادن در موقعيت مناسب
در حالتي قرار بگيريد كه راه فرار از سمت راست و چپ- جلو وعقب را داشته باشيد. حفظ اين وضعيت فاصله به نوعي فاصله در هنرهاي رزمي است .
در بهترين موقعيت برنده شدن در مبارزه يا فرار كردن قرار بگيريد اگر مي خواهيد سالم بمانيد.
(( از درگيري و دست به يقه شدن و افتادن روي زمين اجتناب كنيد چون ارزشي ندارد)).
٣- فرد مهاجم را ارزيابي كنيد
اگر مهاجمين بخواهند با دستهايشان به شما حمله كنند ممكن است دستهايشان خالي يا اينكه اسلحه همراه داشته باشند و در لباس خود پنهان كرده باشند.
اگر شخصي با چاقو يا اسلحه حمله كرد شما بايد از درگيري اجتناب كنيد و تا جايي كه امكان دارد محل دعوا را ترك كنيد.
٤- گريختن
اگر گريختن از دعوا غير ممكن باشد شما تا جايي كه امكان دارد سريعترين و موثرترين تكنيك را براي مقابله با مهاجم به كار گيريد و در مرحله بعد از محل درگيري دور شويد . (ما در این کانال سریعترین و موثرترین تکینک‌ها رو به شما آموزش میدیم)
«بهترین دفاع شخصی، اجتناب از درگیر شدن هست»
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حرکت خیلی ساده ولی بسیار کاربردی برای خلع سلاح مهاجم
حتما بارها و بارها تمرین کنید تا براتون ملکه بشه و برای عزیزانتون ارسال کنید.
یادتون باشه بهترین دفاع شخصی پرهیز از درگیری هست.
#دفاع_شخصی
#دفاع_چاقو
#هاپکیدو
#
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#مبارزه_خیابانی
#هاپکیدو
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
@M_Self_Defense